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스포츠 | 1:1 온라인 요가 레슨 해드립니다.

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제니오

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안녕하세요 유튜브 채널을 운영하고 있는 “제니요가” 입니다.

퀄리티 있는 화상 수업을 통해서, 편안하고 즐겁게 요가 수련 함께 해보아요.



* 1:1 개인 레슨으로, 요가에 대한 기본과 지식, 요가에 필요한 자세들을 통해서 여러분의 실력 향상에 도움을 드립니다.

* 입문자용 초급 요가, 힐링 요가, 테라피 요가, 자세교정 요가, 하타 요가, 초-중급 빈야사요가, 아쉬탕가 요가, 다이어트에 도움을 주는 파워요가 수업해드립니다.

 

요가 수업 난이도는

#약 : 가장 기초적인 내용을 다루는 수업 입니다.

안전하고 정확한 동작을 배우며,

심도 깊은 요가수련을 위한 첫걸음 수련입니다.

 

#중 : 신체의 많은 부분을 동시에 사용하여, 운동량이 높고, 기본기를 점검해볼 수 있는 수업입니다. 도전적인 자세에 대한 준비 과정을 돕는 수련 입니다.

 

#강 : 몸의 움직임을 최대한 높여, 더욱 견고하고 완성도 높은 수업 입니다.

각자의 조건에 맞는 단계를 제시 해드리는 수련 입니다.


 

개인에 맞는 요가 수업을 통해서 자세교정, 굽은 등과 어깨 교정, 골반교정, 허리 강화, 근력, 스트레칭 및 유연성 강화를 얻으실수 있습니다.


관심 있으신 분들은 아래 연락처로 문의 주시면 친절하게 답변 해드리겠습니다.

 


ohseulki1004@gmail.com


 

감사합니다! 오늘도 행복만 가득하세요 :)


작성일2021-07-08 23:03

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