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題江石(제강석,강가의 돌에 적다) // 洪裕孫(홍유손)




濯足淸江臥白沙(탁족청강와백사) : 맑은 강물에 발 씻으며 백사장에 누워보니


心神潛寂入無何(심신잠적입무하) : 마음은 고요함에 젖어들어 아무것도 끼어들지 못하네.


天敎風浪長喧耳(천교풍랑장훤이) : 하늘은 바람과 물결로 내 귓가에 길이 소리 내어


不聞人間萬事多(부문인간만사다) : 인간세상 번잡한 일들을 들리지 않게 한다네.


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조선 초기의 한량 시인 홍유선..

가난한 양반가에서 태어 났으나 뛰어난 학문으로 이름을 떨쳤고
곧은 기개로 세상에 얽매임 없이 자신의 길을 걸어간 조선의 기인 입니다.

출세에도 무관심하여 과거시험도 보지를 않았으나
그 시대 내노라 하는 문인들과 어울리며
학문을 토론하고 시조를 나눠가며 즐겼다고 합니다.

스승이었던 김종직의 허물을 거리낌없이 질책 하고
늘 평민들이나 천민들과 어울려 술자리를 즐겼던 한량이기도 했던 분..

나라와 국민 보다는 자신들만을 생각하는 잘난 한국의 나리들중에
이런 멋있는 선비가 한 분도 없음이 한탄 스럽습니다.

글을 쓰다 보니 오늘의 주제와는 한참 벋어난 졸음 부르느 씨나락만 깟는데
진짜로 김기자가 하고싶은 말은 따로 있습니다.

이렇게 멋있는 홍 아저씨의 놀라운 비밀..

남들은 10살만 되도 서둘러 장가를 가던 조선 시대에
76살이라는 김기자랑 동갑의 나이에 첫 장가를 가서
떡하니 떡 두꺼비같은 아들을 얻었다는 사실..

글고 99세의 한참 나이에 돌아가셨다고 합니다.

“온 몸에 가득한 혈기를 잘 조절, 보호하면 오장육부가 따라서 튼튼해지고
오장육부가 튼튼해지면 객풍(客風)이 내부에 엉기지 못해
혈기가 차갑거나 부족한 폐해가 없게 된다.

의가(醫家)의 모든 처방과 선가(仙家)의 온갖 비결들이모두 양생술(養生術)인데
음식의 절제를 먼저 말하고 정신의 보호를 뒤에 말하어야 한다.

따라서 만약 음식을 잘 절제하지 않고 정신을 잘 보호하지 않는다면
혈기가 들뜨고 허하여 객풍을 불러들이기 십상이며 몸은위태한 지경에 이른다"

홍 아저씨가 스스로 말씀하신 건강 장수의 비결입니다.

그 시대 임금님 우리의 영조 가카께서도
홍 아저씨의 말쌈에 따라 소식과 식사 시간을 반드시 지켰고
잡곡밥이나 보리밥 같은 거친 식사를 즐기셨답니다.

그 결과 60대 중반의 김기자 보다는 어린 연세이지만 그래도 말년에
10대의 정순왕후를 맞이 하셔서 돌아 가실때까지
밤이면 밤 마다 짜릿한 밤이 되셨다는 역사에 확실히 남은 증인..


요즘 김기자는 홍 아저씨가 평소에 뭘 주로 드셨나 깊이 파고들어 밝히는 중입니다.
밥이면 밥, 반찬이면 반찬..
첨이슬을 즐기셨는지 나중처럼을 즐기셨는지....

암튼 확인 하는데로 사랑방에 올릴 예정이니
축 처진 논네 남정네들님 기대 해주시고 아낌없는 응원을 부탁 합니다요. ^^