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제시카 배 부동산 (뉴스타 실리콘밸리)
2024-02-04 우리동네 한바퀴 - 밀피타스
산호세와 프리몬트 사이에 위치한 따뜻하고 맑은 날씨의 빠르게 성장하는 경제와 인구를 가진 밀피타스는 실리콘 밸리의 일부로 Cisco Systems, KLA-Tencor, SanDisk 등 수많은 하이테크 기업들의 본고장입니다. 680과 880 고속도로에 근접하며, 237 국도는 밀피타스에서 시작하여 서쪽으로 써니베일, 마운틴뷰로 연결됩니다. 한세기 이상 동안 오클랜드 - 산호세 고속도로에서 여행자들을 위한 인기있는 휴게소 역할을 했으며, 여러 주요도로가 도시 내부 또는 근처를 지나는 카운티에서 가장 연결된 커뮤니티 중 하나입니다. Milpitas는 스페인어로 옥수수 밭이라는 뜻으로, 베이지역에서 가장 큰 아울렛 쇼핑센터인 Great Mall이 있으며, 인기있는 야외 쇼핑센터인 Milpitas Square 그리고 Walmart 등 여러 상점들과 레스토랑이 있는 McCarthy Ranch Marketplace는 산타클라라 카운티에서 가장 큰 쇼핑공간입니다. 카운티 지역공원인 Ed R. Levin 공원을 통해 Monument Peak Trail에서 산책을 즐길 수 있으며, Spring Valley와 Bay View 골프클럽, 지역 최고의 와인을 맛볼 수 있는 Big Dog Vineyards는 많은 사람들이 찾는 장소입니다. 2023학년도 밀피타스에는 약 5,623명의 학생이 다니는 13개의 공립학교가 있습니다. 이 지역의 평균 테스트 순위는 캘리포니아 공립학교 중상위 10%에 속하는 10/10입니다. 밀피타스 시는 향후 8년 (2023년 - 2031년) 동안 모든 가족을 수용하기 위해 다양한 소득 수준에서 여러 유형의 주택을 계획하고 있습니다. Milpitas Gateway - Main Street Specific Plan은 자동차 중심 지역을 주택, 소매점, 엔터테인먼트, 상업 및 공원 그리고 안전하고 활기찬 보행자 및 자전거 네트워크 중심의 커뮤니티로 변화시키고자 합니다. 약 600에이커를 포함하는 특정 계획 지역은 서쪽으로 I-880, 동쪽으로 BART 철도, 북쪽으로 North Abel Street 및 Weller Lane, 남쪽으로 Great Mall Parkway와 경계를 이룹니다. “실리콘 밸리의 교차로”라고 불리는 밀피타스는 편리한 위치와 합리적인 가격 그리고 좋은 공립 학교를 제공하여 구매자에게 매력적인 도시로, 많은 지역이 언덕과 가깝고 아름다운 전망을 즐길 수 있는 주거 지역입니다. Realtor.com에 의하면 2023년 12월 밀피타스의 중간 리스팅 주택가격은 130만 달러로 전년 대비 6.9% 상승했습니다. 중간 주택 판매가격은 140만 달러였고, 제안가격보다 2.22% 높은 가격에 팔렸습니다. 밀피타스의 평방 피트당 중간 주택가격은 820 달러입니다. 제시카 배 부동산 뉴스타 실리콘밸리 부동산 전문 실리콘밸리 & 베이 전지역 주택매매 전문가 좋은 학군 전문가: 베이 전지역 First Time Home Buyer 전문가 이메일: jssicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
2024-02-04 우리동네 한바퀴 - 밀피타스
산호세와 프리몬트 사이에 위치한 따뜻하고 맑은 날씨의 빠르게 성장하는 경제와 인구를 가진 밀피타스는 실리콘 밸리의 일부로 Cisco Systems, KLA-Tencor, SanDisk 등 수많은 하이테크 기업들의 본고장입니다. 680과 880 고속도로에 근접하며, 237 국도는 밀피타스에서 시작하여 서쪽으로 써니베일, 마운틴뷰로 연결됩니다. 한세기 이상 동안 오클랜드 - 산호세 고속도로에서 여행자들을 위한 인기있는 휴게소 역할을 했으며, 여러 주요도로가 도시 내부 또는 근처를 지나는 카운티에서 가장 연결된 커뮤니티 중 하나입니다. Milpitas는 스페인어로 옥수수 밭이라는 뜻으로, 베이지역에서 가장 큰 아울렛 쇼핑센터인 Great Mall이 있으며, 인기있는 야외 쇼핑센터인 Milpitas Square 그리고 Walmart 등 여러 상점들과 레스토랑이 있는 McCarthy Ranch Marketplace는 산타클라라 카운티에서 가장 큰 쇼핑공간입니다. 카운티 지역공원인 Ed R. Levin 공원을 통해 Monument Peak Trail에서 산책을 즐길 수 있으며, Spring Valley와 Bay View 골프클럽, 지역 최고의 와인을 맛볼 수 있는 Big Dog Vineyards는 많은 사람들이 찾는 장소입니다. 2023학년도 밀피타스에는 약 5,623명의 학생이 다니는 13개의 공립학교가 있습니다. 이 지역의 평균 테스트 순위는 캘리포니아 공립학교 중상위 10%에 속하는 10/10입니다. 밀피타스 시는 향후 8년 (2023년 - 2031년) 동안 모든 가족을 수용하기 위해 다양한 소득 수준에서 여러 유형의 주택을 계획하고 있습니다. Milpitas Gateway - Main Street Specific Plan은 자동차 중심 지역을 주택, 소매점, 엔터테인먼트, 상업 및 공원 그리고 안전하고 활기찬 보행자 및 자전거 네트워크 중심의 커뮤니티로 변화시키고자 합니다. 약 600에이커를 포함하는 특정 계획 지역은 서쪽으로 I-880, 동쪽으로 BART 철도, 북쪽으로 North Abel Street 및 Weller Lane, 남쪽으로 Great Mall Parkway와 경계를 이룹니다. “실리콘 밸리의 교차로”라고 불리는 밀피타스는 편리한 위치와 합리적인 가격 그리고 좋은 공립 학교를 제공하여 구매자에게 매력적인 도시로, 많은 지역이 언덕과 가깝고 아름다운 전망을 즐길 수 있는 주거 지역입니다. Realtor.com에 의하면 2023년 12월 밀피타스의 중간 리스팅 주택가격은 130만 달러로 전년 대비 6.9% 상승했습니다. 중간 주택 판매가격은 140만 달러였고, 제안가격보다 2.22% 높은 가격에 팔렸습니다. 밀피타스의 평방 피트당 중간 주택가격은 820 달러입니다. 제시카 배 부동산 뉴스타 실리콘밸리 부동산 전문 실리콘밸리 & 베이 전지역 주택매매 전문가 좋은 학군 전문가: 베이 전지역 First Time Home Buyer 전문가 이메일: jssicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
이윤선 (예일한의원)
2024-01-01 밤에는 잠이 안 오고 아침에 일어나기가 힘드신가요?
불면증에는 다양한 양상이 있는데, 특히 현대인들에게 많이 나타나는 양상으로 수면위상지연증후군(Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS)을 꼽아볼 수 있습니다. 밤에 제때 잠들지 못해 늦게 자고 아침에 일어나기 어려워 늦게 일어나거나 일찍 일어나더라도 일상 생활에 장애를 겪게 되는 증상입니다. 전체적인 수면시간 자체가 부족하지 않더라도 만성적인 피로에 시달리는 경우가 많습니다. 예로부터 황제내경과 동의보감 등의 주요 한의서적에도 양생법을 통해 때에 맞게 수면을 취하는 것의 중요성을 언급해왔습니다. 하루의 낮과 밤이 바뀌는 음양의 교체에 따라 인체도 음양이 각각 자라나고 쇠하기 때문에, 이에 따라 양이 자라나고 음이 쇠하는 낮에 활동 하고 음이 자라나고 양이 쇠하는 밤에는 수면을 취해야 함을 강조합니다. 이는 현대에서 일컫는 일주기(circadian rhythm)와 일맥상통하는 내용입니다. DSPS를 가볍게 여기고 방치해서 장기간 수면의 질이 좋지 않을 경우 뇌에 노폐물이 축적되어 치매 등의 뇌질환이 생길 가능성이 높아집니다. 또한 집중력이 저하되고 감정을 통제하기 어려워지며 우울증이나 불안장애 등을 경험할 수 있으므로 가까운 의료기관과의 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 권고드립니다. 치료법에는 멜라토닌과 같은 약물을 통한 치료, 빛 조절법(Bright light therapy), 그리고 시간요법(Chronotherapy) 등이 있습니다. 시간요법은 잠에 드는 시간을 며칠에 걸쳐 매일 2-3시간 정도씩 조금씩 늦춰가며 정상시간대에 잠에 들 수 있게끔 하는 요법입니다. 도중에 낮밤이 아예 바뀌는 날이 있기 때문에 이 기간동안 일상생활에 지장이 있을 것을 고려해서 시행합니다. 잠에 들기 1-2시간 정도 전부터는 휴대폰을 비롯한 전자기파를 멀리하고, 침실을 최대한 어둡게 유지하는 등의 개인적인 노력도 중요합니다. 백색소음과 같이 수면에 도움을 줄 수 있는 소리를 작게 틀어두는 것도 좋습니다. 한방적으로는 맥진 및 설진 등을 통해 개개인에 알맞는 진단과 처방을 받아 수면주기를 되찾는 데에 도움을 받을 수 있습니다. 새해에는 모두들 평안한 잠자리 이루실 수 있길 바랍니다. 청룡의 해, 갑진년에도 복이 가득한 한 해 되세요. 예일한의원 이윤선 한의사
2024-01-01 밤에는 잠이 안 오고 아침에 일어나기가 힘드신가요?
불면증에는 다양한 양상이 있는데, 특히 현대인들에게 많이 나타나는 양상으로 수면위상지연증후군(Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS)을 꼽아볼 수 있습니다. 밤에 제때 잠들지 못해 늦게 자고 아침에 일어나기 어려워 늦게 일어나거나 일찍 일어나더라도 일상 생활에 장애를 겪게 되는 증상입니다. 전체적인 수면시간 자체가 부족하지 않더라도 만성적인 피로에 시달리는 경우가 많습니다. 예로부터 황제내경과 동의보감 등의 주요 한의서적에도 양생법을 통해 때에 맞게 수면을 취하는 것의 중요성을 언급해왔습니다. 하루의 낮과 밤이 바뀌는 음양의 교체에 따라 인체도 음양이 각각 자라나고 쇠하기 때문에, 이에 따라 양이 자라나고 음이 쇠하는 낮에 활동 하고 음이 자라나고 양이 쇠하는 밤에는 수면을 취해야 함을 강조합니다. 이는 현대에서 일컫는 일주기(circadian rhythm)와 일맥상통하는 내용입니다. DSPS를 가볍게 여기고 방치해서 장기간 수면의 질이 좋지 않을 경우 뇌에 노폐물이 축적되어 치매 등의 뇌질환이 생길 가능성이 높아집니다. 또한 집중력이 저하되고 감정을 통제하기 어려워지며 우울증이나 불안장애 등을 경험할 수 있으므로 가까운 의료기관과의 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 권고드립니다. 치료법에는 멜라토닌과 같은 약물을 통한 치료, 빛 조절법(Bright light therapy), 그리고 시간요법(Chronotherapy) 등이 있습니다. 시간요법은 잠에 드는 시간을 며칠에 걸쳐 매일 2-3시간 정도씩 조금씩 늦춰가며 정상시간대에 잠에 들 수 있게끔 하는 요법입니다. 도중에 낮밤이 아예 바뀌는 날이 있기 때문에 이 기간동안 일상생활에 지장이 있을 것을 고려해서 시행합니다. 잠에 들기 1-2시간 정도 전부터는 휴대폰을 비롯한 전자기파를 멀리하고, 침실을 최대한 어둡게 유지하는 등의 개인적인 노력도 중요합니다. 백색소음과 같이 수면에 도움을 줄 수 있는 소리를 작게 틀어두는 것도 좋습니다. 한방적으로는 맥진 및 설진 등을 통해 개개인에 알맞는 진단과 처방을 받아 수면주기를 되찾는 데에 도움을 받을 수 있습니다. 새해에는 모두들 평안한 잠자리 이루실 수 있길 바랍니다. 청룡의 해, 갑진년에도 복이 가득한 한 해 되세요. 예일한의원 이윤선 한의사
Marie Jin (MARIE JÉ AESTHETICS)
2024-01-01 여드름 곰보
여드름이란 모낭 및 피지선에 피지분비가 증가하고 여기에 여드름균등이 복합적으로 작용하여 염증 및 피지의 배출이 억제되는 현상인데, 사춘기 호르몬 분비가 왕성할 때 많이 볼 수 있는 현상이다. 성인여성의 경우는 생리나 스트레스 등 신체 변화에 의해서 여드름이 생길 수 있고, 화장을 많이 하는 여성이나 클린징이 적절하게 잘 되지 않는 경우에도 여드름이 생기거나 악화 될 수 있다. 여드름이 심해져서 염증(고름)이 생기게 되면 화농성 흉터가 남게 되는데 심한 경우는 곰보 자국처럼 보이는 푹푹 파인 흉터가 평생 남게 된다. 청소년기 여드름 치료는 일차적으로 Aerolase 메디컬 레이저를 이용해 기름 낭을 줄이고 피지의 생성을 막는데 초점을 둔다. Aerolase 레이저 치료의 중간 중간에 스킨 부스터나 스킨 보톡스를 이용해 지루성 피부의 컨디션 자체를 바꾸고 고운 피부를 만드는 과정을 거친다. 일년 정도 집중 치료를 하고 나면 일년에 두 세번 관리를 받으며 청소년기가 지날 때까지 기다리면 평생 남을 수 있는 흉터를 막을 수 있다. 하지만 이미 청소년기가 지났고 여드름 흉터가 남았다면 레이저를 이용한 흉터 재생 치료와 리주란이나 스킨 부스터로 흉터를 치료할 수 있다. 마리졔만의 특별한 청소년 여드름 치료 패키지 (1년 관리 패키지, 21세 미만 온리): $2850 Aerolase Medical Laser 6회 상처 재생 리주란 스카 2 회 LED light therapy 6회 $4500 상당의 Value 를 $2850에!
2024-01-01 여드름 곰보
여드름이란 모낭 및 피지선에 피지분비가 증가하고 여기에 여드름균등이 복합적으로 작용하여 염증 및 피지의 배출이 억제되는 현상인데, 사춘기 호르몬 분비가 왕성할 때 많이 볼 수 있는 현상이다. 성인여성의 경우는 생리나 스트레스 등 신체 변화에 의해서 여드름이 생길 수 있고, 화장을 많이 하는 여성이나 클린징이 적절하게 잘 되지 않는 경우에도 여드름이 생기거나 악화 될 수 있다. 여드름이 심해져서 염증(고름)이 생기게 되면 화농성 흉터가 남게 되는데 심한 경우는 곰보 자국처럼 보이는 푹푹 파인 흉터가 평생 남게 된다. 청소년기 여드름 치료는 일차적으로 Aerolase 메디컬 레이저를 이용해 기름 낭을 줄이고 피지의 생성을 막는데 초점을 둔다. Aerolase 레이저 치료의 중간 중간에 스킨 부스터나 스킨 보톡스를 이용해 지루성 피부의 컨디션 자체를 바꾸고 고운 피부를 만드는 과정을 거친다. 일년 정도 집중 치료를 하고 나면 일년에 두 세번 관리를 받으며 청소년기가 지날 때까지 기다리면 평생 남을 수 있는 흉터를 막을 수 있다. 하지만 이미 청소년기가 지났고 여드름 흉터가 남았다면 레이저를 이용한 흉터 재생 치료와 리주란이나 스킨 부스터로 흉터를 치료할 수 있다. 마리졔만의 특별한 청소년 여드름 치료 패키지 (1년 관리 패키지, 21세 미만 온리): $2850 Aerolase Medical Laser 6회 상처 재생 리주란 스카 2 회 LED light therapy 6회 $4500 상당의 Value 를 $2850에!
배매희 (Goldwell Insurance Service)
2024-01-01 메디케어, 파트 B 보험료가 부담이 되십니까?
원칙적으로 메디케어 파트B는 미국에서 일을 했건 안 했건 세금을 냈건 안 냈건 간에 65세가 넘으면 보험료를 내고 혜택을 받는 건강보험 제도입니다. 이 보험료는 연방정부의 보조를 받아 아주 저렴하며, 2024년 표준 메디케어 보험료는 164.90불에서 174.70불로 약 10불 정도 인상되었습니다. 2016년에 104.90불이었던 것이 생활비의 인상에따라 약 60% 조정 된 것이죠, 이 조정 과정을 Cost of Living Adjustment (COLA)라고 부릅니다. 또한 소득이 높은 사람은 높은 보험료를 내게 됩니다. 만약에 귀하가 개인으로 소득 신고를 하여 소득이 103,000불에서 129,000불 사이 (부부이면 206,000불에서 258,000불)이면 2024년에는 244.60불의 보험료를 내야 합니다. 이것을 IRMAAdptj 조정합니다. 2024년에는 모든 수혜자들은 파트 B의 공제금 (deductible)으로 244불을 부담을 하여야 하며 20%의 파트 B 동시 부담금 (copay) 을 지불해야 합니다. 파트 B 보험의 가입은 강제성은 없습니다. 하지만 귀하가 65세가 넘어서도 파트 B 보험을 가입하지 않으면, 현파트 B기본 보험금의 10%의 벌금을 가입을 하지 않은 햇 수 만큼 가산하여 평생 동안 벌금을 내셔야 합니다. 어떤 분들은 파트B보험료가 큰 부담이되어 가입을 못하는 경우가 있습니다. 이에 연방 메디케어에서 재산과 수입이 극히 낮은 저소득 층을 보호하기 위하여 메디케어 쎄이빙스 프로그램 (Medeicare Savings Programs; MSP)을 운용하고 있습니다. 이 MSP는 주정부 메디-칼을 통하여 시행되는데, 오늘은 파트 B 보험료를 면제받는 "에스엘엠비(SLMB)" 와 "큐아이(QI)" 프로그램에 대하여 알아 보겠습니다. SLMB 프로그램: SLMB란 저소득 층의 메디케어 수혜자에게 파트 B 보험료를 주정부에서 대납해주는 프로그램입니다. 이 혜택을 받으면 엑스트라 헬프(Extra Help)가 자동으로 따라 나오므로 처방약 보험료의 상당 부분은 물론 처방약값까지 보조를 받을 수 있습니다. SLMB 수혜자격은; • 메디케어 파트A에 대한 수혜 자격이 있어야 합니다 (일반적으로 65세이상이면 됩니다). • 2023년기준으로, 월 수입이120% FPL이하, 즉 개인 1,478불 또는 부부 1,992불 이하이어야 합니다 ($20의 쿠션을 포함한 금액입니다). • 2023기준으로, 재산이 개인 130,000불 또는 부부 195,000불 이하이어야 합니다. 재산에 포함되는 항목으로는 첵킹이나 세이빙 구좌에 든 돈, CD, 뮤추얼 펀드, IRA, 증권 및 채권은 포함 하지만, 살림 집 1채, 차 한대, 묘지, 장례비 명목으로 적립돤 $1,500, 각종 가구, 및 가정용품, 개인 용품은 재산에 포함되지 않습니다. QI 프로그램: 연방정부에서 SLMB프로그램을 만들어서 시행을 했으나, 자격기준이 너무 높아서 많은 저소득 층의 사람들이 혜택을 받지 못했습니다. 따라서 연방정부에서 자격기준을 조금 낮추어 월수 입을 135% FPL로 만들어 놓은 것이 QI 프로그램입니다. 켈리포니아에서는 QI-1으로 부르고 있습니다. QI 프로그램은 시한부 프로그램이다 보니, 해마다 신청을 해야합니다. QI는 미국전역에 450,000의 쿼타를 정해 놓았으며 선착순으로 혜택을 주지만 기존 수혜자에게 우선권이 주어집니다. QI 쿼타가 소진되면 SLMB를 신청 해야 합니다. QI 혜택을 받으면 엑스트라 헬프(Extra Help)가 자동으로 따라 나옵니다. QI 수혜자격은;. • 메디케어 파트A에 대한 수혜 자격이 있어야 합니다 (즉, 65세이상이면 됩니다). • 2023기준으로, 월 수입이135% FPL이하, 즉 개인 1,660불 또는 부부 2,239불 이하이어야 합니다. ($20의 쿠션을 포함한 금액입니다). • 2015년 QI 프로그램의 재산 기준은 SLMB와 동일합니다. 귀하가 위의 수혜자격에 부합하시면, 소셜 시큐리티 오피스를 직접 찾아 가셔서 QMB Letter를 받아서 메디-칼 오피스에서 신청 하시면 됩니다. 언어에 지장이 있으신 분들은 저에게 전화 하시면 도움을 받을 수가 있습니다. 이 혜택은 신청 기간이 매년1월1일 에서 3월31일이므로 관심이 있으신 분들은 서둘러서 전화를 주시기 바랍니다. 메디케어 관해서 세부적인 사항이나 의문점이 있으시면 전문가와 상의 하십시오. 골드웰 종합보험 (주), 배 매희, 408-499-7529
2024-01-01 메디케어, 파트 B 보험료가 부담이 되십니까?
원칙적으로 메디케어 파트B는 미국에서 일을 했건 안 했건 세금을 냈건 안 냈건 간에 65세가 넘으면 보험료를 내고 혜택을 받는 건강보험 제도입니다. 이 보험료는 연방정부의 보조를 받아 아주 저렴하며, 2024년 표준 메디케어 보험료는 164.90불에서 174.70불로 약 10불 정도 인상되었습니다. 2016년에 104.90불이었던 것이 생활비의 인상에따라 약 60% 조정 된 것이죠, 이 조정 과정을 Cost of Living Adjustment (COLA)라고 부릅니다. 또한 소득이 높은 사람은 높은 보험료를 내게 됩니다. 만약에 귀하가 개인으로 소득 신고를 하여 소득이 103,000불에서 129,000불 사이 (부부이면 206,000불에서 258,000불)이면 2024년에는 244.60불의 보험료를 내야 합니다. 이것을 IRMAAdptj 조정합니다. 2024년에는 모든 수혜자들은 파트 B의 공제금 (deductible)으로 244불을 부담을 하여야 하며 20%의 파트 B 동시 부담금 (copay) 을 지불해야 합니다. 파트 B 보험의 가입은 강제성은 없습니다. 하지만 귀하가 65세가 넘어서도 파트 B 보험을 가입하지 않으면, 현파트 B기본 보험금의 10%의 벌금을 가입을 하지 않은 햇 수 만큼 가산하여 평생 동안 벌금을 내셔야 합니다. 어떤 분들은 파트B보험료가 큰 부담이되어 가입을 못하는 경우가 있습니다. 이에 연방 메디케어에서 재산과 수입이 극히 낮은 저소득 층을 보호하기 위하여 메디케어 쎄이빙스 프로그램 (Medeicare Savings Programs; MSP)을 운용하고 있습니다. 이 MSP는 주정부 메디-칼을 통하여 시행되는데, 오늘은 파트 B 보험료를 면제받는 "에스엘엠비(SLMB)" 와 "큐아이(QI)" 프로그램에 대하여 알아 보겠습니다. SLMB 프로그램: SLMB란 저소득 층의 메디케어 수혜자에게 파트 B 보험료를 주정부에서 대납해주는 프로그램입니다. 이 혜택을 받으면 엑스트라 헬프(Extra Help)가 자동으로 따라 나오므로 처방약 보험료의 상당 부분은 물론 처방약값까지 보조를 받을 수 있습니다. SLMB 수혜자격은; • 메디케어 파트A에 대한 수혜 자격이 있어야 합니다 (일반적으로 65세이상이면 됩니다). • 2023년기준으로, 월 수입이120% FPL이하, 즉 개인 1,478불 또는 부부 1,992불 이하이어야 합니다 ($20의 쿠션을 포함한 금액입니다). • 2023기준으로, 재산이 개인 130,000불 또는 부부 195,000불 이하이어야 합니다. 재산에 포함되는 항목으로는 첵킹이나 세이빙 구좌에 든 돈, CD, 뮤추얼 펀드, IRA, 증권 및 채권은 포함 하지만, 살림 집 1채, 차 한대, 묘지, 장례비 명목으로 적립돤 $1,500, 각종 가구, 및 가정용품, 개인 용품은 재산에 포함되지 않습니다. QI 프로그램: 연방정부에서 SLMB프로그램을 만들어서 시행을 했으나, 자격기준이 너무 높아서 많은 저소득 층의 사람들이 혜택을 받지 못했습니다. 따라서 연방정부에서 자격기준을 조금 낮추어 월수 입을 135% FPL로 만들어 놓은 것이 QI 프로그램입니다. 켈리포니아에서는 QI-1으로 부르고 있습니다. QI 프로그램은 시한부 프로그램이다 보니, 해마다 신청을 해야합니다. QI는 미국전역에 450,000의 쿼타를 정해 놓았으며 선착순으로 혜택을 주지만 기존 수혜자에게 우선권이 주어집니다. QI 쿼타가 소진되면 SLMB를 신청 해야 합니다. QI 혜택을 받으면 엑스트라 헬프(Extra Help)가 자동으로 따라 나옵니다. QI 수혜자격은;. • 메디케어 파트A에 대한 수혜 자격이 있어야 합니다 (즉, 65세이상이면 됩니다). • 2023기준으로, 월 수입이135% FPL이하, 즉 개인 1,660불 또는 부부 2,239불 이하이어야 합니다. ($20의 쿠션을 포함한 금액입니다). • 2015년 QI 프로그램의 재산 기준은 SLMB와 동일합니다. 귀하가 위의 수혜자격에 부합하시면, 소셜 시큐리티 오피스를 직접 찾아 가셔서 QMB Letter를 받아서 메디-칼 오피스에서 신청 하시면 됩니다. 언어에 지장이 있으신 분들은 저에게 전화 하시면 도움을 받을 수가 있습니다. 이 혜택은 신청 기간이 매년1월1일 에서 3월31일이므로 관심이 있으신 분들은 서둘러서 전화를 주시기 바랍니다. 메디케어 관해서 세부적인 사항이나 의문점이 있으시면 전문가와 상의 하십시오. 골드웰 종합보험 (주), 배 매희, 408-499-7529
제시카 배 부동산 (뉴스타 실리콘밸리)
2024-01-01 우리동네 한바퀴 - 웨스트 산호세
다양한 문화와 쇼핑공간, 조용하고 안전한 캘리포니아 산호세의 서부 지역에 위치한 웨스트 산호세는 산타클라라, 사라토가, 쿠퍼티노 및 캠벨과 접해있어 가까운 고속도로 접근 등 편리한 교통을 제공합니다. 수백개의 주요 체인 브랜드가 입점한 Westfield Valley Fair, West Gate Mall, 디자이너 부티크와 고급 식당이 있는 Santana Row와 같은 야외 쇼핑몰로 잘 알려진 드넓은 주거 지역입니다. 영화관, 소매점, 레스토랑이 많으며, 서쪽으로 조금 더 가면 Mitsuwa 쇼핑 센터에서 일본 문화와 음식, 쇼핑을 즐길 수 있습니다. 또한 유령이 나온다고 하는 건축학적으로 인상적인 빅토리아 시대 맨션인 Winchester Mystery House는 가이드 투어를 제공합니다. "Cupertino Border" 지역이라고도 하며, 백인과 아시안인이 35%의 동등한 비율로 구성되어 있고, 웨스트 산호세 일부인 95129 우편번호 지역은 쿠퍼티노 학군의 우수한 학교 성적으로 인해 인기있는 지역입니다. 지역의 동쪽은 Moreland 학군과 Campbell Union High School District (Prospect High), 서쪽은 Cupertino 학군과 Fremont Union High School District (Lynbrook, Cupertino High)가 담당합니다. 2023학년도 웨스트 산호세에는 약 6,453명의 학생이 다니는 9개의 공립학교가 있습니다. 평균 테스트 순위는 캘리포니아 공립학교의 상위 5%에 속하는 10/10입니다. 산호세 시는 2022년 1월 Lawrence Expressway 와 Prospect Road 북동쪽 모퉁이에 코스코 소매 센터 (Costco Westgate West)에 대한 계획을 검토했습니다. 이 프로젝트는 기존 상업용 건물을 교체하고, 약 166,058 평방피트 규모의 건설을 계획하고 있습니다. 코스코는 현지 직원 250~300명을 고용할 예정이며, 이전 Orchard Supply Hardware 건물과 쇼핑몰 내 추가 빈 공간을 대체할 것이라고 합니다. Realtor.com에 의하면 2023년 11월 웨스트 산호세 중간 리스팅 주택가격은 190만 달러로 전년 대비 11.2% 상승했습니다. 중간 주택 판매가격은 200만 달러였고, 제안가격보다 7.03% 높은 가격에 팔렸습니다. 웨스트 산호세의 평방 피트당 중간 리스팅 주택가격은 1,200 달러입니다. 이메일: jssicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
2024-01-01 우리동네 한바퀴 - 웨스트 산호세
다양한 문화와 쇼핑공간, 조용하고 안전한 캘리포니아 산호세의 서부 지역에 위치한 웨스트 산호세는 산타클라라, 사라토가, 쿠퍼티노 및 캠벨과 접해있어 가까운 고속도로 접근 등 편리한 교통을 제공합니다. 수백개의 주요 체인 브랜드가 입점한 Westfield Valley Fair, West Gate Mall, 디자이너 부티크와 고급 식당이 있는 Santana Row와 같은 야외 쇼핑몰로 잘 알려진 드넓은 주거 지역입니다. 영화관, 소매점, 레스토랑이 많으며, 서쪽으로 조금 더 가면 Mitsuwa 쇼핑 센터에서 일본 문화와 음식, 쇼핑을 즐길 수 있습니다. 또한 유령이 나온다고 하는 건축학적으로 인상적인 빅토리아 시대 맨션인 Winchester Mystery House는 가이드 투어를 제공합니다. "Cupertino Border" 지역이라고도 하며, 백인과 아시안인이 35%의 동등한 비율로 구성되어 있고, 웨스트 산호세 일부인 95129 우편번호 지역은 쿠퍼티노 학군의 우수한 학교 성적으로 인해 인기있는 지역입니다. 지역의 동쪽은 Moreland 학군과 Campbell Union High School District (Prospect High), 서쪽은 Cupertino 학군과 Fremont Union High School District (Lynbrook, Cupertino High)가 담당합니다. 2023학년도 웨스트 산호세에는 약 6,453명의 학생이 다니는 9개의 공립학교가 있습니다. 평균 테스트 순위는 캘리포니아 공립학교의 상위 5%에 속하는 10/10입니다. 산호세 시는 2022년 1월 Lawrence Expressway 와 Prospect Road 북동쪽 모퉁이에 코스코 소매 센터 (Costco Westgate West)에 대한 계획을 검토했습니다. 이 프로젝트는 기존 상업용 건물을 교체하고, 약 166,058 평방피트 규모의 건설을 계획하고 있습니다. 코스코는 현지 직원 250~300명을 고용할 예정이며, 이전 Orchard Supply Hardware 건물과 쇼핑몰 내 추가 빈 공간을 대체할 것이라고 합니다. Realtor.com에 의하면 2023년 11월 웨스트 산호세 중간 리스팅 주택가격은 190만 달러로 전년 대비 11.2% 상승했습니다. 중간 주택 판매가격은 200만 달러였고, 제안가격보다 7.03% 높은 가격에 팔렸습니다. 웨스트 산호세의 평방 피트당 중간 리스팅 주택가격은 1,200 달러입니다. 이메일: jssicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
노희숙 (KIPPU)
2024-01-01 2024년을 써 내려가는 첫 장
2023년 12월 말 절친한 친구 부인의 부고 소식을 들으며 가슴 밑바닥으로부터 인생의 허무함을 느낀다. 너무 젊은 나이에 가버린 그녀를 애도하며 나는 지금 너무 많은 끈을 부여잡고 있지 않은지 깊은 생각에 잠겨본다. 이제 잊어야 할 슬픈 이름은 지우고 세월이 부지런히 앞으로 가며 새해 아침을 맞기 위해 이달의 음식을 준비했다. 새해를 대표하는 떡국을 만들며 이 음식에 담긴 의미를 되짚어 보았다. 장수를 의미하는 희고 긴 가래떡을 엽전 모양으로 썰어 건강과 경제적으로 부유하길 기원하며 사랑하는 가족들과 먹으며 한 해를 시작한다. 도화지 같은 떡국을 먹으며 노여움을 품지 않은 온유함을 지니며 사랑하는 사람들에게 말로 상처 주지 않고 많이 가지지 못했어도 늘 범사에 감사하며 이 눈부신 세상을 볼 수 있어서 행복하다는 이야기로 2024년을 써 내려가자고 다짐해 본다. 재료 : 밥, 김 (구운 김 추천) 가래떡, 양지머리, 사태, 무, 달걀 2개, 파, 마늘, 국간장, 구운 김 1. 소고기 국물: 맑은 국물 낸다 1) 양지머리, 사태를 덩어리째 찬물에 20분 정도 담가 핏물을 뺀다 2) 무는 큼직하게 토막 낸다 3) 냄비에 핏물 뺀 양지머리, 사태와 토막 낸 무를 넣고 20분 정도 센불에 끓이다가 국간장 넣고 중불에서 20분 정도 더 끓인다. 끓이는 도중 거품을 걷어낸다. 4) 다진 마늘을 넣고 5분 정도 더 끓인다. 2. 가래떡이 꾸덕할때 어슷하게 썰어 준비 3. 고명 1) 달걀 2개를 풀어 지단을 부쳐서 채 썬다 2) 구운 김을 부셔서 준비한다. 4. 고기 고명: 두 가지 중에 선호하는 것으로 선택 1) 양지머리, 사태를 결대로 찢어 국간장, 파, 마늘, 깨소금, 후춧가루 넣고 간한다. 2) 다진고기를 간장, 마늘, 설탕 넣고 팬에 볶는다. 5. 모든 재료가 준비되면 국물에 어슷하게 썬 떡을 넣고 5분 정도 또는 떡이 떠오를 때까지 끓인다. 6. 떡국을 대접에 담고 고기 고명, 달걀지단, 구운 김을 고명으로 올리고 송송 썬 파를 중앙에 올린다. 노희숙 KIPPU Japanese Cuisine
2024-01-01 2024년을 써 내려가는 첫 장
2023년 12월 말 절친한 친구 부인의 부고 소식을 들으며 가슴 밑바닥으로부터 인생의 허무함을 느낀다. 너무 젊은 나이에 가버린 그녀를 애도하며 나는 지금 너무 많은 끈을 부여잡고 있지 않은지 깊은 생각에 잠겨본다. 이제 잊어야 할 슬픈 이름은 지우고 세월이 부지런히 앞으로 가며 새해 아침을 맞기 위해 이달의 음식을 준비했다. 새해를 대표하는 떡국을 만들며 이 음식에 담긴 의미를 되짚어 보았다. 장수를 의미하는 희고 긴 가래떡을 엽전 모양으로 썰어 건강과 경제적으로 부유하길 기원하며 사랑하는 가족들과 먹으며 한 해를 시작한다. 도화지 같은 떡국을 먹으며 노여움을 품지 않은 온유함을 지니며 사랑하는 사람들에게 말로 상처 주지 않고 많이 가지지 못했어도 늘 범사에 감사하며 이 눈부신 세상을 볼 수 있어서 행복하다는 이야기로 2024년을 써 내려가자고 다짐해 본다. 재료 : 밥, 김 (구운 김 추천) 가래떡, 양지머리, 사태, 무, 달걀 2개, 파, 마늘, 국간장, 구운 김 1. 소고기 국물: 맑은 국물 낸다 1) 양지머리, 사태를 덩어리째 찬물에 20분 정도 담가 핏물을 뺀다 2) 무는 큼직하게 토막 낸다 3) 냄비에 핏물 뺀 양지머리, 사태와 토막 낸 무를 넣고 20분 정도 센불에 끓이다가 국간장 넣고 중불에서 20분 정도 더 끓인다. 끓이는 도중 거품을 걷어낸다. 4) 다진 마늘을 넣고 5분 정도 더 끓인다. 2. 가래떡이 꾸덕할때 어슷하게 썰어 준비 3. 고명 1) 달걀 2개를 풀어 지단을 부쳐서 채 썬다 2) 구운 김을 부셔서 준비한다. 4. 고기 고명: 두 가지 중에 선호하는 것으로 선택 1) 양지머리, 사태를 결대로 찢어 국간장, 파, 마늘, 깨소금, 후춧가루 넣고 간한다. 2) 다진고기를 간장, 마늘, 설탕 넣고 팬에 볶는다. 5. 모든 재료가 준비되면 국물에 어슷하게 썬 떡을 넣고 5분 정도 또는 떡이 떠오를 때까지 끓인다. 6. 떡국을 대접에 담고 고기 고명, 달걀지단, 구운 김을 고명으로 올리고 송송 썬 파를 중앙에 올린다. 노희숙 KIPPU Japanese Cuisine
이경화 (COWAY)
2024-01-01 생활의 편리함과 환경 친화성을 넘나드는 비데를 추천합니다!
때로는 많은 사람들에게 생활속 한 가지 작은 변화가 편안함과 편리함을 가져다 줄때가 있습니다. 비데가 바로 그런 작은 혁신 중 하나로, 우리의 생활에 미치는 영향은 더 큰 차원으로 확산되고 있는데 먼저 개인의 위생에 대한 새로운 개념을 가져다 주었습니다. 전용 2WAY 노즐을 통한 물 세척은 전통적인 방법보다 훨씬 깨끗하고 효과적인 청결감을 제공하며 이를 통해 일상 생활에서의 편안함이 높아지면서 개인 위생에 대한 새로운 인식으로 자리 잡고 있습니다. 뿐만 아니라 전통적인 화장실의 휴지 사용은 나무를 필요로 하고 생산과 폐기에 많은 에너지가 소모되는데 반면, 비데는 물을 사용하므로 자원 소모가 적고 일회용 휴지 사용을 줄일 수 있습니다. 또한 건강측면에서도 치질이나 항문 질환자의 경우 물로 씻음으로 쓸림이나 상처가 덧나는데 도움을 주기도 합니다. 추위와 함께 찾아온 동반자로서의 비데를 추천합니다. 겨울철 비데는 단순한 화장실 도구를 넘어서 따뜻한 경험을 선사합니다. 비데는 차가운 계절에 더욱 부각되는데, 차가운 변좌 환경에서 따뜻한 변좌에 앉아 따뜻한 물을 사용함으로써 냉기에 쏠린 몸을 기분좋게 씻어내는 기능은 겨울철 건강을 도울수 있습니다. 또한 비데는 난방 비용을 절약하는 한가지 방법으로 부각되고 있습니다. 따뜻한 시트와 물을 통한 청결은 몸을 따듯하게 유지하며 난방을 더 효과적으로 느끼게 도와줍니다. 환경에도 친화적인 선택으로 이어지며 에너지 소비를 줄이는데 그 역할을 하기도 합니다. 기계이지만 우리에게 외려 생활 방식을 변화시키며, 보다 편리하고 친환경적인 미래를 열어주는 비데를 이번 겨울에는 사용해 보시면 어떨까요? 요즘은 필터 장착으로 섬세한 피부에 덜 자극적일 수 있게 구성되어 있으며 화학제품 사용없이 자체적으로 살균수를 만들어 도기를 살균하는등 지능적인 비데도 개발되어 고객의 선택의 다양화 및 만족도가 높아지고 있습니다. 하지만 문화적인 견해 차이와 비용 문제로 인해 여전히 보급적인 문제는 남아 있지만 갈수록 높아지는 위생과 건강적인 측면에 관심을 가지고 고민하시는 분들을 많이 만나볼 수 있습니다. 사용해 보신 분들의 경험치를 살려 겨울철 비데의 따듯한 편안함을 널리 공유하여 생활에 더욱 풍요함을 주는 도움이 되었으면 합니다. 이경화 코웨이 마케팅 매니져
2024-01-01 생활의 편리함과 환경 친화성을 넘나드는 비데를 추천합니다!
때로는 많은 사람들에게 생활속 한 가지 작은 변화가 편안함과 편리함을 가져다 줄때가 있습니다. 비데가 바로 그런 작은 혁신 중 하나로, 우리의 생활에 미치는 영향은 더 큰 차원으로 확산되고 있는데 먼저 개인의 위생에 대한 새로운 개념을 가져다 주었습니다. 전용 2WAY 노즐을 통한 물 세척은 전통적인 방법보다 훨씬 깨끗하고 효과적인 청결감을 제공하며 이를 통해 일상 생활에서의 편안함이 높아지면서 개인 위생에 대한 새로운 인식으로 자리 잡고 있습니다. 뿐만 아니라 전통적인 화장실의 휴지 사용은 나무를 필요로 하고 생산과 폐기에 많은 에너지가 소모되는데 반면, 비데는 물을 사용하므로 자원 소모가 적고 일회용 휴지 사용을 줄일 수 있습니다. 또한 건강측면에서도 치질이나 항문 질환자의 경우 물로 씻음으로 쓸림이나 상처가 덧나는데 도움을 주기도 합니다. 추위와 함께 찾아온 동반자로서의 비데를 추천합니다. 겨울철 비데는 단순한 화장실 도구를 넘어서 따뜻한 경험을 선사합니다. 비데는 차가운 계절에 더욱 부각되는데, 차가운 변좌 환경에서 따뜻한 변좌에 앉아 따뜻한 물을 사용함으로써 냉기에 쏠린 몸을 기분좋게 씻어내는 기능은 겨울철 건강을 도울수 있습니다. 또한 비데는 난방 비용을 절약하는 한가지 방법으로 부각되고 있습니다. 따뜻한 시트와 물을 통한 청결은 몸을 따듯하게 유지하며 난방을 더 효과적으로 느끼게 도와줍니다. 환경에도 친화적인 선택으로 이어지며 에너지 소비를 줄이는데 그 역할을 하기도 합니다. 기계이지만 우리에게 외려 생활 방식을 변화시키며, 보다 편리하고 친환경적인 미래를 열어주는 비데를 이번 겨울에는 사용해 보시면 어떨까요? 요즘은 필터 장착으로 섬세한 피부에 덜 자극적일 수 있게 구성되어 있으며 화학제품 사용없이 자체적으로 살균수를 만들어 도기를 살균하는등 지능적인 비데도 개발되어 고객의 선택의 다양화 및 만족도가 높아지고 있습니다. 하지만 문화적인 견해 차이와 비용 문제로 인해 여전히 보급적인 문제는 남아 있지만 갈수록 높아지는 위생과 건강적인 측면에 관심을 가지고 고민하시는 분들을 많이 만나볼 수 있습니다. 사용해 보신 분들의 경험치를 살려 겨울철 비데의 따듯한 편안함을 널리 공유하여 생활에 더욱 풍요함을 주는 도움이 되었으면 합니다. 이경화 코웨이 마케팅 매니져
박성보 (미디어협회)
2024-01-01 먼저 간 아내에게 보내는 편지
하늘도 슬피울 듯 당신의 장례식엔 비가 내렸어요. 생각보다 많은 조문객들이 찾아와 애도하며 함께 눈물을 흘렸지요. 당신이 지휘했던 합창단 단원들, 섬기던 교회의 교우들, 함께 찬양사역을 했던 옛 동료들, 당신께 피아노를 배우던 학생들까지... 그동안 내 그늘 안에 있었다고 생각했는데 이제와서 보니 당신의 그늘안에 내가 있었네요. 결혼 전부터 찬양사역을 함께 한 동지였던 우리가 정말 바쁘게 살아왔던 것 같아요. 반주자가 없어 예배드리기 힘든 교회를 찾아가 도와주고, 영성훈련캠프에 들어가 며칠간 하루 수 십곡씩 연주를 강행했고, 결혼식과 장례식에서 앙상블 연주를 했지요. 또 합창단 정기공연과 제자들의 피아노 연주회 등 무슨 행사가 그리 많았는지... 무거운 키보드와 음향장비 챙기면서 투덜거리던 기억이 나네요. 당신이 암진단을 받고 투병생활을 시작했을때도 나는 별로 걱정하지 않았어요. 중학생때 부터 성가대 반주를 시작하여 평생 하나님을 찬양하면서 살아왔는데 이런 사람을 먼저 데려가실리 없다는 확신 때문이었지요. 또한 성가대원을 포함한 온 성도들이 매일 당신의 회복을 위해 기도했고 치료도 성과가 있어서, 우리가 남은 여생을 어떻게 보람있게 살 것인가를 조심스럽게 계획했었잖아요. 그래서 애써 담담한 모습을 보이며 당신의 병간호에 집중할 수 있었어요. 웬만한 간호사보다 환자를 잘 돌볼 수 있겠다는 자신감도 보였구요. 당신 앞에서는 거의 눈물을 보이지 않았던 것도 내가 약한 모습을 보이면 당신이 더 힘들어 할까봐 매번 통증때문에 괴로워 하면 완전히 회복될텐데 왜 약하게 그러냐고 핀잔을 주던 때도 많았어요. 그러던 내가 눈물샘이 터진것은 키모치료 때문에 머리가 빠질 때 였어요. 듬성듬성 남아있던 머리카락을 바리깡으로 밀어주고는 "당신 머리통이 동글동글해서 머리를 밀고나니 훨씬 더 이쁘다"고 칭찬해 주고 병원문을 나선 후 집으로 오는 내내 울음을 토해내고야 말았어요. 하늘을 향해서 원망과 섭섭함을 토로하면서, 내가 해줄 수 없는 것들이 너무 많음을 한탄하면서 말예요. 그때부터 터진 눈물샘은 누가 위로의 말 한마디라도 건네거나 어깨만 다독거려줘도 주루룩 눈물이 나는 바람에 바지 뒷주머니에 항상 휴지 몇 장을 챙겨다니는 버릇이 생겼어요. 당신이 숨을 쉬기 힘들어 할 때, 수술실로 들어갈 때, 다시 음식을 먹기 시작할 때도 나는 뒤돌아서 눈물을 흘렸지요. 장례가 끝나고 식구들과 당신의 유품들을 정리할때도, 당신 전화기에서 지난 사진들을 지워가고 있는 지금도 나는 휴지가 필요해요. 언젠가는 그 눈물이 마를날이 있겠지만 당신한테 좀 더 잘해주지 못한 기억들이 되살아 나는 현실앞에 멈출 수는 없을 듯 해요. 1년 반 가량의 투병생활을 거치며 나 또한 나이에 어울리지 않게 많이 성장한 것 같아 뿌듯해요. 나보다 어려운 사람들이 눈에 보이고 특히 간병하는 사람들의 고된 생활도 이해하게 됐고, 하나님의 계획은 사람이 알지 못한다는 겸손함도 생겼구요. 당신의 회복을 위해 기도해준 많은 목사님들과 성도들, 매주 전복죽을 끓여다 주신 집사님들, 누군지도 모르지만 집앞에 음식과 꽃을 놓고간 사람들을 위해서 이제는 내가 은혜를 갚아야 할 때 인것 같아요. 요즘 몇몇 지인들이 하는 말이 사랑을 듬뿍 받고 고통없는 천국으로 갔는데 그만 슬퍼하라고... 그런데도 당신을 더 사랑해 주지 못하고 지켜주지 못한 내면의 죄책감은 씻을 길이 없네요. 당신을 사랑했고 앞으로도 사랑할게요. 다시 만날날까지 예전의 이쁘고 웃는 모습으로 기다려줘요. 당신의 남편이자 동역자였던 박성보 보냄
2024-01-01 먼저 간 아내에게 보내는 편지
하늘도 슬피울 듯 당신의 장례식엔 비가 내렸어요. 생각보다 많은 조문객들이 찾아와 애도하며 함께 눈물을 흘렸지요. 당신이 지휘했던 합창단 단원들, 섬기던 교회의 교우들, 함께 찬양사역을 했던 옛 동료들, 당신께 피아노를 배우던 학생들까지... 그동안 내 그늘 안에 있었다고 생각했는데 이제와서 보니 당신의 그늘안에 내가 있었네요. 결혼 전부터 찬양사역을 함께 한 동지였던 우리가 정말 바쁘게 살아왔던 것 같아요. 반주자가 없어 예배드리기 힘든 교회를 찾아가 도와주고, 영성훈련캠프에 들어가 며칠간 하루 수 십곡씩 연주를 강행했고, 결혼식과 장례식에서 앙상블 연주를 했지요. 또 합창단 정기공연과 제자들의 피아노 연주회 등 무슨 행사가 그리 많았는지... 무거운 키보드와 음향장비 챙기면서 투덜거리던 기억이 나네요. 당신이 암진단을 받고 투병생활을 시작했을때도 나는 별로 걱정하지 않았어요. 중학생때 부터 성가대 반주를 시작하여 평생 하나님을 찬양하면서 살아왔는데 이런 사람을 먼저 데려가실리 없다는 확신 때문이었지요. 또한 성가대원을 포함한 온 성도들이 매일 당신의 회복을 위해 기도했고 치료도 성과가 있어서, 우리가 남은 여생을 어떻게 보람있게 살 것인가를 조심스럽게 계획했었잖아요. 그래서 애써 담담한 모습을 보이며 당신의 병간호에 집중할 수 있었어요. 웬만한 간호사보다 환자를 잘 돌볼 수 있겠다는 자신감도 보였구요. 당신 앞에서는 거의 눈물을 보이지 않았던 것도 내가 약한 모습을 보이면 당신이 더 힘들어 할까봐 매번 통증때문에 괴로워 하면 완전히 회복될텐데 왜 약하게 그러냐고 핀잔을 주던 때도 많았어요. 그러던 내가 눈물샘이 터진것은 키모치료 때문에 머리가 빠질 때 였어요. 듬성듬성 남아있던 머리카락을 바리깡으로 밀어주고는 "당신 머리통이 동글동글해서 머리를 밀고나니 훨씬 더 이쁘다"고 칭찬해 주고 병원문을 나선 후 집으로 오는 내내 울음을 토해내고야 말았어요. 하늘을 향해서 원망과 섭섭함을 토로하면서, 내가 해줄 수 없는 것들이 너무 많음을 한탄하면서 말예요. 그때부터 터진 눈물샘은 누가 위로의 말 한마디라도 건네거나 어깨만 다독거려줘도 주루룩 눈물이 나는 바람에 바지 뒷주머니에 항상 휴지 몇 장을 챙겨다니는 버릇이 생겼어요. 당신이 숨을 쉬기 힘들어 할 때, 수술실로 들어갈 때, 다시 음식을 먹기 시작할 때도 나는 뒤돌아서 눈물을 흘렸지요. 장례가 끝나고 식구들과 당신의 유품들을 정리할때도, 당신 전화기에서 지난 사진들을 지워가고 있는 지금도 나는 휴지가 필요해요. 언젠가는 그 눈물이 마를날이 있겠지만 당신한테 좀 더 잘해주지 못한 기억들이 되살아 나는 현실앞에 멈출 수는 없을 듯 해요. 1년 반 가량의 투병생활을 거치며 나 또한 나이에 어울리지 않게 많이 성장한 것 같아 뿌듯해요. 나보다 어려운 사람들이 눈에 보이고 특히 간병하는 사람들의 고된 생활도 이해하게 됐고, 하나님의 계획은 사람이 알지 못한다는 겸손함도 생겼구요. 당신의 회복을 위해 기도해준 많은 목사님들과 성도들, 매주 전복죽을 끓여다 주신 집사님들, 누군지도 모르지만 집앞에 음식과 꽃을 놓고간 사람들을 위해서 이제는 내가 은혜를 갚아야 할 때 인것 같아요. 요즘 몇몇 지인들이 하는 말이 사랑을 듬뿍 받고 고통없는 천국으로 갔는데 그만 슬퍼하라고... 그런데도 당신을 더 사랑해 주지 못하고 지켜주지 못한 내면의 죄책감은 씻을 길이 없네요. 당신을 사랑했고 앞으로도 사랑할게요. 다시 만날날까지 예전의 이쁘고 웃는 모습으로 기다려줘요. 당신의 남편이자 동역자였던 박성보 보냄
제시카 배 부동산 (뉴스타 실리콘밸리)
2023-12-04 우리동네 한바퀴 - 알마덴 밸리
온화한 기후, 높은 평가를 받는 학교, 탁 트인 야외공간, 조용한 이웃을 자랑하는 알마덴 밸리는 산호세의 가장 남서부 지역으로 산타테레사의 서쪽, 로스가토스의 동쪽, 산호세 시내 남쪽에 위치하고 있습니다. 알마덴 밸리는 산호세 통합교육구 최고의 공립 학교로 인정받고 있으며, 남쪽으로 Calero Reservoir에서 보트타기, 하이킹 및 자전거 도로, Cinnabar Hills라는 27홀 챔피언십 골프 코스를 편리하게 이용할 수 있는 곳입니다. 또한 Almaden Lake Park는 낚시와 패들 보트를 즐길 수 있는 32에이커의 호수, 많은 산책로와 피크닉 공간을 제공합니다. Almaden Golf and Country Club 및 The Golf Club at Boulder Ridge의 골프 클럽이 있으며, 산호세에서 가족 키우기 가장 좋은 동네 1위 그리고 가장 살기 좋은 동네 2위로 평가되었습니다. Umunhum산과 Sierra Azuls의 환상적인 전망을 볼 수 있는 그림같은 지역인 알마덴 밸리의 주요 명소로는 Almaden Quicksilver County Park, New Almaden Quicksilver Mining Museum이 있습니다. Almaden Art & Wine Festival, Almaden Valley Harvest Festival 및 New Almaden Music Festival의 본거지이며, 과학 및 기술 연구센터인 IBM Almaden Research Center는 Harry Road의 알마덴 밸리 남쪽 끝에 있습니다. 우문훔산은 알마덴 공군기지가 있던 곳이며, 현재 국립 사적지인 New Almaden은 캘리포니아 최초의 광산 작업지로 세계에서 가장 큰 수은 광산입니다. 이 광산은 금과 은을 처리하는데 수은이 필요했기 때문에 1849년 골드러시 이후 폭발적으로 성장했습니다. Almaden이라는 이름은 "금속" 을 의미하는 아랍어 المعدن al-maʻdin에서 나왔습니다. 많은 주택 구매자에게 있어 알마덴 밸리 지역으로의 이사는 주로 공립학교의 우수성으로, 이 지역은 San Jose Unified School District (Leland/ Pioneer High)가 있는 주택, Campbell Union High School District (Leigh/ Branham High)가 있는 주택, Los Gatos Saratoga Union High School District가 있는 지역으로 나뉘어지고 있습니다. Realtor.com에 의하면 2023년 10월 알마덴 밸리 중간 주택가격은 220만 달러로 전년대비 1% 하락했습니다. 중간 주택 판매가격은 200만 달러였고, 제안 가격과 비슷하게 팔렸으며, 평방 피트당 중간 리스팅 주택가격은 930 달러입니다. 제시카 배 부동산 뉴스타 실리콘밸리 부동산 전문 실리콘밸리 & 베이 전지역 주택매매 전문가 좋은 학군 전문가: 베이 전지역 First Time Home Buyer 전문가 이메일: jssicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
2023-12-04 우리동네 한바퀴 - 알마덴 밸리
온화한 기후, 높은 평가를 받는 학교, 탁 트인 야외공간, 조용한 이웃을 자랑하는 알마덴 밸리는 산호세의 가장 남서부 지역으로 산타테레사의 서쪽, 로스가토스의 동쪽, 산호세 시내 남쪽에 위치하고 있습니다. 알마덴 밸리는 산호세 통합교육구 최고의 공립 학교로 인정받고 있으며, 남쪽으로 Calero Reservoir에서 보트타기, 하이킹 및 자전거 도로, Cinnabar Hills라는 27홀 챔피언십 골프 코스를 편리하게 이용할 수 있는 곳입니다. 또한 Almaden Lake Park는 낚시와 패들 보트를 즐길 수 있는 32에이커의 호수, 많은 산책로와 피크닉 공간을 제공합니다. Almaden Golf and Country Club 및 The Golf Club at Boulder Ridge의 골프 클럽이 있으며, 산호세에서 가족 키우기 가장 좋은 동네 1위 그리고 가장 살기 좋은 동네 2위로 평가되었습니다. Umunhum산과 Sierra Azuls의 환상적인 전망을 볼 수 있는 그림같은 지역인 알마덴 밸리의 주요 명소로는 Almaden Quicksilver County Park, New Almaden Quicksilver Mining Museum이 있습니다. Almaden Art & Wine Festival, Almaden Valley Harvest Festival 및 New Almaden Music Festival의 본거지이며, 과학 및 기술 연구센터인 IBM Almaden Research Center는 Harry Road의 알마덴 밸리 남쪽 끝에 있습니다. 우문훔산은 알마덴 공군기지가 있던 곳이며, 현재 국립 사적지인 New Almaden은 캘리포니아 최초의 광산 작업지로 세계에서 가장 큰 수은 광산입니다. 이 광산은 금과 은을 처리하는데 수은이 필요했기 때문에 1849년 골드러시 이후 폭발적으로 성장했습니다. Almaden이라는 이름은 "금속" 을 의미하는 아랍어 المعدن al-maʻdin에서 나왔습니다. 많은 주택 구매자에게 있어 알마덴 밸리 지역으로의 이사는 주로 공립학교의 우수성으로, 이 지역은 San Jose Unified School District (Leland/ Pioneer High)가 있는 주택, Campbell Union High School District (Leigh/ Branham High)가 있는 주택, Los Gatos Saratoga Union High School District가 있는 지역으로 나뉘어지고 있습니다. Realtor.com에 의하면 2023년 10월 알마덴 밸리 중간 주택가격은 220만 달러로 전년대비 1% 하락했습니다. 중간 주택 판매가격은 200만 달러였고, 제안 가격과 비슷하게 팔렸으며, 평방 피트당 중간 리스팅 주택가격은 930 달러입니다. 제시카 배 부동산 뉴스타 실리콘밸리 부동산 전문 실리콘밸리 & 베이 전지역 주택매매 전문가 좋은 학군 전문가: 베이 전지역 First Time Home Buyer 전문가 이메일: jssicabaerealtor@gmail.com 문의전화: 408-515-7585
배매희 (Goldwell Insurance Service)
2023-12-01 메디케어의 엑스트라 헬프(Extra Help) 혜택에 관하여
엑스트라 핼프의 수혜 자격 근래에 메디케어 파트 D (처방 약 보험)을 가입에 대하여 문의가 많이 오고 있습니다. 가입 하지 않았는데, 어떻게 하면 되는 지에 관한 문의도 많이 오고 있습니다. 파트 C에 가입 했더니 처방약 보험 벌금이 나오기 시작하니 파트 C를 해지 해 달라는 웃지 못할 에피소드도 있습니다. 어떤 분은 "내 딸이 약사인데 무슨 처방 약 보험이 필요해" 하시다가 때를 놓친 분도 있고, "나는 건강해서 약을 안 먹으니까, 나중에 하지 뭐" 하시다가 때를 놓친 분도 있습니다. 어떤 분은 "정부에서 의무적으로 가입해야 한다는 통고가 없으니 파트 D가입은 선택 사항이야" 하시며 보험 하나 더 팔아 먹으려고 억지 쓴다며 눈을 홀기는 분도 있습니다. 메디케어 파트 D (처방 약 보험)는 의무사항은 아닙니다. 그러므로 정부에서 강요는 않습니다. 하지만, 가입 자격이 주어진 때, 다시말해서 65세가 넘는 달에서 어느 때라도 63일의 비 가입 (lapse) 기간이 있을 경우에는 벌금이 붙기 시작 합니다. 벌금은 가입하지 않은 달 수에 비례하여 미국 평균 파트 D 보험비의 1%가 파트 D가입시에 가산 됩니다. 일반적으로 파트D에 가입 않고 있다가 파트D를 포함한 파트C (즉, MAPD, 메디케어 어드벤티지)에 가입할때 드러나므로 파트C에 가입하니 벌금이 나온다는 오해를 합니다. 참고로 귀하께서 40개월 동안 파트D를 가입하지 않으셨으면 지금부터 매월 내어야 할 벌금은 31.50불 x 40개월 x 1% = 12.60불, 따라서 12.60불이 되고 매년 갱신된 파트 D 보험료에 따라 조정된 벌금을 파트 D 보험료에 덧 붙여 평생 매월 내야 합니다. 건강하신 분도 언제가는 파트D를 들어야 할 것이고 만약에 20년동안 가입을 않으셨다면, 그동안 보험료 7,560불은 절약 하셨지만, 벌금이 월 75.60불이 되어, 배보다 배꼽이 큰 격이 되니 과연 현명한 판단이었는지에 대하여는 개인적인 판단에 많겨야 겠습니다. 엑스트라 헬프 많은 분들이 메디케어 파트D를 업신 여기는 경향이 많은데 파트 A나 B보다도 파트 D가 더 부담스러운 경우가 많습니다. 귀하께서 수입과 재산이 아주 적은 경우, 귀하는 메디케어로 부터 처방약 보험금(premium), 디덕터블 (deductible) 및 약값을 면제 또는 감면 받는 혜택을 받으실 수 있습니다. 미국 평균으로 개인당 년 5,000불의 혜택을 받는다고 추산되고 있습니다. 이 혜택을 엑스트라 헬프(Extra Help) 또는 로우 인컴 섭시디(LIS, Low Income Subsidy)라고 부릅니다. 너무나 많은 분 들이 이 혜택을 받을 자격이 있는데도 불구하고 이 혜택이 무엇인지도 모르는 분들이 많습니다. 이 혜택을 받으면 처방약 갭(gap: 2023년 기준, 약값 누계가 4,660불을지나 누계 7,400불이 될때 까지의 기간)도 없어지고 처방 약 벌금도 면제되며 일년 중 어느 때나 파트 C에 가입 및 탈퇴가 가능 합니다. 메디칼과 SSI 수혜자는 자동적으로 엑스트라 헬프에 가입 됩니다. 수혜자의 수입이 연방 빈곤 수준(FPL, Federal Poverty Level)의 150%을 넘지 않아야 합니다. 2023년 켈리포니아의 경우 이 수입의 금액은 개인인 경우 22,116불 이하 이고 부부인 경우 29,820불이하 이어야 합니다. 수혜자의 자산이 개인인 경우 16,660불 이하 이어야하고 부부인 경우 33,240불 이하 이어야 합니다. 자산에는 당장 현금화 할수 없는 재산, 즉 살고 있는 집, 차, 묘지 및 장례보험은 포함하지 않습니다. 자산으로 포함 되는 재산에는 살고 있지 않는 집, 은행 구좌에 있는 현금, CD, 주식, 본드, 뮤추얼 펀드 및 개인 퇴직 구좌(IRA) 등 입니다. 엑스트라 핼프의 혜택 LIS는 1급에서 4급까지로 나누어지며, 1급에서 3급까지는 메디칼과 SSI 수혜자에게 해당이 됩니다. 4급은 메디칼과 SSI 비 수혜자에게 제공 되는데, 현 바이든 대통령의 IRA (The Inflation Reduction Act) 덕분에 혜택이 많이 확대가 되어서, 4급까지도 포함하여 디덕터블(deductible) 은 $0가 되며, 처방약값은 일반약(generic)은 4.15불 그리고 브랜드약 (brand)은 10.35불이 됩니다. 엑스트라 핼프 신청 엑스트라 헬프를 신청하기 위해서는 위의 기술한 자격에 맞아야 합니다. 엑스트라 헬프는 일년 내내 아무 때나 신청 할 수 있습니다. 인터넷에서는 www.socialsecurity.gov/prescriptionhelp에 서 신청하시면 됩니다. 1-800-772-1213 소셜 시큐리티(SSA)에 전화 하셔도 됩니다. 위의 모든 것이 어려우시면 전화 주십시오. 저희가 도와드리겠습니다. 메디케어 관해서 세부적인 사항이나 의문점이 있으시면 전문가와 상의 하십시오. 시니어 건강 보험 전문가 배 매희, 408-499-7529
2023-12-01 메디케어의 엑스트라 헬프(Extra Help) 혜택에 관하여
엑스트라 핼프의 수혜 자격 근래에 메디케어 파트 D (처방 약 보험)을 가입에 대하여 문의가 많이 오고 있습니다. 가입 하지 않았는데, 어떻게 하면 되는 지에 관한 문의도 많이 오고 있습니다. 파트 C에 가입 했더니 처방약 보험 벌금이 나오기 시작하니 파트 C를 해지 해 달라는 웃지 못할 에피소드도 있습니다. 어떤 분은 "내 딸이 약사인데 무슨 처방 약 보험이 필요해" 하시다가 때를 놓친 분도 있고, "나는 건강해서 약을 안 먹으니까, 나중에 하지 뭐" 하시다가 때를 놓친 분도 있습니다. 어떤 분은 "정부에서 의무적으로 가입해야 한다는 통고가 없으니 파트 D가입은 선택 사항이야" 하시며 보험 하나 더 팔아 먹으려고 억지 쓴다며 눈을 홀기는 분도 있습니다. 메디케어 파트 D (처방 약 보험)는 의무사항은 아닙니다. 그러므로 정부에서 강요는 않습니다. 하지만, 가입 자격이 주어진 때, 다시말해서 65세가 넘는 달에서 어느 때라도 63일의 비 가입 (lapse) 기간이 있을 경우에는 벌금이 붙기 시작 합니다. 벌금은 가입하지 않은 달 수에 비례하여 미국 평균 파트 D 보험비의 1%가 파트 D가입시에 가산 됩니다. 일반적으로 파트D에 가입 않고 있다가 파트D를 포함한 파트C (즉, MAPD, 메디케어 어드벤티지)에 가입할때 드러나므로 파트C에 가입하니 벌금이 나온다는 오해를 합니다. 참고로 귀하께서 40개월 동안 파트D를 가입하지 않으셨으면 지금부터 매월 내어야 할 벌금은 31.50불 x 40개월 x 1% = 12.60불, 따라서 12.60불이 되고 매년 갱신된 파트 D 보험료에 따라 조정된 벌금을 파트 D 보험료에 덧 붙여 평생 매월 내야 합니다. 건강하신 분도 언제가는 파트D를 들어야 할 것이고 만약에 20년동안 가입을 않으셨다면, 그동안 보험료 7,560불은 절약 하셨지만, 벌금이 월 75.60불이 되어, 배보다 배꼽이 큰 격이 되니 과연 현명한 판단이었는지에 대하여는 개인적인 판단에 많겨야 겠습니다. 엑스트라 헬프 많은 분들이 메디케어 파트D를 업신 여기는 경향이 많은데 파트 A나 B보다도 파트 D가 더 부담스러운 경우가 많습니다. 귀하께서 수입과 재산이 아주 적은 경우, 귀하는 메디케어로 부터 처방약 보험금(premium), 디덕터블 (deductible) 및 약값을 면제 또는 감면 받는 혜택을 받으실 수 있습니다. 미국 평균으로 개인당 년 5,000불의 혜택을 받는다고 추산되고 있습니다. 이 혜택을 엑스트라 헬프(Extra Help) 또는 로우 인컴 섭시디(LIS, Low Income Subsidy)라고 부릅니다. 너무나 많은 분 들이 이 혜택을 받을 자격이 있는데도 불구하고 이 혜택이 무엇인지도 모르는 분들이 많습니다. 이 혜택을 받으면 처방약 갭(gap: 2023년 기준, 약값 누계가 4,660불을지나 누계 7,400불이 될때 까지의 기간)도 없어지고 처방 약 벌금도 면제되며 일년 중 어느 때나 파트 C에 가입 및 탈퇴가 가능 합니다. 메디칼과 SSI 수혜자는 자동적으로 엑스트라 헬프에 가입 됩니다. 수혜자의 수입이 연방 빈곤 수준(FPL, Federal Poverty Level)의 150%을 넘지 않아야 합니다. 2023년 켈리포니아의 경우 이 수입의 금액은 개인인 경우 22,116불 이하 이고 부부인 경우 29,820불이하 이어야 합니다. 수혜자의 자산이 개인인 경우 16,660불 이하 이어야하고 부부인 경우 33,240불 이하 이어야 합니다. 자산에는 당장 현금화 할수 없는 재산, 즉 살고 있는 집, 차, 묘지 및 장례보험은 포함하지 않습니다. 자산으로 포함 되는 재산에는 살고 있지 않는 집, 은행 구좌에 있는 현금, CD, 주식, 본드, 뮤추얼 펀드 및 개인 퇴직 구좌(IRA) 등 입니다. 엑스트라 핼프의 혜택 LIS는 1급에서 4급까지로 나누어지며, 1급에서 3급까지는 메디칼과 SSI 수혜자에게 해당이 됩니다. 4급은 메디칼과 SSI 비 수혜자에게 제공 되는데, 현 바이든 대통령의 IRA (The Inflation Reduction Act) 덕분에 혜택이 많이 확대가 되어서, 4급까지도 포함하여 디덕터블(deductible) 은 $0가 되며, 처방약값은 일반약(generic)은 4.15불 그리고 브랜드약 (brand)은 10.35불이 됩니다. 엑스트라 핼프 신청 엑스트라 헬프를 신청하기 위해서는 위의 기술한 자격에 맞아야 합니다. 엑스트라 헬프는 일년 내내 아무 때나 신청 할 수 있습니다. 인터넷에서는 www.socialsecurity.gov/prescriptionhelp에 서 신청하시면 됩니다. 1-800-772-1213 소셜 시큐리티(SSA)에 전화 하셔도 됩니다. 위의 모든 것이 어려우시면 전화 주십시오. 저희가 도와드리겠습니다. 메디케어 관해서 세부적인 사항이나 의문점이 있으시면 전문가와 상의 하십시오. 시니어 건강 보험 전문가 배 매희, 408-499-7529
이윤선 (예일한의원)
2023-12-01 세 치 혀가 말해주는 내 몸 건강
혀를 관찰해 우리 몸의 건강상태를 판단하는 설진(舌診)은 한의학의 대표적인 진단법 중 하나입니다. 설태의 색과 두께, 설체의 색과 붓기 등과 함께 혀가 갈라진 무늬나 혓바늘의 유무 또는 설하정맥 등의 특징을 함께 살핍니다. 보통 건강한 상태의 혀는 담홍빛에 적당히 윤기가 있고, 얇은 백태가 고르게 덮여있게 됩니다. 만약 태의 두께가 두껍다면 체내에서 노폐물대사가 원활하게 일어나지 않고 있거나 소화되지 못한 음식물이 아직 체내에 머물러있는 경우 등에 해당됩니다. 병리적으로 태가 얇은 경우도 있는데, 소화기관이 약하거나 진액이 부족한 경우 등 입니다. 설태의 두께와 함께 색깔도 종합적으로 살펴야 합니다. 설태가 흰색이면 초기병이거나 경증인 경우가 많아서 비교적 예후가 양호한 편입니다. 체내에 불필요한 수분이 쌓여있거나 몸이 허할 때, 또는 몸이 차거나 감기에 걸린 경우 등이 있습니다. 설태가 누런색이면 병리적으로 열이 많은 상태나 혹은 내과질환이 오래된 경우도 고려해볼 수 있습니다. 색이 더 짙어져 회색이나 흑색에 가까워질수록 병은 더 깊고 오래되어 예후가 불량해집니다. 설태를 살펴본 후에는 설체의 색과 기타 특징들을 살펴보아야 합니다. 설체의 색이 담홍색보다 더 옅으면 빈혈처럼 혈이 부족하거나 혹은 몸이 찬 경우이고, 반대로 더 붉으면 체내에 열이 많다는 것을 알 수 있습니다. 자색에 가까우면 어혈(瘀血) 증상이 있음을 의미합니다. 설체가 부어있거나 가장자리가 치아에 눌려서 생긴 치아 자국(치흔)이 있다면 노폐물과 수분대사가 원활하지 않음을 시사합니다. 그러나 혀의 크기에 비해 턱이 좁은 경우에는 병리적 기전이 없더라도 치흔이 생길 수 있으므로 유의해야합니다. 설진을 하기 전에 이염이 가능한 류의 음식물을 섭취했거나 양치를 하며 혀를 닦아내어 설태를 제거한 경우 등은 진단시 큰 영향을 끼칠 수 있으므로 주의해야합니다. 이러한 경우를 최대한 피하기 위해서는 아침에 일어나서 양치를 하기 전에 가볍게 물을 한 모금 정도 마신 후에 살펴보는 것이 가장 좋습니다. 또한 설진만으로 확진하지 않고 다른 진단법에서의 여러 소견을 종합적으로 판단해서 최종 진단을 내리게 됩니다. 예일한의원 이윤선 한의사
2023-12-01 세 치 혀가 말해주는 내 몸 건강
혀를 관찰해 우리 몸의 건강상태를 판단하는 설진(舌診)은 한의학의 대표적인 진단법 중 하나입니다. 설태의 색과 두께, 설체의 색과 붓기 등과 함께 혀가 갈라진 무늬나 혓바늘의 유무 또는 설하정맥 등의 특징을 함께 살핍니다. 보통 건강한 상태의 혀는 담홍빛에 적당히 윤기가 있고, 얇은 백태가 고르게 덮여있게 됩니다. 만약 태의 두께가 두껍다면 체내에서 노폐물대사가 원활하게 일어나지 않고 있거나 소화되지 못한 음식물이 아직 체내에 머물러있는 경우 등에 해당됩니다. 병리적으로 태가 얇은 경우도 있는데, 소화기관이 약하거나 진액이 부족한 경우 등 입니다. 설태의 두께와 함께 색깔도 종합적으로 살펴야 합니다. 설태가 흰색이면 초기병이거나 경증인 경우가 많아서 비교적 예후가 양호한 편입니다. 체내에 불필요한 수분이 쌓여있거나 몸이 허할 때, 또는 몸이 차거나 감기에 걸린 경우 등이 있습니다. 설태가 누런색이면 병리적으로 열이 많은 상태나 혹은 내과질환이 오래된 경우도 고려해볼 수 있습니다. 색이 더 짙어져 회색이나 흑색에 가까워질수록 병은 더 깊고 오래되어 예후가 불량해집니다. 설태를 살펴본 후에는 설체의 색과 기타 특징들을 살펴보아야 합니다. 설체의 색이 담홍색보다 더 옅으면 빈혈처럼 혈이 부족하거나 혹은 몸이 찬 경우이고, 반대로 더 붉으면 체내에 열이 많다는 것을 알 수 있습니다. 자색에 가까우면 어혈(瘀血) 증상이 있음을 의미합니다. 설체가 부어있거나 가장자리가 치아에 눌려서 생긴 치아 자국(치흔)이 있다면 노폐물과 수분대사가 원활하지 않음을 시사합니다. 그러나 혀의 크기에 비해 턱이 좁은 경우에는 병리적 기전이 없더라도 치흔이 생길 수 있으므로 유의해야합니다. 설진을 하기 전에 이염이 가능한 류의 음식물을 섭취했거나 양치를 하며 혀를 닦아내어 설태를 제거한 경우 등은 진단시 큰 영향을 끼칠 수 있으므로 주의해야합니다. 이러한 경우를 최대한 피하기 위해서는 아침에 일어나서 양치를 하기 전에 가볍게 물을 한 모금 정도 마신 후에 살펴보는 것이 가장 좋습니다. 또한 설진만으로 확진하지 않고 다른 진단법에서의 여러 소견을 종합적으로 판단해서 최종 진단을 내리게 됩니다. 예일한의원 이윤선 한의사
Marie Jin (MARIE JÉ AESTHETICS)
2023-12-01 뱃살 버터를 녹이세요!
버터의 성분은 100프로의 동물성 지방이다. 우리 몸에도 버터처럼 두꺼운 지방층이 있는데 대표적인 부위가 복부 지방층이다. 동물로 치면 삼겹살에 해당하는 부위인데 복부 지방은 사실 건강을 해치는 큰 요인이기도 하다. 우리 몸의 호르몬들이 대부분 뱃살에서 만들어 지는데 지방이 많으면 호르몬 과다 분비 등 내분비과 계열의 이상을 일으키고 성인병, 대사 증후군을 유발한다. 아무리 운동을 많이 해도 정말 빠지지 않는 살이 뱃살이다. 날씬해도 아이를 낳고 나면 똥뱃살이 생기고 처지는 경우도 많이 있다. 여자들은 주로 하복부에, 남자들은 옆구리에(러브핸들) 지방층이 두꺼운데 사십대가 넘어가면 주로 1인치 정도의 뱃살이 배 둘레에 자리 잡고 있다. 예전에는 지방흡입(Liposuction) 방식으로 지방을 제거했었지만 나날이 발달해 가는 쁘띠시술과 과학의 발전으로 수술 없이 한달에 한번 주사로(캐뉼라) 디옥시콜릭산을 이용해 지방을 영구히 없앨 수 있다. 카이벨라나 카벨린, 아쿠아릭스 등등 여러 브랜드 제품이 지방을 없애고 싶은 부위에 맞추어서 쓰인다. 턱살은 젠틀한 제품으로, 팔뚝살과 뱃살은 좀더 강력한 제품으로 상담 후 결정을 하게 되는데, 한달에 1회, 4~6회 정도면 큰 효과를 볼 수 있다. 시술 후 바로 정상 생활이 가능하고 1회에 $750으로 만 불 정도의 지방 흡입보다 가격도 저렴하다. 지방층에 디옥시콜릭산을 주입하면 우리 몸에 있는 수분을 그 부위로 끌어들이게 되고, 물이 지방세포를 풍선처럼 부풀려 결국은 세포가 파괴된다. 파괴된 지방 세포는 림프관을 통해 배출되고 영구히 없어진다. 마리졔에서 하는 Lipomelt 시술은 뱃살도 줄이고 대사 증후군도 예방하는 일석 이조의 좋은 시술이다. 진마리 원장, AG ACNP- BC 마리졔 클리닉
2023-12-01 뱃살 버터를 녹이세요!
버터의 성분은 100프로의 동물성 지방이다. 우리 몸에도 버터처럼 두꺼운 지방층이 있는데 대표적인 부위가 복부 지방층이다. 동물로 치면 삼겹살에 해당하는 부위인데 복부 지방은 사실 건강을 해치는 큰 요인이기도 하다. 우리 몸의 호르몬들이 대부분 뱃살에서 만들어 지는데 지방이 많으면 호르몬 과다 분비 등 내분비과 계열의 이상을 일으키고 성인병, 대사 증후군을 유발한다. 아무리 운동을 많이 해도 정말 빠지지 않는 살이 뱃살이다. 날씬해도 아이를 낳고 나면 똥뱃살이 생기고 처지는 경우도 많이 있다. 여자들은 주로 하복부에, 남자들은 옆구리에(러브핸들) 지방층이 두꺼운데 사십대가 넘어가면 주로 1인치 정도의 뱃살이 배 둘레에 자리 잡고 있다. 예전에는 지방흡입(Liposuction) 방식으로 지방을 제거했었지만 나날이 발달해 가는 쁘띠시술과 과학의 발전으로 수술 없이 한달에 한번 주사로(캐뉼라) 디옥시콜릭산을 이용해 지방을 영구히 없앨 수 있다. 카이벨라나 카벨린, 아쿠아릭스 등등 여러 브랜드 제품이 지방을 없애고 싶은 부위에 맞추어서 쓰인다. 턱살은 젠틀한 제품으로, 팔뚝살과 뱃살은 좀더 강력한 제품으로 상담 후 결정을 하게 되는데, 한달에 1회, 4~6회 정도면 큰 효과를 볼 수 있다. 시술 후 바로 정상 생활이 가능하고 1회에 $750으로 만 불 정도의 지방 흡입보다 가격도 저렴하다. 지방층에 디옥시콜릭산을 주입하면 우리 몸에 있는 수분을 그 부위로 끌어들이게 되고, 물이 지방세포를 풍선처럼 부풀려 결국은 세포가 파괴된다. 파괴된 지방 세포는 림프관을 통해 배출되고 영구히 없어진다. 마리졔에서 하는 Lipomelt 시술은 뱃살도 줄이고 대사 증후군도 예방하는 일석 이조의 좋은 시술이다. 진마리 원장, AG ACNP- BC 마리졔 클리닉
노희숙 (KIPPU)
2023-12-01 Potluck 하기 좋은 음식
시시각각 변화하는 세상을 편안한 마음으로 마주할 수 없는 혼란의 시간을 맞으며 올 한해도 그렇게 지고 있다. 핸드폰에는 연말 파티를 알리는 많은 안내장이 오고 있는 11월의 끝자락, 우리의 기억에 남을 홈파티를 위하여 Potluck 음식을 만들어 보았다. 1) 훈제 연어 상추쌈 - 양상추를 한입 크기로 자른 후 찬물에 30분 정도 담가둔 다음 물기를 제거. - 마요네즈를 가운데 부분에 1ts 정도 발라준다. - 훈제 연어를 올리고 크림치즈와 땅콩버터를 조금 올리고 쌉싸름한 무순으로 장식한다. 2) 부추전 - 부추의 흰 부분을 제거하고 파란 부분을 3cm 길이로 자른 후, 씨 제거한 청양고추와 할라피뇨를 잘라 냉동 생굴, 새우, 바지락살을 넣고 물을 부어서 갈아준다. - 밀가루, 튀김가루, 부침가루를 1:1:1로 섞고 소금으로 간하여 위에 준비한 물로 반죽. - 후라이팬에 지져내면 푸른색의 부추전이 완성된다. 3) 카프레제 - 방울토마토에 십자 칼집을 넣어 끓는 물에 소금을 넣고 20초간 데친 다음 찬물에 담갔다가 껍질을 벗겨낸다. - 껍질 벗긴 토마토, 모짜렐라 치즈, 바질을 잘 섞어서 - Red wine vinegar와 Olive oil을 1:1로 섞고, 소금을 넣은 드레싱을 부어 섞어준다. 4) 치킨 튀김 - 닭고기 허벅지 살을 한입 크기로 자른 후 - 다진 생강, 다진 마늘, 간장, 청주, 굴소스로 밑간 양념하여 1시간 정도 재워 둔다. - 달걀을 넣 고 버무린 후 녹말가루를 넣고 골고루 주물럭거려 30분 정도 재워두 었다가 튀겨낸다. - 돈가스 소스에 찍어 먹는다. 5) 단호박 샐러드 - 찜통에 단호박을 반으로 잘라 찐다. - 한 쪽은 먼저 꺼내 껍질을 조금 남겨 깍뚝썰기, 나머지 한쪽은 10분정도 더 쪄서 으깬 후 마요네즈와 생크림으로 잘 섞어준다. 기호에 따라 설탕 조금 추가 - 아이스크림 스쿱으로 1인분씩 준비 6) 후식 이쑤시개에 블랙베리, 라즈베리, 블루베리 순으로 꽂아서 준비
2023-12-01 Potluck 하기 좋은 음식
시시각각 변화하는 세상을 편안한 마음으로 마주할 수 없는 혼란의 시간을 맞으며 올 한해도 그렇게 지고 있다. 핸드폰에는 연말 파티를 알리는 많은 안내장이 오고 있는 11월의 끝자락, 우리의 기억에 남을 홈파티를 위하여 Potluck 음식을 만들어 보았다. 1) 훈제 연어 상추쌈 - 양상추를 한입 크기로 자른 후 찬물에 30분 정도 담가둔 다음 물기를 제거. - 마요네즈를 가운데 부분에 1ts 정도 발라준다. - 훈제 연어를 올리고 크림치즈와 땅콩버터를 조금 올리고 쌉싸름한 무순으로 장식한다. 2) 부추전 - 부추의 흰 부분을 제거하고 파란 부분을 3cm 길이로 자른 후, 씨 제거한 청양고추와 할라피뇨를 잘라 냉동 생굴, 새우, 바지락살을 넣고 물을 부어서 갈아준다. - 밀가루, 튀김가루, 부침가루를 1:1:1로 섞고 소금으로 간하여 위에 준비한 물로 반죽. - 후라이팬에 지져내면 푸른색의 부추전이 완성된다. 3) 카프레제 - 방울토마토에 십자 칼집을 넣어 끓는 물에 소금을 넣고 20초간 데친 다음 찬물에 담갔다가 껍질을 벗겨낸다. - 껍질 벗긴 토마토, 모짜렐라 치즈, 바질을 잘 섞어서 - Red wine vinegar와 Olive oil을 1:1로 섞고, 소금을 넣은 드레싱을 부어 섞어준다. 4) 치킨 튀김 - 닭고기 허벅지 살을 한입 크기로 자른 후 - 다진 생강, 다진 마늘, 간장, 청주, 굴소스로 밑간 양념하여 1시간 정도 재워 둔다. - 달걀을 넣 고 버무린 후 녹말가루를 넣고 골고루 주물럭거려 30분 정도 재워두 었다가 튀겨낸다. - 돈가스 소스에 찍어 먹는다. 5) 단호박 샐러드 - 찜통에 단호박을 반으로 잘라 찐다. - 한 쪽은 먼저 꺼내 껍질을 조금 남겨 깍뚝썰기, 나머지 한쪽은 10분정도 더 쪄서 으깬 후 마요네즈와 생크림으로 잘 섞어준다. 기호에 따라 설탕 조금 추가 - 아이스크림 스쿱으로 1인분씩 준비 6) 후식 이쑤시개에 블랙베리, 라즈베리, 블루베리 순으로 꽂아서 준비
이경화 (COWAY)
2023-12-01 디퓨저와 향초 안전하게 사용하기
최근 향초나 디퓨저 등 향기 제품이 인기다. 요즘은 실내 인테리어와 쾌적한 환경 조성을 위한 방향제로 디퓨저를 사용하는 분들이 많다. 향기를 널리 퍼트리기 위한 용도의 디퓨저는 사무실, 집, 또는 가게 등 생활 공간 곳곳을 은은한 향으로 채워주며 인테리어 효과뿐 아니라 편안한 호흡을 유도하며 불면증이나 스트레스를 해소하며 특시 아로마 향은 뇌를 자극하고 신진대사와 혈액순환 등을 원활하게도 한다고 한다. 하지만 향초나 디퓨저를 오랜 시간 사용하면 자칫 건강에 악영향을 미칠 수 있어 유의해야 한다. 양초의 주성분은 파라핀이다. 순수한 파라핀왁스를 태우면 이산화탄소와 수분만 배출되어 인체에 무해하다. 문제는 향료인데 양초를 만들때 향료를 넣으면 다양한 유해 물질이 나올수가 있는데 합성은 물론 천연향료 역시 마찬가지라고 한다. 일부 향초에서는 이산화질소, 일산화 탄소, 포름알데히드 등 각종 유해물질이 검출된 바 있다. 장기적으로 노출될 경우 코 기관지 폐암, 식도, 위암 백혈병 등 각종 암을 유발할 수 있다고도 한다. 디퓨저는 향료를 휘발성유기화합물(VOC)에 녹여놓은 것이다. 디퓨저에는 향료와 벤질알코올,벤조페논, 테르피네올 등의 화학물질이 들어있다고 한다. 이를 장기간 밀폐된 공간에서 들이마시면 기도를 자극해 기침이나 객담, 가슴 답답함 등이 생길수 있다. 특히 일부 제품에서는 DEP가 검출되어 논란이 되었다는 기사가 있는데 이 DEP는 내분비계 장애유발물질로 분류되는 유해성 논란이 있는 물질이다. 실제로 장기간 DEP에 노출되면 기침, 호흡곤란, 쌕쌕거림등의 천식 증상이 생길 수 있고 만성호흡기질환이 악화될 수 있다고 한다. 향초와 디퓨저 사용 시 가장 주의해야할 점은 환기다. 반드시 사용 전후 충분히 환기시켜야 한다. 향초는 잠들기 전에는 반드시 끄고 자야한다. 디퓨저를 밀폐된 공간에서 장기간 사용하는 경우가 많은데 필요한 경우에만 일시적으로 사용하길 권한다. 특시 화장실처럼 좁고 밀폐된 공간에서는 사용하면 안된다. 이는 밀폐된 실내에 향료와 VOC를 가득 채워놓는 것은 자살행위나 다름없다. 무향의 경우 괜찮을 것이라고 오해하는 사람들도 많은데 독성은 매한가지이다. 오히려 향이 나면 그 정도에 따라 환기를 시킬수 있기 때문에 무향은 더 안좋다고 볼 수 있다. 뿐만이 아니라 P사에서 나오는 방향제, 탈취제 관련 가장 유명한 페***제품 역시 유해물질이 가득다하고 한다. 유럽에서는 '시장 퇴출물질'중 하나라고 하니 우리의 신경계나 폐 등 내장기관을 위하여 사용을 자제해야 되겠다. 또한 몸에 유해하지 않는 천연 물질로 만들어진 디퓨저도 잘 찾아서 사용하는것이 좋을 것같다. 그리고 무조건 잊지말기! 환기! 이경화 코웨이 마케팅 매니져
2023-12-01 디퓨저와 향초 안전하게 사용하기
최근 향초나 디퓨저 등 향기 제품이 인기다. 요즘은 실내 인테리어와 쾌적한 환경 조성을 위한 방향제로 디퓨저를 사용하는 분들이 많다. 향기를 널리 퍼트리기 위한 용도의 디퓨저는 사무실, 집, 또는 가게 등 생활 공간 곳곳을 은은한 향으로 채워주며 인테리어 효과뿐 아니라 편안한 호흡을 유도하며 불면증이나 스트레스를 해소하며 특시 아로마 향은 뇌를 자극하고 신진대사와 혈액순환 등을 원활하게도 한다고 한다. 하지만 향초나 디퓨저를 오랜 시간 사용하면 자칫 건강에 악영향을 미칠 수 있어 유의해야 한다. 양초의 주성분은 파라핀이다. 순수한 파라핀왁스를 태우면 이산화탄소와 수분만 배출되어 인체에 무해하다. 문제는 향료인데 양초를 만들때 향료를 넣으면 다양한 유해 물질이 나올수가 있는데 합성은 물론 천연향료 역시 마찬가지라고 한다. 일부 향초에서는 이산화질소, 일산화 탄소, 포름알데히드 등 각종 유해물질이 검출된 바 있다. 장기적으로 노출될 경우 코 기관지 폐암, 식도, 위암 백혈병 등 각종 암을 유발할 수 있다고도 한다. 디퓨저는 향료를 휘발성유기화합물(VOC)에 녹여놓은 것이다. 디퓨저에는 향료와 벤질알코올,벤조페논, 테르피네올 등의 화학물질이 들어있다고 한다. 이를 장기간 밀폐된 공간에서 들이마시면 기도를 자극해 기침이나 객담, 가슴 답답함 등이 생길수 있다. 특히 일부 제품에서는 DEP가 검출되어 논란이 되었다는 기사가 있는데 이 DEP는 내분비계 장애유발물질로 분류되는 유해성 논란이 있는 물질이다. 실제로 장기간 DEP에 노출되면 기침, 호흡곤란, 쌕쌕거림등의 천식 증상이 생길 수 있고 만성호흡기질환이 악화될 수 있다고 한다. 향초와 디퓨저 사용 시 가장 주의해야할 점은 환기다. 반드시 사용 전후 충분히 환기시켜야 한다. 향초는 잠들기 전에는 반드시 끄고 자야한다. 디퓨저를 밀폐된 공간에서 장기간 사용하는 경우가 많은데 필요한 경우에만 일시적으로 사용하길 권한다. 특시 화장실처럼 좁고 밀폐된 공간에서는 사용하면 안된다. 이는 밀폐된 실내에 향료와 VOC를 가득 채워놓는 것은 자살행위나 다름없다. 무향의 경우 괜찮을 것이라고 오해하는 사람들도 많은데 독성은 매한가지이다. 오히려 향이 나면 그 정도에 따라 환기를 시킬수 있기 때문에 무향은 더 안좋다고 볼 수 있다. 뿐만이 아니라 P사에서 나오는 방향제, 탈취제 관련 가장 유명한 페***제품 역시 유해물질이 가득다하고 한다. 유럽에서는 '시장 퇴출물질'중 하나라고 하니 우리의 신경계나 폐 등 내장기관을 위하여 사용을 자제해야 되겠다. 또한 몸에 유해하지 않는 천연 물질로 만들어진 디퓨저도 잘 찾아서 사용하는것이 좋을 것같다. 그리고 무조건 잊지말기! 환기! 이경화 코웨이 마케팅 매니져
허진옥 (허진옥 보험)
2023-11-11 11월 스페셜 고정 복리이자로 목돈 불리기
경기가 불안하다~는 이야기가 공감가는 요즘입니다. 급격히 변화하는 국제정세와 등락 폭이 심한 주식시장, 금리가 계속 오르고 있는 시점에 원금 보장과 고정 이자를 받을 수 있는 곳에 자산을 분산해 놓는 것도 좋은 포트폴리오가 될 수 있습니다. 인기 있는 단기 고정 복리이자를 적용하는 연금을 소개합니다. 단기 고정이자 연금 상품을 제공하는 보험사는 많이 있지만, 그중에 F&G 회사의 Guarantee-Platinum 상품에 대한 설명입니다. F&G는 2023년 J.D. Power 고객만족도 서비스 연금 부문 1위 회사입니다. 이 상품은 연금 상품이지만 단기간 고정 이자를 받는 상품으로 계약기간은 3년, 5년, 7년 거치할 수 있고, 3년 고정이자 5.7%, 5년 고정이자 5.85%, 7년 고정이자 5.9%로 상당히 경쟁력 있는 상품입니다. 실례를 보면 10만 불 예치 시 3년 후 $118,093, 5년 후 132,878, 7년 후 149,373이 보장됩니다. 단 유의할 점은, 보험회사의 연금 상품이기 때문에 계약기간 만료 전에 해지할 경우 계약 해지 위반금이 있고, Non-Qualified Fund의 경우 59.5세의 룰이 적용되기에 최소 53세 이상인 분들에게 추천하며, 기존의 401k나 IRA, SEP-IRA 등 Qualified Fund의 경우 낮은 이자나 불안한 마켓에 있었다면 안정적인 고정 복리이자로 옮길 수 있는 기회가 되겠습니다. 위에 설명한 이자는 11월 발표 기준 된 이자이니, 12월은 변경될 수 있음을 미리 공지합니다.
2023-11-11 11월 스페셜 고정 복리이자로 목돈 불리기
경기가 불안하다~는 이야기가 공감가는 요즘입니다. 급격히 변화하는 국제정세와 등락 폭이 심한 주식시장, 금리가 계속 오르고 있는 시점에 원금 보장과 고정 이자를 받을 수 있는 곳에 자산을 분산해 놓는 것도 좋은 포트폴리오가 될 수 있습니다. 인기 있는 단기 고정 복리이자를 적용하는 연금을 소개합니다. 단기 고정이자 연금 상품을 제공하는 보험사는 많이 있지만, 그중에 F&G 회사의 Guarantee-Platinum 상품에 대한 설명입니다. F&G는 2023년 J.D. Power 고객만족도 서비스 연금 부문 1위 회사입니다. 이 상품은 연금 상품이지만 단기간 고정 이자를 받는 상품으로 계약기간은 3년, 5년, 7년 거치할 수 있고, 3년 고정이자 5.7%, 5년 고정이자 5.85%, 7년 고정이자 5.9%로 상당히 경쟁력 있는 상품입니다. 실례를 보면 10만 불 예치 시 3년 후 $118,093, 5년 후 132,878, 7년 후 149,373이 보장됩니다. 단 유의할 점은, 보험회사의 연금 상품이기 때문에 계약기간 만료 전에 해지할 경우 계약 해지 위반금이 있고, Non-Qualified Fund의 경우 59.5세의 룰이 적용되기에 최소 53세 이상인 분들에게 추천하며, 기존의 401k나 IRA, SEP-IRA 등 Qualified Fund의 경우 낮은 이자나 불안한 마켓에 있었다면 안정적인 고정 복리이자로 옮길 수 있는 기회가 되겠습니다. 위에 설명한 이자는 11월 발표 기준 된 이자이니, 12월은 변경될 수 있음을 미리 공지합니다.
Marie Jin (MARIE JÉ AESTHETICS)
2023-11-09 하관이 무너지다!
나이가 들면 가장 먼저 무너지는 곳이 바로 하관이다. 볼 살이 처지고 마리오네뜨 라인이 잡히면서 확 나이가 들어 보이는 노화의 과정인데 왠지 거상 수술을 하자니 용기가 안 나고, 비용도 만만치 않아 고민하게 된다. 노화를 막는 가장 좋은 방법은 꾸준히 샤넬 주사나 리주란, 탄력 레이져 등을 이용해 관리해 주는 것이지만 이미 하관이 무너져 가고 있다면 쁘띠 시술로 리프팅 해 주는 방법이 있다. 가장 흔한 방법으로는 갈고리가 달린 실을 살에 넣어서 리프팅을 하는 PDO thread 실 리프팅이 있다. 하지만 부작용이 많고, 시술 후 효과가 1년 정도밖에 가지 않아 한번 해 본 사람은 있어도 두 번 한 사람은 없다고 할 만큼 인기가 떨어져 가는 시술이다. 마리졔에서는 아예 실 리프팅은 하지 않는 이유이기도 하다. 그럼, 거상 수술밖에는 답이 없는 걸까? 사실 60대 후반이나 70대에는 수술이 가장 확실하다. 하지만 50대나 60대의 환자들에게 수술을 권하지 않는다. 수술을 한번 하고 나면 다시 또 당기고, 자르고, 꿰매기 어렵고, 너무 당기면 피부가 얇아지고 인상이 많이 변할 수 있기 때문이다. 라디에스(Radiesse)는 명품 톡스, 제오민을 특허 낸 독일 멀즈사의 걸작인데 수술 없이 자가 콜라겐 생성을 방향성있게 유도해 하관을 리프팅하는 시술이다. 시술 시간도 30분 정도이고 마리졔에서는 캐눌라로 아프지 않게 시술하고 있다. 한번 시술하면 18개월에서 2년정도 가니 거상 수술이 5~7년 간다고 생각하면 정말 해 볼 만한 시술이다. 무너진 하관! 수술없이 리뀌드 거상 하세요! 마리졔 원장, Marie Jin, NP www.MarieJeAesthethics.com
2023-11-09 하관이 무너지다!
나이가 들면 가장 먼저 무너지는 곳이 바로 하관이다. 볼 살이 처지고 마리오네뜨 라인이 잡히면서 확 나이가 들어 보이는 노화의 과정인데 왠지 거상 수술을 하자니 용기가 안 나고, 비용도 만만치 않아 고민하게 된다. 노화를 막는 가장 좋은 방법은 꾸준히 샤넬 주사나 리주란, 탄력 레이져 등을 이용해 관리해 주는 것이지만 이미 하관이 무너져 가고 있다면 쁘띠 시술로 리프팅 해 주는 방법이 있다. 가장 흔한 방법으로는 갈고리가 달린 실을 살에 넣어서 리프팅을 하는 PDO thread 실 리프팅이 있다. 하지만 부작용이 많고, 시술 후 효과가 1년 정도밖에 가지 않아 한번 해 본 사람은 있어도 두 번 한 사람은 없다고 할 만큼 인기가 떨어져 가는 시술이다. 마리졔에서는 아예 실 리프팅은 하지 않는 이유이기도 하다. 그럼, 거상 수술밖에는 답이 없는 걸까? 사실 60대 후반이나 70대에는 수술이 가장 확실하다. 하지만 50대나 60대의 환자들에게 수술을 권하지 않는다. 수술을 한번 하고 나면 다시 또 당기고, 자르고, 꿰매기 어렵고, 너무 당기면 피부가 얇아지고 인상이 많이 변할 수 있기 때문이다. 라디에스(Radiesse)는 명품 톡스, 제오민을 특허 낸 독일 멀즈사의 걸작인데 수술 없이 자가 콜라겐 생성을 방향성있게 유도해 하관을 리프팅하는 시술이다. 시술 시간도 30분 정도이고 마리졔에서는 캐눌라로 아프지 않게 시술하고 있다. 한번 시술하면 18개월에서 2년정도 가니 거상 수술이 5~7년 간다고 생각하면 정말 해 볼 만한 시술이다. 무너진 하관! 수술없이 리뀌드 거상 하세요! 마리졔 원장, Marie Jin, NP www.MarieJeAesthethics.com
이윤선 (예일한의원)
2023-11-01 안 아프게 침을 맞을 수는 없을까요
침의 효과가 좋다는 것을 알아도 맞기가 두려운 가장 큰 이유는 바로 침치료를 받을 때 느껴지는 통증과 여러 생소한 감각들 때문일 것입니다. 이를 한의학에서는 '득기(得氣)'라고 일컫는데, 안타깝게도 이는 효과적인 침치료를 위해 필연적으로 발생해야 하는 감각입니다. 득기는 '기가 이르렀다 또는 도달했다'는 뜻인데, 혈자리를 제대로 찾아 알맞은 시술법으로 자침해서 특정 감각을 느껴야 비로소 치료효과가 선명하다는 의미를 내포하기 때문입니다. 한의학 고서에서는 득기의 대표적인 감각을 쑤시듯 시큰하고(산酸), 마비된 듯 감각이 무뎌지고(마痲), 묵직하고(중重), 부풀어 오르는 듯한 팽만한 압력(창脹) 등의 네 가지로 설명합니다. 그 외에도 냉감, 온감/열감, 벌레가 기어가는 듯한 느낌 등의 다양한 득기감이 있을 수 있습니다. 현대의학적 관점에서 본 침치료의 기대효과는 국소부위에서 유발되는 면역 및 화학작용 뿐만 아니라 뇌까지 전기신호를 전달해 발생된 생리기전을 포함합니다. 이 중 '득기'는 말단의 신경섬유를 통해 수집된 감각정보가 전기신호로 뇌에 전달되고 인지되는 일련의 과정으로 설명됩니다. 감각수용체의 역할을 하는 신경섬유는 직경과 전달속도에 따라 A, B, C 섬유로 나뉩니다. 직경이 가장 크고 전도속도가 빠른 A섬유는 다시 A-α, A-β, A-γ, A-δ 등의 네 종류로 구분되고 그 다음 B, C 순서로 직경이 작아지고 전도속도도 느려집니다. 이 중에서도 특히 통각수용섬유인 A-δ와 C섬유를 통해 전달되는 감각들은 통증으로 인지되기 쉽습니다. A-δ섬유로 전달되는 묵직함과 냉감, C섬유로 전달되는 시큰함과 온감/열감, 또 두 섬유가 모두 관여하는 pin-prick(바늘에 찔리는 느낌)등이 이에 해당됩니다. 득기감을 더 강하게 해서 치료효과를 높이기 위한 수기법도 있습니다. 침을 회전시키거나 침체를 긁고 튕기는 등 시술자가 직접 손으로 조작을 가하는 것입니다. 이 외에도 환자의 호흡법 또는 침을 꽂는 방향과 각도, 침의 굵기와 길이 등으로도 득기감을 조절할 수 있습니다. 침치료에 있어 득기감은 필수이지만 사람마다 체질, 체력, 통증을 느끼는 역치 등이 모두 다르기 때문에 통증의 강도가 너무 심하다면 억지로 참지 말고 침의 깊이나 각도, 위치 등을 조절하는 것이 좋습니다. 예일한의원 이윤선 한의사
2023-11-01 안 아프게 침을 맞을 수는 없을까요
침의 효과가 좋다는 것을 알아도 맞기가 두려운 가장 큰 이유는 바로 침치료를 받을 때 느껴지는 통증과 여러 생소한 감각들 때문일 것입니다. 이를 한의학에서는 '득기(得氣)'라고 일컫는데, 안타깝게도 이는 효과적인 침치료를 위해 필연적으로 발생해야 하는 감각입니다. 득기는 '기가 이르렀다 또는 도달했다'는 뜻인데, 혈자리를 제대로 찾아 알맞은 시술법으로 자침해서 특정 감각을 느껴야 비로소 치료효과가 선명하다는 의미를 내포하기 때문입니다. 한의학 고서에서는 득기의 대표적인 감각을 쑤시듯 시큰하고(산酸), 마비된 듯 감각이 무뎌지고(마痲), 묵직하고(중重), 부풀어 오르는 듯한 팽만한 압력(창脹) 등의 네 가지로 설명합니다. 그 외에도 냉감, 온감/열감, 벌레가 기어가는 듯한 느낌 등의 다양한 득기감이 있을 수 있습니다. 현대의학적 관점에서 본 침치료의 기대효과는 국소부위에서 유발되는 면역 및 화학작용 뿐만 아니라 뇌까지 전기신호를 전달해 발생된 생리기전을 포함합니다. 이 중 '득기'는 말단의 신경섬유를 통해 수집된 감각정보가 전기신호로 뇌에 전달되고 인지되는 일련의 과정으로 설명됩니다. 감각수용체의 역할을 하는 신경섬유는 직경과 전달속도에 따라 A, B, C 섬유로 나뉩니다. 직경이 가장 크고 전도속도가 빠른 A섬유는 다시 A-α, A-β, A-γ, A-δ 등의 네 종류로 구분되고 그 다음 B, C 순서로 직경이 작아지고 전도속도도 느려집니다. 이 중에서도 특히 통각수용섬유인 A-δ와 C섬유를 통해 전달되는 감각들은 통증으로 인지되기 쉽습니다. A-δ섬유로 전달되는 묵직함과 냉감, C섬유로 전달되는 시큰함과 온감/열감, 또 두 섬유가 모두 관여하는 pin-prick(바늘에 찔리는 느낌)등이 이에 해당됩니다. 득기감을 더 강하게 해서 치료효과를 높이기 위한 수기법도 있습니다. 침을 회전시키거나 침체를 긁고 튕기는 등 시술자가 직접 손으로 조작을 가하는 것입니다. 이 외에도 환자의 호흡법 또는 침을 꽂는 방향과 각도, 침의 굵기와 길이 등으로도 득기감을 조절할 수 있습니다. 침치료에 있어 득기감은 필수이지만 사람마다 체질, 체력, 통증을 느끼는 역치 등이 모두 다르기 때문에 통증의 강도가 너무 심하다면 억지로 참지 말고 침의 깊이나 각도, 위치 등을 조절하는 것이 좋습니다. 예일한의원 이윤선 한의사
