건강하게 매운 맛! 고추의 효능 10
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건강하게 매운 맛! 고추의 효능 10 음식에 매운 맛을 더하기 위해 사용하는 고추에는 놀라운 효능이 바로 스트레스 해소에탁월하다는 점과 다이어트에도 건강한 효능들이 숨겨져 있다.
고추에는 사과에 비해 무려 18배에 달하는 비타민 C가 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 그렇다면 맛있 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하자.
1. 비만 예방
앞서 소개했듯이 고추는 다이어트에 좋은 식품으로 유명하 분해하고, 지방을 연소 시키는데 탁월한 효과가 있다. 풍부한 반면 열량은 낮아 다이어트 식단에 포함시키기에도
2. 식욕 부진
입맛이 없거나 다양한 이유들로 인해 식욕 부진이 생겼다 입맛을 자극해 식욕이 돌게할 수 있다. 음식을 만들기도
3. 감기 예방
고추에는 비타민 A와 비타민 C가 다량으로 함유되어 있 계통에 대한 저항력과 면역력을 높이고, 회복시키는 데에 고춧가루를 타 먹는 방법은 절대 해서는 안 된다. 감기
4. 혈액 순환
고추의 매운 맛을 내는 캡사이신 성분은 다이어트뿐만 아 캡사이신이 혈액순환을 원활하게 해주며,이로 인해 신경통 아니라 원활한 혈액 순환으로 몸을 따뜻하게 만들어 주
5. 소화 촉진
식사 시 소화 장애를 자주 경험한다면 고추를 먹어보도록 소화 장애를 자주 경험하는 사람에게
작성일2017-10-29 18:23 등록된 댓글이 없습니다. |
