* 욕설, 비방, 광고, 도배질 글은 임의로 삭제됩니다.

주로 즙이나 쌈으로 먹는 케일을 부침개로 했더니 식탁에 올리기도 전에 뚝딱 없어져

페이지 정보

건강채식요리

본문

추천 0

작성일2023-08-15 16:56

건강채식요리님의 댓글

건강채식요리
케일은 주로 쌈이나 즙, 샐러드로 먹게 되는데요
가끔씩 별미로 부침개 만들면 식탁에 올리기도 전에
다 없어질 정도로 인기가 좋아요
묽은 반죽물에 케일잎, 깻잎을 가볍게 적셔
양쪽 노릇노릇 구우면 아주 맛있는 부침개가
되지요
재료: 케일잎, 들깻잎
부침물: 부침가루 1과 1/4컵, 물 1컵(250ml)
만들기
1. 케일잎(깻잎) 2장을 부침물에 가볍게 적셔 양면을 노릇노릇
    지져낸다
2. 양념장: 간장 1큰술, 레몬즙 1큰술, 시럽 1작은술, 파, 고춧가루, 깨

부침가루: 무표백밀가루 3컵, 전분가루 1컵, 마늘가루 2작은술, 양파가루 2작은술, 후추 1/2작은술, 소금 1/2작은술
먹거리/요리 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
773 아보카도 가장 맛있게 먹는 요리 인기글 건강채식요리 2023-12-03 1698
772 손주녀석들이 손에 들고 다니며 먹던 추수감사절 디너롤| 초보자도 쉽게 하는 베이킹 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-11-28 1488
771 땡스기빙에 손쉽게 할수 있는 크리미한 풍미가득 감자수 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-11-21 1694
770 만들기 너무 쉽고 간단하지민 고급 한정식 식당에서나 맛볼수 있는 새송이버섯 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-11-16 1673
769 육개장 끓이기 어려우신가요? 이렇게 하면 쉬워요 댓글[2] 인기글 건강채식요리 2023-11-10 1763
768 한국 서울광장시장의 인기있는 꼬마김밥(일명 마약김밥)을 웰빙으로 만들어 보았어요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-11-01 1929
767 일반인을 비롯해 특히 어르신들, 환자분들에게 너무나 좋은 쉽게 만드는 녹두 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-10-27 1814
766 미국이 원조인 북창 순두부 맛집 이야기 인기글 좌충우돌미국아빠 2023-10-22 1790
765 겉은 바삭 속은 촉촉한 가을 풋고추로 만든 고추 인기글 건강채식요리 2023-10-17 1620
764 찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 인기글 pike 2023-10-13 1735
763 몸속의 독소와 염증을 무력화 시켜주는 단호박으로 샐러드, 빵 스프레드| 오돌오돌 씹히는 식감과 고급스러우면서… 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-10-09 1785
762 간편하고 건강한 아침 식단으로 100세까지 사세요. 인기글 좌충우돌미국아빠 2023-10-01 1847
761 대박집 오징어볶음 만드는 방법 인기글 pike 2023-09-16 14364
760 가을에 추천하는 맛과 영양이 풍부한 건강샐러드 | 간단한 한끼 식사, 다이어트에 최 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-09-15 1712
759 생일에 먹으면 좋은 레스토랑 요리 인기글 좌충우돌미국아빠 2023-09-10 1937
758 김치를 먹다보면 국물이 남아서 버릴때가 있는데요 이것 잘 활용해서 냉면육수로 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-09-08 1813
757 항암, 당뇨, 혈관질환에 좋다는 단호박| 소금 간 한가지로 영양만점 단호박찜 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-09-04 1676
756 요즘 밥반찬에 딱 어울리는 깻잎찜을 간단한 재료로 손쉽게 해 보았습니다 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-29 1631
755 토마토를 껍질 그대로해서 만든 마늘토마토소 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-25 1543
754 봄엔 쑥버무리떡 여름엔 깻잎버무리| 손쉽게 맛과 영양만점떡 만들기 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-22 1601
753 요즘 제철인 오이랑 풋고추 늘 생으로 먹다가 나물로 했더니 별미 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-18 1562
열람중 주로 즙이나 쌈으로 먹는 케일을 부침개로 했더니 식탁에 올리기도 전에 뚝딱 없어져 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-15 1533
751 요즘 해 먹기 좋은 여름 밥반찬| 새송이버섯 풋고추조 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-11 1366
750 쉬운것 같은데도 집에서 잘 안하게 되는 콩국|이렇게 몇번하다보면 자주자주 해 먹게 됩니 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-08 1439
749 할아버지의 얼렁뚱땅 요리 인기글 좌충우돌미국아빠 2023-08-05 1339
748 혈당 조절과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 건강마요네즈 이용한 간단한 한끼식사로도 좋은 감자샐러 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-08-04 1381
747 무더운 여름 차가운것만 찾게 되는데요 우리의 건강을 위해 여름 보양식으로 따끈한 토마토수프 어떨까요? 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-07-31 1315
746 여름식탁에 이만한 샐러드 또 있을까요? 손쉬운 토마토마리네이드 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-07-26 1455
745 쫀득쫀득 깻잎전 | 고소한 두부 케일전 밀가루 반죽물 없이 만들어요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-07-20 1624
744 가지요리 이렇게 한번 해 먹으니 계속 이렇게 자주 해 먹게 되네요 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2023-07-13 1638
게시물 검색
* 게시일 1년씩 검색합니다. '이전검색','다음검색'으로 계속 검색할 수 있습니다.
** 본 게시판의 게시물에 대하여 회사가 법적인 책임을 지지 않습니다.