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-★ 웃음의 신비와 효과 ★-



웃음은 의심을 녹이며, 

편견의 벽을 허물며, 

사람에게 편안함을 준다. 



웃음은 면역계를 강화시킨다. 

웃음은 원만한 성품의 필수 조건이다. 



웃음은 높은 혈압은 내려주고, 

낮은 혈압은 높여준다. 



웃음은 소화를 돕고, 

노폐물의 제거를 돕는다. 



웃음은 침울감에 대한 특효약이다. 

웃음은 '아토피' 를 치유케 한다.

 

웃음은 조깅의 효과가 있다. 

일종의 '내적 조깅' 이다. 



웃음은 감기를 예방케 하고 치료도 해준다. 



웃음은 암 예방에도 큰 도움이 된다. 

웃으면 살도 빠진다. 



여자들이 남자보다 

7년정도 더 오래 사는 것은 

여성들이 남자보다 더 잘 웃기 때문이다. 



웃음은 심장을 부드럽게 안마해 주어, 

혈액 순환을 돕는다. 



웃음은 긴장을 풀어주고 친근감을 주어 

많은 친구를 사귀게 도와준다. 



맑고 진실한 웃음은 

자신이 선한 사람임을 반영하는 것이다. 



전도서에 보면 

'웃을 때가 있고, 울 때가 있고, 

놀 때가 있고, 일할 때가 있다' 는 

매사에 때가 있음을 교훈한다. 

때와 장소를 가려 웃을때 웃어야 

그 웃음은 명약이 되는 것이다. 



솔선해서 웃으며 

반갑게 인사하는 사람은 겸손해 보인다. 

웃음은 전염된다. 

웃는 낯에 침 못뱉는다. 



웃음이 건강에 

특효가 있다는 통계를 보고서, 

'미소요법' 또는 '웃음치료' 라는 

용어들을 자주 듣는다. 



웃음은 통증도 완화시켜 주고, 

정신 질환도 치유케 해 준다. 



한 의학 잡지에서는 

웃음을 '장수의 비결' 이라고 강조하였다. 



웃으면 복이 온다. (笑門萬福來) 

웃으면 젊어진다. (一笑一少) 



웃음속에 칼이 있다. 

경계해야 할 웃음... 



마지막에 웃는 자가 

진정한 승리자이다. 



"웃지 않는 자는 

장사를 하지 말아라." 



- 중국 속담 - 



웃음은 최고의 마케팅이다. 

웃음은 성공의 열쇠이다. 

웃으면 예뻐 보인다. 

웃음도 일종의 꽃, 

웃음꽃이기 때문이다. 



*월요일- 원래대로 웃자. 

*화요일- 화통하게 웃자. 

*수요일- 수수하게 웃자. 

*목요일- 목 터지게 웃자. 

*금요일- 금방 웃고 또 웃자. 

*토요일- 토실토실 웃자. 

*일요일- 일어나자 마자 아침부터 웃자.



웃음은 세계 공용어와 같다. 



봄에는 꽃과 함께 웃고, 

여름에는 물과 함께 웃고, 

가을에는 열매와 함께 웃고, 

겨울에는 눈과 함께 웃자. 



15초 웃으면 이틀 더 오래 산다. 



- 미국 의학자의 말 - 



마음의 즐거움은 양약이나, 



근심은 뼈를 마르게 한다. 



지구상에 웃을 수 있는 동물은 사람뿐이다.

 

웃음은 가정을 밝게 해 주는 태양과도 같다. 



웃음이 보약보다 좋다. 



- 동의보감 - 



언제나 웃음 !!!!! 



- 모시고 온 글 -



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글이 약간 긴데 좋은 글이라서 이렇게 모시고 왔슴다.

웃음은 동의보감에서도 보약보다 좋다고 하고

서양에서도 

Laughter is the best medicine~!



이라고 다들 알고 있는거 처럼 인정하는 자연요법으로

건강식생활에서 필수품인 영양제임다.



요가의 나라인 인도에선 웃음요법이 벌써 일반화로 발달이 되어

웃음클럽같은게 많이 생겨서 사람들이 이런 모임으로 건강한 생활을 한다고함다.



이런 클럽은 아침 공원에서 함께 모여서 조깅이나 워킹, 아니면 타이치클럽처럼

같이 만나서 30분 동안 계속 웃는 운동모임임다. 운동도 여럿이하면 재미있고하여

이런 웃는운동도 함께 모여서 하면 더더욱 효과를 보겠져.



그러나 꼭 이런 웃음클럽 없어도 혼자서도 실컨 웃음요법을 실용있게 실천할수 있슴다.

매일 거울보며 갸...알잖슴까...갸...ㅋㅋ

처럼 생겼다고 하면 웃음이 절로 나오지 않슴까? 실컨 마음껏

크게~ 깊게~ 길게~ 넓게~ 시원하게~ 화끈하게~ 후련하게~ 상쾌하게~



5-10분쯤 웃으십시요. 장담함니다. 건강하실겁니다.

웃으면 복이 온다고 구봉서, 서영춘, 배삼룡...등등 

아찌들이 그러셨잖아요. 



오늘도 웃음이 가득찬 하루가 되시길...! ^^