SFKorean.com

최신글

이윤선 (예일한의원)
2023-03-02 스트레칭 vs 운동요법
한의원을 찾는 환자분들 중 상당수가 근골격계 증상과 질환으로 내원하시곤 합니다. 이런 경우엔 적절한 치료와 함께 스트레칭 및 운동요법을 병행해주는 것이 중요합니다. 스트레칭과 운동은 자칫 비슷한 개념으로 혼용하기 쉽지만, 그 역할과 효과가 엄연히 다르기 때문에 잘 구분하여 알맞게 적용해야 합니다. 스트레칭은 근육, 힘줄, 인대 등을 길게 늘리거나 관절의 가동 범위를 늘려주는 요법으로, 동작의 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. 따라서 신체활동 중에 발생할 수 있는 부상의 위험을 줄이고, 활동 후에 초래될 수 있는 근육통과 경직 등을 미연에 방지하는 효과가 있습니다. 격한 운동 후에 실시하면 부교감신경을 자극함으로써 맥박과 호흡 등을 서서히 정상수준으로 되돌리는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 또한 자세교정이나 스트레스 및 긴장 완화의 목적으로도 활용 할 수 있습니다. 그러나 스트레칭만으로 체력 자체를 향상시키기에는 충분치 않습니다. 또한 스포츠 활동 전에 지나치게 근육을 이완시키면 되려 부상으로 이어질 위험이 있습니다. 반면 운동은 체력을 향상시키고 근육을 단련하기 위해 고안된 신체활동을 뜻합니다. 스트레칭과는 달리 근육이 수축되어 긴장도가 올라가는 동작이 주를 이루고, 근력이 향상되면 관절 부위의 안정화에 도움을 줄 수 있습니다. 적당한 유·무산소 운동은 근력 및 지구력 향상은 물론 스트레스와 불안감을 낮춰 정신건강에도 도움을 줍니다. 또한 신진대사를 촉진시켜 심장질환 및 당뇨 등과 같은 만성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 하지만 부적절하거나 과한 운동은 부상을 초래하기 쉬워 주의를 요합니다. 이와 같이 스트레칭과 운동은 서로 다른 기전으로 다른 효과를 나타내기 때문에, 근골격계 질환의 관리와 재활의 측면에서 적합한 요법을 잘 선택해서 시행해야 합니다. 예를 들어 근육에 피로가 쌓인 후에 염좌(strain)를 입은 경우, 재활단계에서 근육의 유연성을 늘릴 수 있도록 스트레칭을 꾸준히 해주어야 합니다. 반면 장기간의 부상으로 환부 및 주변의 근력이 약해진 경우에는 해당 근육이 정상 범주의 운동성을 회복할 때까지 운동요법으로 단련해주어야 합니다. 한방치료와 더불어 각자의 증상과 상태에 알맞는 재활요법을 잘 실천하여 슬기롭게 건강을 관리하실 수 있길 바랍니다. 예일한의원 이윤선 한의사

이경화 (COWAY)
2023-03-02 1인당 매주 카드 한장씩 먹고 마시는 플라스틱
지난 달에 이어 다시 미세 플라스틱에 관한 얘기를 해보고자 한다. 주부 A씨는 세탁 후 건조가 끝난 다음 항상 건조기안의 먼지를 털어낸다. 옷에서 떨어지는 먼지, 섬유에서 발생되는 먼지라고만 생각했다. 그런데 이 먼지가 플라스틱이라니, 정말 상식을 깨는 일들이 일어나곤 하지만 폭신폭신한 먼지가 미세 플라스틱이 뭉친거라니. WWF라는 단체의 조사에 따르면 이런 미세 플라스틱이 호흡등을 통해 인체에 섭취되는 양을 조사했는데, 매주 평균적으로 한 사람이 소비하는 양을 따져보니 신용카드 한 장이나 볼펜 한 자루를 먹고 있는 셈이라고 한다. 한 달이면 칫솔 한개 분량인 21g, 1년이면 250g을 초과하는 양이다. WWF는 보고서에서 '플라스틱 오염이 인간에게 미치는 영향 뿐 아니라 플라스틱 오염 원천차단을 위한 플라스틱 순환체계 혁신 필요성을 보여준다'고 설명했다. 직접적인 섭취는 크기가 5㎜ 이하인 작은 플라스틱을 통칭하는 미세 플라스틱은 주로 병에 담긴 물과 수돗물을 포함한 물 섭취로 인체에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다.유럽과 인도네시아에 비해 미국과 인도 식수에서 미세플라스틱 농도가 2배 높게 나타나는 등 지리적 요인도 작용한다고 한다. 이렇게 해양을 오염시키며 먹이사슬을 따라 우리 식탁과 몸속에 까지 플라스틱의 섭취를 피할 수 없게 되었는데, 이런 플라스틱 위기에 맞서 모두의 대응이 필요한 지금 우리는 무엇을 해야될까 많은 고민에 빠지게 된다. 뿐만 아니라 호흡으로 흡입된 나노 플라스틱으로 인해 폐 세포가 파괴된다고 하니 나노 크기 단위에서는 인체의 호흡기에도 치명적인 영향을 미칠 수 있는것도 확인되었다고 한다. 지금 당장 일상에서 우리가 할 수 있는 일은 일회용 플라스틱 제품을 줄여 가는것과 각종 대안책으로 나오는 연구 결과들을 유심히 듣고 참고하여야 한다. 어린 자녀가 있는 가정에서는 식기, 젖병 등 직접적으로 해당되는 부분에 관심을 가지고 알아봐야 되며 무심코 사용하는 플라스틱을 점점 줄여나가며 제거할 수 있는 것들은 제거 할수 있도록 지혜를 모아야 되겠다. 공기속 떠도는 미세 플라스틱및 미세먼지는 좋은 성능의 헤파필터를 가진 청정기 사용하기, 역삼투압으로 정수된 물 마시기, 조개류는 30분 이상 해감하기, 전자 레인지 사용 자제하기, 초음파 세척기 사용 자제하기 등 우선은 생활 가까이에서 할 수 있는 일들은 실천해야 되겠다. 참고 : 케미컬뉴스(http://www.chemicalnews.co.kr) 이경화 코웨이 마케팅 매니져

David Kim(김병오) (퍼시픽 법무그룹)
2023-02-25 위임장 (Power of Attorney) 의 기능과 용도
위임장(POA)은 대리인을 선정해 재산, 의료 또는 재정 문제를 관리할 사람을 지명할 수 있도록 하는 법적 구속력이 있는 문서이다. POA가 필요하다고 생각하는 것이 불편할 수 있지만 POA는 모든 부동산 계획의 중요한 부분으로 18세 이상이면 누구나 POA를 만들 수 있다. 각 유형의 POA는 대리인에게 각기 다른 수준의 통제권을 부여하고 일부 POA는 서명 후 즉시 적용되며 다른 POA는 위임자가 무력화되면 시작된다. 캘리포니아 위임장의 한계는 주법에 따라 작성되고 POA 문서에 서명할 때 정신이 온전해야 하며 치매상태나 의식이 없을때 작성된 위임장은 법적 구속력이 없다. 피위임자 (대리인)는 POA가 단기적이든 장기적이든 수탁자로서 위임자를 대신하여 위임받은 내용에 대해 결정을 내릴 책임이 있다. POA는 한국의 재산 관리를 위해서나 업무를 관리할 수 없는 사람들이 사용하며 일반적으로 질병, 노화, 장애 또는 장거리 자산 관리의 어려움, 장기 출장이나 여행이기 때문이다. 한국 부동산 등기일경우 공증과 함께 아포스티유가 되어있는 경우 효력이 있는 부동산 상속 등기 및 증여, 은행이나 보험 업무 위임장과 상속 분할 협의 및 상속 포기 위임장의 사용 용도에 대한 구체적인 아래 예시를 참조하여 활용에 도움을 주고자 한다. 상속 분할 협의용이나 증여 또는 부동산 매매, 전세등이나 은행 예금이나 보험 해지용등으로 사용하는 위임장의 내용은 구체적으로 기재하는 것이 좋다. 예시1) 2022년 10월 12일 망 ***의 사망에 따라 개시된 상속재산 분할 협의에 따라 위임자인 *은 아래 상속 부동산에 대한 매매, 대금수령, 주택연금 해지, 대출금 상환등 소유권 이전 등기 절차와 부동산 등기용 등록번호 부여 신청행위, 등기필 정보수령및 확인, 복대리인 선임등 이와 관련한 부대 제반 업무를 수행함에 필요한 모든 법률 행위와 행정 행위등 일체의 권한을 *에게 위임하기 위함. 부동산의 내용: 등기부 등본상의 주소로 명확히 기재 은행정보 내용: 은행명, 에금 종류, 계좌번호 예시2) 1.상속에 필요한 서류 작성, 제출 및 인감도장 날인 행위 2. 외국인토지취득 신고에 대한 업무 3. 외국인 부동산등기용 등록번호 신청 및 증명서를 발급받는 행위 4. 주민등록 말소자초본을 발급받는 행위 5. 위임자는 망 ***의 상속인이므로 제적등본, 말소자초본, 부동산등기용등록번호증명서 등 상속등기에 관한 서류를 발급받는 행위 6. 양도 신고에 관한 일체의 행위 7.위 사항에 부대되는 행위 일체 * 이 내용은 일반적인 정보 제공이 목적이지 법률적인 조언이 아니므로 단지 참고하시기 바랍니다. 김병오 공인 법무사 E-mail: dkimlegal@gmail.com 문의 전화:(408) 688-1416

아이린 서 (엘림부동산 대표)
2023-02-19 연봉 $305,200 있어야 실리콘밸리 중간 가격 집 살수 있다.
연봉 $305,200 (3억 9천만원 ) 되야 실리콘밸리 보통집 살수 있다고??? - 실리콘밸리 집 구매능력 분석 - 반갑습니다. 엘림부동산, 아이린 서 입니다. 실리콘밸리 지역, 산타클라라 카운티의 2022년 12월 기준 부동산 분석정보 설명드려요. 보다 다양한 정보 영상으로 확인하세요. 저희와 함께 성공적인 부동산 매매 되시길 바래요 * 부동산 관련 사항 문의 및 연락처 : [ Contact ] 아이린 서 (Irene Suh) 부동산 브로커, 대표 (Broker, MBA, President) 엘림 투자 회사 (ELIM Investment Company) ✉ irene.suh@gmail.com ☎ (408)781-8431 www.ELIMcompany.com [ 아이린 서 1분 소개합니다 ] - 온라인 북 - 아이린서 소개 :http://books.go20.com/books/djeh - 유튜브 1분영상-아이린서 소개 : https://www.youtube.com/shorts/G-Exp9KIZRw * 각종 정보 소셜 네트워크 함께 연결해요 * *** 무료 부동산관련 온라인북 - http://books.go20.com/bookcase/rgclk *** 무료 서류 - http://books.go20.com/bookcase/qthfh *** Y. 유튜브 - https://www.youtube.com/@SiliconValleyTopRealtor *** I. 인스타그램 - https://www.instagram.com/SiliconValleyPowerRealtor *** T. 트위터 - https://twitter.com/IreneSuh *** F. 페이스북 - https://www.facebook.com/ElimInvestmentCompany *** T. 틱톡 - https://www.tiktok.com/@siliconvallyrealtor *** P. 핀터레스트 : https://www.pinterest.com/SiliconValleyRealtor *** L. 링키드인 : https://www.linkedin.com/in/SiliconValleyRealtorIreneSuh/ *** K, 카톡연결 : https://open.kakao.com/o/slSFcQRe *** W. 왓츠앱연결 : https://api.whatsapp.com/message/ZKEZXPD24NS2I1?autoload=1&app_absent=0

이춘우 (CAYDEN LEE CPA)
2023-02-15 임대 자산을 통한 세금없는 부의 창출
미국의 세금 제도중 가장 절세에 우호적인 요인이 많은 것이 임대자산(부동산)에 대한 부분이며 이를 활용한 임대자산 보유가 미국에서 부를 쌓는 가장 쉬운 길이라는 것이 필자의 견해이다. 이는 세금을 절감하거나 피할 수 있는 여러 방법이 있는 반면에 시간이 지날 수록 자산의 실제 가치는 증가 한다는 점이다. 세금상의 첫번째 혜택은, 본인의 자산을 증식하는 비용인 모기지 이자, 재산세도 100% 공제을 받을 수 있고 또한 유지보수 및 관리 비용 등도 전부 세금 공제를 받을 수 있다. 또한 그 임대자산의 관리에 필요한 전화비, 차량 및 방문 비용도 공제받을 수 있으며, 경우에 따라서는 임대자산을 관리하는 일을 처리하기 위하여 사용하는 거주지의 일부 면적도 홈 오피스 비용으로 처리할 수 있다. 가장 유효한 세금공제 항목은 감가상각비용 이다. 예를 들면 거주용 임대주택을 구입하면 그 구입비용중 건물부분을 27.5년 동안에 나누어서 비용처리 하는 것이다. $500,000의 빌딩가액을 기준으로 하면 매년 $18,182의 금액을 감가상각비용으로 공제할 수 있으므로 실제로 그만큼 현금 소득이 발생하여도 세금상으로는 수익이 발생되지 않아 세금부담이 없게된다. 그러므로 보유중 세금부담을 줄이기 위해서는 기술적으로 총 구입액 중 건물로 할당하는 금액을 최대화 하는 것이 필요하다. 앞에서 언급한 감가상각은 임대자산의 소유를 세금 부담없는 소득창출 수단으로 만드는 매우 중요한 요인이지만, 자산의 장부가를 계속 낮춤으로서 (세금장부상 가치 = 취득가격 – 누적 감가상각액) 처분시 큰 자본차익이 생겨 세금 부담이 생기는 문제점이 있다. 하지만 이러한 세금부담을 이연시켜서 피할 수 있는 놀라운 제도가 있는데, 그것이 세법코드를 따서 ’1031 exchange’ (또는 Like-kind exchange)라 불리는 제도이다. 이것은 세금을 면제받는 것이 아니라 나중으로 미루는 것 뿐이지만 이러한 1031 exchange를 계속 반복함으로써 세금 부담을 거의 영원히 미루면서 재산을 증식할 수 있다. 예를 들면 30년전에 100만불 짜리 임대자산을 구입하고 건물비중을 50만불로 해서 감가상각을 통해 세금상의 혜택을 보아왔고, 이번에 100만불에 처분하였다고 가정하자. 이 경우 자본이익이 무려 50만불로서 (30년간 감가상각을 통하여 비용화 했으므로 건물의 세금장부상 가치는 없음) 개인세율이 30%라고 가정하면 15만불을 세금으로 내어야 한다. 그러나 ‘1031 exchange’ 를 통한 교환 또는 유사자산의 취득을 통하여 이러한 세금납부 없이 이 자금을 전부 다음 자산을 구입하는데 사용할 수 있다. 그 이연한 이익만큼 새로 구입한 자산의 구입가격을 낮추어 기록하기만 하면 된다. 더 놀라운 점은 이렇게 세금이 이연된 자산을 유산으로 상속하게되면 그 후손은 상속시점의 시장가격으로 상속받게 되어(Stepped-Up Basis) 누구도 그 자본차익에 대해 세금을 내지 않는다는 점이다. 이 칼럼에서 임대자산 관련 세금절감 핵심요인만 말씀드렸지만 임대자산 관련해서는 세무상 많은 전문적 영역 – Passive loss 처리, License 가 없어도 부동산 프로페셔날로 세금 보고하는 방법, 임대를 비즈니스로 처리해 20% 공제 받는 것 등 – 이 있으므로 이러한 세금 보고는 전문가에게 의뢰하여 처리하는 것이 보다 안정적이고 적극적인 절세의 방안이 될 것이다. 좋은 임대자산을 구입하여 현금 소득을 창출하고, 지금까지 언급된 세금 제도들을 잘 활용하여 지속적으로 자산을 증식시켜 나간다면 훗날 당신도 안정된 임대소득을 통해 편안한 은퇴후 생활을 즐길 수 있는 첫 단추를 제대로 끼운 것이다. 예를 들면 30년전에 100만불 짜리 임대자산을 구입하고 건물비중을 50만불로 해서 감가상각을 통해 세금상의 혜택을 보아왔고, 이번에 100만불에 처분하였다고 가정하자. 이 경우 자본이익이 무려 50만불로서 (30년간 감가상각을 통하여 비용화 했으므로 건물의 세금장부상 가치는 없음) 개인세율이 30%라고 가정하면 15만불을 세금으로 내어야 한다. 그러나 ‘1031 exchange’ 를 통한 교환 또는 유사자산의 취득을 통하여 이러한 세금납부 없이 이 자금을 전부 다음 자산을 구입하는데 사용할 수 있다. 그 이연한 이익만큼 새로 구입한 자산의 구입가격을 낮추어 기록하기만 하면 된다. 더 놀라운 점은 이렇게 세금이 이연된 자산을 유산으로 상속하게되면 그 후손은 상속시점의 시장가격으로 상속받게 되어(Stepped-Up Basis) 누구도 그 자본차익에 대해 세금을 내지 않는다는 점이다. 이 칼럼에서 임대자산 관련 세금절감 핵심요인만 말씀드렸지만 임대자산 관련해서는 세무상 많은 전문적 영역 – Passive loss 처리, License 가 없어도 부동산 프로페셔날로 세금 보고하는 방법, 임대를 비즈니스로 처리해 20% 공제 받는 것 등 – 이 있으므로 이러한 세금 보고는 전문가에게 의뢰하여 처리하는 것이 보다 안정적이고 적극적인 절세의 방안이 될 것이다. 좋은 임대자산을 구입하여 현금 소득을 창출하고, 지금까지 언급된 세금 제도들을 잘 활용하여 지속적으로 자산을 증식시켜 나간다면 훗날 당신도 안정된 임대소득을 통해 편안한 은퇴후 생활을 즐길 수 있는 첫 단추를 제대로 끼운 것이다. 이춘우 CPA 408-605-1319, 925-222-5958 caydenleecpa@gmail.com 이 내용은 단지 일반적인 정보 제공을 목적으로 작성된 것이므로 세무, 회계나 법률적인 조언으로 대체되어 사용될 수 없습니다.

이윤선 (예일한의원)
2023-01-31 소화가 잘 안 되고 입맛이 없어요
스트레스를 많이 받거나 잠을 충분히 못 자는 등 몸의 컨디션이 좋지 않을 때, 유독 더 입맛이 없고 소화가 잘 되지 않는 것을 경험해 보신 적 있나요? 그 이유는 기(氣, energy) 순환의 양태에서 찾아볼 수 있습니다. 한의학에서 기의 흐름을 '경락'이라고 일컫는데, 주된 12개의 경락은 순서대로 정해진 경로를 따라 흐르게 됩니다. 첫 시작은 가슴쪽에서 손으로 흐르고, 그 다음 손에서 머리와 얼굴로, 머리/얼굴에서 발로, 다시 발에서 배와 가슴으로 돌아오는 순환 구조가 반복됩니다. 이 과정에서 경락들은 인체의 중심인 체간(體幹)부를 반복해서 지나게되므로, 몸통은 기의 흐름이 교차되는 중요한 허브(hub) 역할을 합니다. 때문에 기의 흐름이 원활하지 못하면 교차로인 몸통쪽에서 먼저 이상 반응이 나타나게 되는데, 그 중에서도 소화기관이 영향을 가장많이 받게 되는 것입니다. 우선 기의 흐름이 원활하지 못한 경우를 간단히 두 가지로 나누어 살펴보겠습니다. 기가 뭉치고 막혀서 잘 흐르지 못하는 기체(氣滯)와 기의 양 또는 힘 자체가 부족한 기허(氣虛)의 두 경우가 있습니다. 대부분의 사람들이 일상생활 속에서 흔히 겪는 상황들에 대입해보자면, 감정적으로나 정신적으로 스트레스를 받는 경우에 '기체'가 잘 발생하게 되고, 충분한 수면을 취하지 못한 경우나 오랫동안 병을 앓고 난 이후 혹은 자연스럽게 나이가 들어가면서 '기허' 상태가 되기 쉽습니다. 기체 또는 기허의 상태에서는 조금만 먹어도 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않으며, 가스가 잘 차고 입맛이 없게 됩니다. 또한 이렇게 몸통 부위에서 기의 흐름에 문제가 생기면 부차적으로 사지 말단과 두면(頭面)부로 가는 기의 흐름에도 문제가 생길 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 손발이 차가워지거나 몸살을 앓듯이 팔다리가 쑤시고 힘이 없기도 하고, 두통과 어지럼증, 이명 등이 생길 수도 있습니다. 이 외에도 다양한 원인으로 인해 이와 비슷한 증상이 나타날 수 있고, 또 같은 기체 및 기허 상태에서도 사람마다 체질마다 다른 증상이 생길 수도 있습니다. 소화가 잘 되지 않아 불편하시다면, 가까운 곳의 전문가를 찾아 올바른 진단 및 치료를 받고 건강을 잘 관리하실 수 있길 바랍니다. 예일한의원 이윤선 한의사

이경화 (COWAY)
2023-01-31 물은 죄가 없다(?)
미세플라스틱 때문에 이슈가 많다. 가깝게는 칫솔, 스마트폰, 생수병, 투고 박스, 종이컵등 하루에 수 많은 종류의 플라스틱을 접하고 사는 세상이고, 코비드 기간을 통해 더욱 플라스틱 사용량이 늘었다. 하지만 생활에 편리함과 타인과의 접촉을 피하기 위해 사용하는 플라스틱이 생산과정에서 발생되는 초미세 나노입자의 플라스틱이 눈에 보이지도 않으면서 혈액까지 침투되고 있다는 충격적인 논문들이 나오면서 서서히 주부들 사이에서도 플라스틱 사용 자제, 고온에서 발생되는 미세먼지와 함께 미세 플라스틱 발생을 줄이기위해 노력하고 있다. 하지만 그 크기가 가늠조차도 힘든 나노 사이즈로 쪼개져 몸속으로 유입된다니 안심해서는 안될 것 같다. 미세플라스틱은 조금씩 실체가 드러나고 연구 결과들이 나오기 시작하는데 그 결과들이 앞으로 점점 안 좋을것 같다는 생각에 걱정보다는 우선 실천을 통해 섭취, 배출하는 미세플라스틱의 양을 줄여야 되는게 현명할 것 같다. 플라스틱 용기에 담긴 물이나 음식을 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 연간 약 9만개 이상의 미세한 플라스틱을 먹게 된다고도 하니 정수기 사용 높이기와 일회용 용기 사용을 자제해야 하는것이 중요하겠다. 그 외 티백이나 종이컵등에 물에 젖지 않도록 사용한 코팅제도 가열하면 용출되므로 사용량을 줄이는게 좋다. 미세 플라스틱이 혈액이나 세포에 침투한다는 뜻이 단지 음용한 물로 인해 흡수가 되었다는 것인지, 공기중 떠다니는 환경에 노출되어 폐를 통해 흡수가 된 것인지는 알 수 없지만 어떤 경로를 통해 인체로 유입되는것은 피할 수 없는 심각한 문제다. 정수기의 예를 들어 현재 미국 비영리 환경 단체인 EWG에서는 강력하게 역삼투압 방식의 정수기를 권고 한다. 그 이유는 역삼투압막을 이용하면 물은 거의 H2O만 남고 다 거른다고 보면 된다. 미세 플라스틱, 방사능 물질, 바이러스, 박테리아는 다 필터링 되므로 깨끗한 물만 남기 때문이다. 그럼 물이 문제여서 정수기 사용을 권장하는 것일까? 아니다. 원수상태에서의 물은 깨끗하다. 다만 우리 집으로 들어오는 과정에서 노후된 배수관과 녹아있는 각종 화학물질 및 약품제제 등으로 인하여 변질된 상태로 들어오기 때문에 안전하게 마시기전 필터링 하라는 뜻이다. 그럼 다른 필터 방식의 정수기도 있는데 꼭 역삼투압 방식이 어야 하나? 어쩔수 없는 시대를 살아가는 지금 가장 깨끗하게 필터링되어 안심하고 먹을수 있는 방식은 현존하는 역삼투압 방식의 정수기가 최선인 것이다. 공기청정기 역시 마찬가지다. 눈에 보이지 않는 공기, 우리가 느끼는 냄새등은 이미 입자가 큰 상태이다. 문을 연다든지 환기하여 제거 가능하지만 보이지 않는 미세 먼지와 공기중 박테리아는 알아채기도 쉽지 않고 제거 또한 쉽지 않다. 이 역시 강력한 필터링을 통해 제거 할수 밖에 없는 문제이다. 백세시대를 살아가야 되는데 아픈 상태로 노년의 대부분을 보낼수는 없지 않을까. 생활의 편리함으로 인해 아예 다 버리고 원시인의 삶을 살수는 없지만 좀더 현명한 생활의 지혜와 선택이 필요한 것 같다. 이경화 코웨이 마케팅 매니져

David Kim(김병오) (퍼시픽 법무그룹)
2023-01-31 아포스티유(Apostille)와 공증(Notary)
요즘 공증만으로는 처리되지않고 아포스티유까지 받아야 서류가 처리되는 경우가 많아지고 있다. 아포스티유란 한국 또는 미국에서 작성되고 상대국으로 제출되는 공문서(행정, 법무관련 공문서, 공증인 문서 등)에 대하여 상대국 외교. 영사기관에 의한 인증을 면제하고, 그 대신 그 문서를 발행한 당사국에 의하여 발급된 증명서를 붙여서 처리하는 인증 대체 협약이라 할수 있다. Apostille는 프랑스 용어로서 인증.확증(certification)으로 2007년 아포스티유 협약이 체결되었으며, 현재 105개국이 가입하여, 아포스티유를 받은 문서를 회원국들내에서 통용되고 있다. 아포스티유 시행 이유는 문서가 발행된 국가의 정부가 문서의 진위여부를 가장 신속하고 공신력있게 진위 여부 확인의 신뢰도를 높이고 위조나 사기방지를 위해 시행되고 있다. 이전에는 공증을 받은 문서를 영사관에서 영사확인을 하였으나 요즈음 아포스티유 제도는 영사확인 대신 미국 정부(주정부 또는 국무부)로부터 아포스티유를 발급받아 관공서에 제출해야 하기에 한글로 발행된 문서를 한인 공증사무소에서 공증을 받은 후 주정부에서 아포스티유를 발급 받아 사용하는 경우가 많다. 아포스티유 발급이 필요한 문서는 한국에 있는 재산이나 부동산 매매, 전세 용도로 한국 거주하는 대리인을 지정해 사용하는 위임장을 비롯해 상속 재산 분할을 위한 미시민권자의 위임장, 상속포기 위임장, 거주 증명서, 서명인증서, 동일인 증명서, 각종 소득증명이나 재직증명 등 종류는 다양하며 행정업무 처리용으로 사용하고자 할 경우 필요로 하고있다. 특히 부동산 매매시에는 소유권 이전 등기에 따른 제반절차에 대한 위임 내용이 부동산 주소지와 함께 명확히 기재되어야 하며, 상속, 상속포기, 은행계좌 개설, 보험해지 등의 업무를 위해 본인이 한국에 가지 않고 위임하여 처리하고자 할 경우 4가지 종류의 서류를 공증 및 각각 아포스티유를 세트로 갖춰야 차질없이 업무를 진행할 수 있다. 특히, F -4비자나 거소증 신청 시 FBI Background check(The criminal Justice Information)를 받아야할 경우 연방 정부 아포스티유를 요청하는 경우가 있어 문의가 많지만 결국은 아포스티유가 "확인(Legalization)" 제도라는 점은 동일하다. 문서 작성은 국문, 영문 문서 모두 가능하지만 유언장이나 리빙트러스트의 번역된 문서의 경우에는 "번역 인증"이나 "번역 공증"만 받아 제출하고 간혹 영문본을 한글로 모두 번역을 요청하는 경우도 있다. 다음에는 각 위임장에 기재해야할 위임 내용에 대한 예시를 살펴보고 활용에 도움을 주고자 한다. 김병오(David Kim) 퍼시픽 법무그룹 대표 연세로펌 북가주 지사장

박성보 (미디어협회)
2023-01-31 뭣이 중헌디!
시대마다 유행어가 있다. 주로 영화나 TV드라마의 대사에서 나오던 말들이 일반 대중들의 공감을 얻어 비슷한 상황에서 자주 쓰이다 보면 자연스럽게 유행어가 되곤 한다. 사회학에서는 '세태어'라고 표현하며 현실을 반영하는 거울이라고 분석한다. '느그 아버지 뭐 하시노' '너나 잘하세요' 등 비록 그 대사가 나오는 영화를 보지 않았더라도이 말들은 많이 듣거나 한 번쯤은 다른 사람에게 사용했을 것이다. 2016년 '곡성'이라는 영화에 등장하는 '뭣이 중헌디'라는 말은, 험한 일을 당한 딸이 속도 모르고 이것저것 묻는 아버지(곽도원)를 답답해하며 푸념하듯이 내뱉은 전라도 사투리 대사다. 후에 트로트가수 임영웅이 동일한 제목의 노래를 발표해 인기를 얻기도 했다. 정보의 홍수 속에서 '결정장애'를 겪는 사람들의 역설적 세태를 반영하는 말이라고 보면 된다. 그럼 과연 무엇이 중요한가? 나한테는 중요한 일이 남들한테도 중요한 일 일까? 다들 중요하다고 하는데 나는 중요하다고 느껴지지 않는 것이 이상한 일인가? 이런 의문들이 들 것이다. 특히 개인주의가 팽배해지고 개인의 자유가 보장된 현대사회에서 일률적인 가치판단을 한다는 것은 넌센스일 수 밖에 없다. 내가 중요하게 생각하니 너도 중요하게 생각하라고 강요하는 것은 이 시대에서는 안 어울리는 논리임이 틀림없다. 한 사람이 어떤 부분에 돈을 많이 쓰느냐가 그 사람의 관심과 가치척도를 알아볼 수 있다고 한다. 가령 자전거 타이어를 교체하는데만 수백달러를 쓰는 사람도 있고, 명품백을 사는데 수 천달러를 투자하는 사람도 있다. 요즘은 컴퓨터게임이나 화장품 구입에 월수입의 상당 부분을 할애하는 것이 보편적인 현실이기도 하다. 반면 어렵게 모은 돈을 불우한 이웃이나 선교지에 아낌없이 보내는 사람들도 많다. 무엇이 중요한가는 그 사람의 몫이고 그들만의 자유인 것이다. 아스팔트에서 태극기를 휘날리며 나라를 걱정하는 어르신도, 한편에선 무능한 독재정권에 맞서겠다고 구호를 외치는 젊은이도, 무엇이 중요한가에 대한 그들만의 생각과 가치판단이 있을 것이다. 너는 틀렸어가 아닌 다르다는 것을 인정해야만 한다. 그래서 '뭣이 중헌디'는 나 한테만 쓰는 말이지 상대방에게 함부로 써서는 안되는 말이 되고 있다. 박성보 기자 샌프란시스코 저널

이경화 (COWAY)
2023-01-01 환경가전
가정환경, 자연환경, 대기환경,,, 환경 스페셜에 이어 ‘환경가전’이라는 단어가 낯설지 않다. 뜬금없이 환경 가전이 뭘까 아마도 우리 주변에도 우리 가정에도 사용하고 있을 가능성이 크다. 어떤 형태로든 가지고 있는 공기 청정기, 더운 여름 빠질수 없는 에어컨, 제습기, 매일 마시는 정수기 등 모두 환경가전이다. 현재 통용되는 환경 가전의 의미는 '실내 가정 환경과 관련된 가전제품’이라고 한다. 마시는 공기, 마시는 물 등 범위는 넓고 제품도 꽤 다양하며 현재 환경 가전 업계에서 좋은 성적을 거두고 있는 코웨이가 케어하는 제품들을 떠올리시면 이해가 쉬울듯 하다. 그 중 공기청정기는 냉장고나 티비처럼 환경가전 시장에서는 가장 선두주자로 나서고 있으며 ‘미세먼지’ '미세 플라스틱’의 이슈로 시작하여 이제는 바이러스, 박테리아, 방사능 물질제거 등으로 인해 제품수요가 급증하는 상태이다. 제품도 점점 스마트함을 갖추어서 고객들의 만족도도 높은 편이다. 이전에는 공기청정기가 켜나 안켜나 어떤 역할을 하는지 잘 모르겠고 좋다고 하니 마음의 안정감을 위해 선택하는 분이 많았다면,최근에는 고객들이 공기질에 대한 인식과 우선 순위가 높아지면서 당장 눈에 보이지 않아도 예방접종 처럼 관리하고 미리 준비해야 되는 필수 가전으로서 자리 잡는 듯 하다. 예상치 못했던 바이러스의 습격과 눈에 보이지 않는 방사능 물질, 미세 플라스틱과 미세 먼지로 인해 심각성을 깨닫고 미리 준비하시는 고객들이 많아 졌다는 시그널이기도 하다. 최근 출시된 제품들을 보면 인공지능과 스마트함의 결합으로 인해 바로 공기질의 측정과 변화로 고객의 만족도가 높아지고 있으며 고객 스스로 설정 및 관리의 기능까지 갖추고 있다. 고객층도 이전보다 훨씬 가정환경과 지구환경, 그리고 이제는 피할수 없는 미세 플라스틱과 미세 먼지로부터의 내 건강을 지키기 위해 보다 많은 공부를 하신 분들이 많다. 아직 끝나지 않은 바이러스와 초미세먼지 등 유해 물질들을 제거하기 위해 실내 공기 정화 시스템을 구축할 때다. 이제는 제품의 기능, 디자인뿐만 아니라 소재와 폐기 과정까지 모두 더 나은 지구 환경을 위하며 개인과 가정구성원의 건강과 안전에 도움이 되는 제품을 선택하시기 바란다. 이경화 코웨이 마케팅 매니져

이윤선 (예일한의원)
2023-01-01 술
크리스마스에서 연말연시로 이어지는 요즘, 술을 마실 일이 잦곤 합니다. 술은 한국인의 소울주(soul酒)인 소주부터 막걸리, 맥주, 와인, 위스키 등에 이르기까지 그 종류가 아주 다양하지만, 한의학적인 약초 성미 분류법에 따라 크게 두 카테고리로 나눠볼 수 있습니다. 우리 몸 속에서 어떠한 작용을 일으키는가에 따라 나뉘는 ‘찬성질’과 ‘더운 성질’이 그것입니다. 각종 증류주, 맥주를 제외한 곡주, 레드와인 등을 비롯한 대부분의 술은 더운 성질을 지닌 것으로 여겨집니다. 이 열(熱)한 성질은 신진대사를 더욱 활발히 해주고 기혈의 흐름이 위로 향하도록 해줍니다. 예로부터 이러한 술의 성질을 활용해 약재를 백주(?酒)에 씻거나 볶아서 약기운이 온몸에 잘 퍼지도록 하거나 두면·흉부 등의 상체로 잘 올라가도록 했습니다. 때문에 이러한 술들은 가볍게 한 두잔 정도 마셔주면 혈액순환에 도움이 되기도 합니다. 그러나 과음을 하거나 몸에 열이 많은 양인(陽?) 체질이 적정량 이상 마시면, 과도한 열로 인해 진액이 많이 소모되어 극심한 피로감이나 두통을 느낄 수 있고, 또 피부에 발진이 생기기도 합니다. 반면 맥주는 찬 술로 분류되는데, 맥주의 주원료인 보리가 찬 성질을 지니기 때문인 것으로 해석됩니다. 몸이 찬 음인(陰?)이나 종종 아랫배가 차고 장 기능이 좋지 못한 사람들은 맥주를 많이 마시면 손발이 차가워지며 배탈이 잘 나고 설사를 하기 쉽습니다. 한편 술을 마신 다음날 머리가 아프고 속이 미식거리는 등의 숙취 증상은 ‘담음(痰飮)’으로 설명됩니다. 담음은 인체의 수액대사 중에 생기는 병리적인 산물을 뜻하는데, 열가지 병중에 아홉가지는 담음이 원인이라고 할 정도로 매우 많은 질환과 증상을 포함하는 증후군에 가까운 개념입니다. 섭취된 알코올은 간으로 운반되어 아세트알데 히드로 분해된 후 다시 무독성의 아세트산으로 대사가 되는데, 그 두 번째 단계가 원활히 일어나지 못해서 체내에 남은 아세트알데히드가 유발하는 일련의 숙취 증상들을 ‘담음’으로 보는 것입니다. 그러므로 담음을 제거하는 계열의 약들이 뛰어난 숙취해소 효과를 가집니다. 단일 약재로는 지구자(헛개나무 열매)나 갈근(칡 뿌리) 등이 좋은 효과를 나타냅니다. 여러분 모두 소중한 사람들과 숙취없는 연말연시 보내시고 건강하고 형통한 계묘년 맞이하시길 바라겠습니다 예일한의원 이윤선 한의사

애니윤 부동산 (뉴스타 그룹 부회장)
2023-01-01 부동산 매매 분쟁 해결방안
우리가 일생을 살아가는 동안 가장 기본적으로 필요한 것들은 '먹고 입고 자는' 것이다. 한 마디로 의식주 문제이다. 이 중에서도 미국에 거주하면서 더욱 필요한 것은 자신과 가족이 거주할 "집"이라는 생각이 든다. 하루의 일과를 마치고 편안한 휴식을 취할 수 있는 집이 있다면, 먹고 입는 문제는 조금 소홀히 해도 별 무리가 없으리라는 것은 부득이 나만의 생각은 아닐 것이다. 우리가 부동산을 사거나 팔다 보면, 생각지도 못한 곳에서 문제가 생겨서 감정이 상하는 것은 물론이고 금전 손실도 입게 되는 경우가 발생한다. 여기서는 부동산 매매 분쟁이 발생하는 경우, 어떤 해결방안이 있고 어떻게 해결하는 것이 좋을지 간단히 발췌해서 정리해 보겠다. 미국 부동산 법규에 따르면, 부동산 관련 분쟁 발생 시 해결 절차 또는 방안으로 조정(Mediation) 합의, 중재(Arbitration) 합의, 소액 청구 소송 등으로 진행이 가능하다. 이 중 가장 간단하고 빨리 끝나는 방법은 조정 합의를 거쳐서 분쟁을 해결하는 것이다. 첫째, 조정 합의란 양 당사자가 민간인 조정자(Arbitrator)를 지정하여 조정절차를 진행하는 것이다. 동 기간에 발생하는 구체적 협의 내용에는 비밀 준수 의무가 적용된다. 조정 합의가 종료되는 사유로는 당사자 간에 해결 합의가 있는 경우, 조정절차에 의한 분쟁 해결 가망이 없는 경우, 심리 종료 후 일정 기간 당사자 간에 연락이 되지 않을 경우 등이 있다. 진행 비용은 500달러 정도로 부담스럽지 않으나, 조정자가 결정한 내용에 대한 공적 집행력이 없는 것이 단점이다. 둘째, 중재 합의란 분쟁당사자 간의 합의에 따라 사법상의 권리나 기타 법률관계에 대한 분쟁을 법원 소송절차에 의하지는 않지만 공인중재기관인 미국분쟁조정위원회(AAA)를 중재인으로 선정하여 그 분쟁의 해결을 맡기는 방법이다. 분쟁의 금액 규모에 따라 레벨이 정해지고 중재 처리 속도가 달리 적용된다. 중재자가 결정한 내용에 대한 법적 구속력이 있어서, 분쟁당사자들은 그 결정을 존중하여야 한다. 만약에 이의가 있다면 별도 항소 절차를 진행해야 한다. 비용도 5,000달러 정도로 다소 부담스러운 수준이다. 셋째, 소액 청구(Small claim) 소송은 18세 이상 성인으로 건당 청구액 1만 달러 미만의 소액 민사소송에 유용한 제도다. 동 제도는 절차가 신속하고 비용도 적게 들어 보증금 분쟁 등의 경우에 주로 활용되는 제도이다. 재산 손실이 발생한 날로부터 3년 이내에 소송이 가능하다. 본인이 직접 신청하려면, 법원 홈페이지에서 스몰 클레임 양식을 출력 작성한 후 법원에 직접 방문해 소장을 접수하면 된다. 비용은 건당 100달러 이하로 처리가 가능하다. 고소인은 변호사나 타인을 대신 법정에 보낼 수 없으므로 본인이 직접 법정에 출두해야 한다. 피고소인이 재판에 출석하지 않을 경우 자동으로 원고가 승소하게 된다. 원고가 지면 항소를 할 수 없고 피고가 지면 항소 신청을 할 수 있다. 보다 정확하고 구체적인 처리내용에 대한 것은 반드시 법률전문가와의 상담을 통하여 처리하기를 권해드린다. "Your Life Time Realtor" 애니 윤 뉴스타 그룹 부회장 2020 & 2021년 뉴스타 그룹 미국 전역 연속 1등상 수상 11년 연속 미국 전역 TOP & BEST 에이전트 수상 전화 문의 : (408) 561-0468 이메일 : annieisyourrealtor@gmail.com

박성보 (미디어협회)
2023-01-01 새 술은 새 부대에
올해도 어김없이 새해는 밝았고 새로운 세상이 우리를 맞이하고 있다. 지난 몇 년간 COVID-19이 세계를 압도했지만 한편에서 인간들은 4차 산업혁명을 이루어 가고 있었다. 최초의 산업혁명 이후 인류는 그 이전으로 절대 회귀하지 않듯 역사는 코로나 이전(BC·Before Corona)과 이후로 양분되었다고 봐야 한다. 지난 연말 각종 한인단체들이 송년파티를 여러군데에서 가지며 오랫만에 오프라인 만남들을 가졌다. 이제는 코로나 이후의 시대로 접어든 것 처럼 보이지만, 아직도 변이바이러스들의 출현으로 아직 안심할 단계는 아니라는 감염병 전문가들의 의견도 있기는 하다. 하지만 언제까지 코로나를 핑계대며 현실안주를 할 수도 없는 상황이다. 새해가 되며 각국의 대통령이나 각 단체의 리더, 기업의 오너들은 신년사를 포함하여 향후의 사업계획들을 발표한다. 희망찬 미래를 위해 비전을 제시하는 것은 리더의 기본 덕목이자 꼭 필요한 절차이기도 하다. 대체적으로 젊은 인재를 양성하여 미래지향적인 목표를 가지자는 내용은 항상 들어가 있는 대목이다. 하지만 어떻게 젊은피를 수혈하고 그들에게 어떤 권한을 줄 것인지에 대해서는 구체적으로 밝히지 못한다. 북가주의 한인회들을 포함하여 수 많은 한인단체들을 20년간이나 취재해 오면서 느낀점은 사람도 생각도 '올드'하다는 것이다. 수습기자시절 만난 '그분'이 아직도 거기에 계시고 새로운 인물도 별도 없다. 새 회장이라는 사람은 역시 똑같은 소리를 한다. 젊은 회원들을 대거 영입하겠다고.. 물론 과감하게 세대교체를 시도하고 있는 단체도 있기는 하지만 뒷방으로 밀리지 않으려는 욕심 때문인지 분란만 일으키는 사례도 적지 않다. 이민사회에서 구심점이 되어온 한인교회들도 별반 다르지 않다. 목회자들과 성도들의 평균연령이 매년 올라만 가고 여러가지 사정으로 어린이부나 청년부가 없는 경우가 대부분이다. 차세대에게 전해 줄 것이 없는 교회는 이미 성장을 포기한 것이나 다름없다는 자성의 목소리도 있다. 인적, 물적, 영적인 투자없이 어떻게 다음세대들에게 교회를 물려줄 것인가. 성경에 '새 포도주는 새 부대에 넣어야 둘이 다 보전되느니라'라는 말이 있다. 날마다 새로운 기술과 혁신이 이루어지는 이 시대에 새 포도주는 주위에 널려있다. 이 포도주를 담을 부대가 낡은 것인가 새 것인가 만이 중요할 뿐이다. 새해에는 양질의 새 술이 새 부대에 담기는 모습이 간절히 보고싶다. 박성보 기자 샌프란시스코 저널

애니윤 부동산 (뉴스타 그룹 부회장)
2022-12-01 모빌홈에 관해서
옛날이나 지금이나 한국 부모들의 자식 사랑은 변함이 없다. 최근 몇년 동안 이런 한국 부모님들의 모빌홈 구매요청이 꽤 있었고, 계속되는 구매 요청에 도움을 드리고 있는 필자로서 이번에는 모빌홈에 관해서 간단히 정리해 보고자 한다. 페이오프 된 내 집을 가진 부모들이 자식을 위해 그 집을 팔고 작은 집, 콘도, 모빌홈으로 이사를 하는 경향이 요즘 추세이다. 그리고 남은 돈으로 자식을 좀 돕거나 은퇴 자금으로 사용하게 된다. 한국에서는 시집.장가가는 자식의 집이나 예단을 해 주려고 집을 판다는 소식을 자주 접하면서 자식을 둔 필자의 입장으로서 이해가 가면서도 씁쓸한 내리사랑이라는 한국의 현실이 안타깝다는 생각이 앞섰다. 돈에 여유가 있는 부모들은 그냥 자식을 도와주면 되지만 그렇지 않은 분들이 더욱 많다. 많은 분들은 평생 열심히 일해서 번 돈으로 집 장만하나 했는데 그 집마저 자식을 위해 희생한다. 리스팅을 받아서 집 세일을 준비하는 동안 어르신들에게 듣는 말씀 중의 하나는 "우리가 살면 얼마나 더 살겠어, 힘 있을 때 도와줘야지." 슬픈 것 같지만 이해되는 말이다. 추억이 많은 집을 팔려고 내놓으면서 하시는 말씀들이었다. 그런 말을 들으면 나도 모르게 숙연해지고는 한다. 이런 집을 내놓을 때는 시간이 많이 소요된다. 오랜 시간 불어난 살림들을 버리자니 그렇고 남 주자니 그렇고 …. 하나하나 애착이 가고 추억이 깃들어 있기에 더욱 그러하다. 올해 초에 필자가 직접 경험한 일이다. 손님한테 전화가 왔다. 몇십 년전에 집을 샀는데, 팔고 모빌홈으로 가고 싶다고 했다. 이유는 자식을 위해서라고 했다. 산호세 쪽으로 모빌홈을 찾았고 한달 만에 이사를 했다. 몇십 년 동안 살아온 집을 떠나는 것은 슬프고 힘든 일이지만 너무나 만족해하고 소문을 많이 내주셨다. 집을 팔아 모빌홈을 사고 남은 돈으로 자녀의 사업 자금에 도움을 주고 현재까지 틈틈이 자식을 도우면서 건강하게 살고 계신다. 이분들처럼 꼭 사업자금만 도와주는 것은 아니다. 어떤 분들은 다운페이먼트도 돕는다. 모빌홈은 두 가지 종류의 단지가 있다. 하나는 가족단지이고 하나는 시니어들을 위한 단지다. 조용한 것을 좋아하는 부모들은 시니어 단지로 간다. 아직 자식이 집에 같이 살아야 하시는 분들은 가족이 살 수 있는 가족단지를 선호한다. 시니어 단지는 보통 55세 이상이어야 한다. 부부 중에 최소 한 명은 55세 이상이어야 자격이 된다. 주로 70년대를 중심으로 모빌홈 파크가 지어지기 시작했는데 현재는 오래된 것을 허물고 새로 짓는 모빌홈이 꽤 많아지고 있다. 요즘 모빌홈은 정말 예쁘게 잘 지어지고 업그레이드 옵션도 많다. 모빌홈을 선호하는 제일 큰 이유 중 하나는 우선 싸다는 것이다. 집값이 너무 오른 것에 비하면 정말 싸다. 그래서 심적인 부담이 적다. 시니어 아파트와 다르게 단층이고 단독건물이다. 작으나마 채소도 조금 심을 수 있는 마당이 있다. 모빌홈은 단독 주택과가 다르게 땅 렌트비가 있다. 매달 내는 렌트비는 지역마다 파크마다 다르다. 한 달에 내는 땅값이 적게는 550달러부터 많이 내는 곳은 2,000달러도 있고 더 비싼 곳도 있다. 하지만 간혹 땅 렌트비가 없는곳도 있다. 그것은 땅을 모빌홈과 같이 사는 것이다. 대신 가격이 좀 비싸다. 땅값을 모빌홈 오너들이 같이 나누어 HOA 형식으로 낸다. 이렇듯 부모들이 현재 소유한 집을 팔고 다운사이징 하는 방법 중 모빌홈 선택을 하는 것은 좀 더 심플하면서도 답답하지 않고 경제적으로 여유가 있는 편안함이라 보면 좋을 듯 하다. "Your Life Time Realtor" 애니 윤 뉴스타 그룹 부회장 2020 & 2021년 뉴스타 그룹 미국 전역 연속 1등상 수상 11년 연속 미국 전역 TOP & BEST 에이전트 수상 전화 문의 : (408) 561-0468 이메일 : annieisyourrealtor@gmail.com

이경화 (COWAY)
2022-12-01 자가 방역의 끈을 다시 한번 추스리며
연말 연시와 가족간의 모임이 몇 년만에 제대로 찾아왔다. 불과 엊그제까지만 해도 누군가와 접촉으로 인해 바이러스 감염이 두려워서 마스크및 소독제로수시로 닦아댔는데, 이제는 마스크를 쓴 사람의 숫자가 훨씬 적어지고 있는 것을 보면 사람은 참 적응을 잘하는것 같다. 하지만 이 즈음에서 다시 한번 더 나와 내 가족을 위한 방역과 실내 공기에 신경을 써야 되지 않을까. 실내에 있을때 공기 청정기를 켜두면 바이러스 전파를 막는데 도움이 될까? 물론 우리에게 살짝 무뎌진 면이 있기는 하지만 다른 방역 수칙들이 있긴 하다. 마스크 착용하기, 수시로 손 씻기, 사회적 거리두기 등 오랜 시간 동안 자가 방역에 대한 지침으로 인해 느슨해진면도 없지않다. 날이 추워지면서 실내에 머무는 시간이 늘어나고 ,여러가지 모임도 증가하고 여행하는 시간도 다시 늘어나면서 무증상 감염자 한명이 온 가족에게 바이러스를 전파할수도 있다. 가정에서 사용하는 공기청정기가 여러가지 바이러스를 예방하는데 도움이 되지 않을까? 그렇다면 추가적으로 나와 내가족의 안전장치로 공기 청정기를 사용해 볼 것을 고려해 볼 수도 있다. 대부분의 바이러스의 경우 비말이나 에어로졸로 전파가 되는데 에어로졸 형태로 공기 중을 떠다니는 바이러스는 헤파 필터에 의해 걸러질 가능성이 크기 때문이다. '고성능 부유미립자 제거 필터(HEPA)'는 0.3마이크론의 작은 입자를 99.97%포획하는 기능을 가지고 있으며 공기 중 병원체 크기가 대부분 마이크로미터 단위의 크기라는 것을 감안하면 이론상은 고성능 필터가 코로나 19바이러스도 여과할수 있을 가능성이 있다고 한다. 하지만 실질적인 테스트 결과는 없는 만큼 ,헤파 필터가 있는 공기 청정기를 사용하더라도 여전히 기본 방역 수칙을 잘 지키는 것이 중요하다. 또한 자신이 머무는 공간의 크기를 고려해 적정한 공기청정기를 구매하는 것도 매우 중요하다. 그렇지 않으면 공기 청정기 주변의 공기만 정화되는 효과에 그칠수 있기 때문이다. 코로나 바이러스 뿐만 아니라 계절성 독감과 감기의 전파력과 이전과 달리 잦아진 외출과 모임등으로 인해 각별히 신경써야 될 요즘, 공기 청정기로 나와 내 가족이 머무는 공간만이라도 안전하고 쾌적하게 머물수 있다면 성능이 좋은 검증된 HEPA필터가 장착된 공기 청정기에 투자해 볼 만한 가치가 있지 않을까 싶다. 이경화 코웨이 마케팅 매니져

이윤선 (예일한의원)
2022-12-01 찬바람 불 땐, 핫초코 대신 경옥고
날씨가 점점 쌀쌀해지며 감기기운을 느끼고 코로나나 독감이지는 않을까 걱정시는 분들이 많습니다. 오늘은 이럴 때에 특히나 좋은 보약, 경옥고를 소개해드리겠습니다. 경옥고의 재료는 인삼, 생지황, 백복령, 벌꿀 등의 네 가지로 비교적 간단하지만, 만드는 과정에는 상당한 정성이 들어가야 합니다. 곱게 갈아 분말 형태로 만든 인삼과 백복령을 생지황즙과 꿀과 함께 고루 섞은 뒤 옹기에 넣고 밀봉하여 중탕으로 끓여줍니다. 물이 줄면 끓인 물로 보충해주며 삼일을 밤낮으로 끓여준 후에 꺼내어 흐르는 물에 꼬박 만 하루간 식혀줍니다. 이를 다시 삼일간 끓이고 하루간 식히는 과정을 반복해주면 경옥고가 완성됩니다. 경옥고가 최초로 기록된 책은 남송 시기 우승상을 역임한 홍준(1120~1174)의 입니다. 이 책은 의학이 론보다는 여러 사람들의 경험방을 위주로 집필한 책인데, 그 중 경옥고는 '신철옹'이라는 노인의 경험방으로 특히나 마른 기침에 효험이 좋은 것으로 기록되었습니다. 그 외에도 경옥고는 목이 건조하고 몸이 마르고 기력이 없거나 숨이 차며, 병을 오래 앓아 몸이 쇠했을 때에 뛰어난 치료효과를 보입니다. 경옥고는 치료 효과가 매우 뛰어나서인지 후대의 의서에 등장하는 빈도가 날로 높아지게 되었습니다. 대표적으로 명나라 주권의 , 청나라 장로의 등은 물론 우리 나라 허준의 에도 상세한 설명이 실려있습니다. 경옥고는 오랜 기간동안 언급이 되며 그 효험에 대한 설명이 더욱 풍부하게 보충이 되었는데, 한편으로는 과장된 표현도 생기게 되었습니다. 이를테면 '경옥고를 27년을 먹으면 360세를 살고, 64년을 장복하면 500세를 살수 있다'는 내용이 동의보감에 실려있는데, 이는 경옥고의 항노화 및 항산화작용에 대한 강조표현 정도로 볼 수 있을 것입니다. 실제로 경옥고는 마른 기침 등의 기존에 알려진 증상들 뿐만 아니라 항산화 및 항염증 작용과 면역력 증진, 뇌세포 보호 등의 효능을 가진다는 것이 최근 연구 결과들을 통해 입증되고 있습니다. 이렇듯 다양한 효능을 가진 경옥고는 따뜻하면서도 촉촉하게 진액을 보충해주는 성질이 있어 오랫동안 복용할수 있는 순한 약이지만, 전문가와의 맞춤형 상담을 통해서 정확한 진단을 받고 복용하실 것을 추천드립니다. 예일한의원 이윤선 한의사

≪ prev 1 2 3 4 567 8 9 10 next ≫

SFKorean.com

팝업레이어 알림

최신글