* 욕설, 비방, 광고, 도배질 글은 임의로 삭제됩니다.

부추요리 맛 보다가 젓가락을 놓을수가 없어 한접시 다먹고 나니 그때야 남편 생각이 났어요

페이지 정보

건강채식요리

본문

추천 0

작성일2023-04-01 21:19

건강채식요리님의 댓글

건강채식요리
#부추요리#두부부추볶음
봄철에 텃밭에서 나오는 부추는 소고기와도 안 바꾼다고 할 정도로 영양이 풍부한데요
그 부추로 두부를 이용해서 맛난 부추볶음 해 보았어요
한번 맛을 보다가 젓가락을 놓을수 없을 정도로  맛있어 한 접시 다먹고 나니
그제야 남편 생각이 났습니다 부랴부랴 다시 텃밭의 부추를 베어와서 요리를 했지요
맛도 좋지만 고급스러워 손님상에 내 놓아도 손색이 없을듯 하네요

재료:두부 350g, 부추 250 - 깨끗이 씻어 6-7센치 길이로 썬다
양념: 간장 3큰술, 마늘 10톨, 조청 1큰술, 후추 약간, 레드칠리페러 약간,
만들기
1) 두부는 1센치두께로 썰어 약간의 소금을 뿌려 밑간을 한다
2) 펜에 약간의 기름을 두르고 약불에서 노릇노릇 지져 낸후 잘게 채 썰어 다시 팬에
  넣고 잠깐 볶는다
3) 팬 한쪽에 마늘을 볶다가 간장, 조청, 후추를 넣고 조린후 두부를 섞는다
4) 부추를 6-7센치 길이로 잘라 두차례 나눠서 넣고 섞는다
  취향에 따라 레드칠리 페퍼 넣는다
5) 부추를 넣고는 바로 불을 끄고 남은 열로 볶은후 접시에 담아낸다
먹거리/요리 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
267 만들기 너무 쉽고 간단하지민 고급 한정식 식당에서나 맛볼수 있는 새송이버섯 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-11-16 1711
266 밤에 먹어도 괜찮은 야식 인기글 pike 2023-04-28 1705
265 카스트로 밸리에 있는 DAmpa 필리핀 음식점 인기글 유샤인 2023-12-23 1699
264 항암, 당뇨, 혈관질환에 좋다는 단호박| 소금 간 한가지로 영양만점 단호박찜 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-09-04 1692
263 정말 좋은 밥반찬 | 오독오독 씹히는 감칠맛의 무말랭이 그대로 따라하면 100% 성공 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-02-21 1687
262 추억의 찹쌀떡|오늘은 집뜰 한켠에 심어둔 쑥으로 쫄깃쫄깃 만난 쑥 찹쌀떡 해보았어요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-04-28 1675
261 가지요리 이렇게 한번 해 먹으니 계속 이렇게 자주 해 먹게 되네요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-07-13 1664
260 요즘 저희집에서 자주 해먹는 청경채 요리 | 마늘간장 소스를 이용한 청경채찜 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-04-13 1655
259 쭈꾸미 볶음 인기글 Danielle317 2023-04-20 1653
258 겉은 바삭 속은 촉촉한 가을 풋고추로 만든 고추 인기글 건강채식요리 2023-10-17 1648
257 요즘 밥반찬에 딱 어울리는 깻잎찜을 간단한 재료로 손쉽게 해 보았습니다 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-29 1647
256 쫀득쫀득 깻잎전 | 고소한 두부 케일전 밀가루 반죽물 없이 만들어요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-07-20 1644
255 텃밭의 어린채소와 청국장의 만남으로 5월 건강밥상 차려요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-05-10 1641
254 설탕없이 열을 가하지 않고 손쉽게 건강적으로 만든 생강청| 각종염증 억제, 소화불량, 해독, 류머티스관절염,… 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-03-08 1639
253 늘 먹던 두부조림에 이것 넣었더니 확 다른 맛의 요리가 되었습니 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-12-15 1637
252 봄엔 쑥버무리떡 여름엔 깻잎버무리| 손쉽게 맛과 영양만점떡 만들기 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-22 1625
251 손쉬운 동그란 배추전|밥반찬 배추나 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-01-01 1614
250 딱 2가지 재료로 맛과 영양이 풍부한 연근조 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-12-26 1599
249 요즘 제철인 오이랑 풋고추 늘 생으로 먹다가 나물로 했더니 별미 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-18 1589
248 밑반찬으로 좋은 햇김자반 무침 | 퍼지지 않고 오래두고 먹을수 있는 조리 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-12-08 1585
247 토마토를 껍질 그대로해서 만든 마늘토마토소 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-25 1566
246 깻잎 서너장이면 하루 필요한 철분을 충족시켜 준다는 깻잎 | 오늘은 깻잎롤같은 스프링롤로 선을봅니다 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-06-12 1563
245 겉은 바삭 속은 쫄깃쫄깃 향긋한 깻잎떡 한번 맛보실래요? 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-06-14 1555
244 주로 즙이나 쌈으로 먹는 케일을 부침개로 했더니 식탁에 올리기도 전에 뚝딱 없어져 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-15 1553
243 라자냐- 한번 해보고는 싶었지만 자신이 없었다면 그대로 따라하기만 하면 대만족하십니다 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-03-23 1546
242 손주녀석들이 손에 들고 다니며 먹던 추수감사절 디너롤| 초보자도 쉽게 하는 베이킹 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-11-28 1545
241 중국식당의 마파두부가 좀 거북하다면 이 방법의 마파두부 어떨까요? 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-12-22 1536
240 먹다남은 상추나 텃밭의 상추가 남아돌때 무조건 데쳐서 요리하세요 좋은 밥반찬 됩니다 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-04-05 1531
열람중 부추요리 맛 보다가 젓가락을 놓을수가 없어 한접시 다먹고 나니 그때야 남편 생각이 났어요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-04-01 1523
238 몸에 좋은 우엉을 샐러드처럼 맛있게 먹는 요리 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2024-01-04 1523
게시물 검색
* 게시일 1년씩 검색합니다. '이전검색','다음검색'으로 계속 검색할 수 있습니다.
** 본 게시판의 게시물에 대하여 회사가 법적인 책임을 지지 않습니다.