* 욕설, 비방, 광고, 도배질 글은 임의로 삭제됩니다.

밥이 먹고 싶어요-체철 오이로 아삭하고 상큼한 오이깍두기

페이지 정보

건강채식요리

본문

추천 0

작성일2021-06-02 14:13

건강채식요리님의 댓글

건강채식요리
봄에 텃밭 담장 밑으로 서너가지 종류의 오이를 심었어요
첫 수확으로 오이를 땄는데 한소쿠리 가득!
뭘 할까 하다가 아무래도 밥반찬이 좋을듯 하여 깍두기를 담궜어요
젓갈과 설탕대신 토마토와 꿀, 레몬으로 맛을 내니
아삭아삭, 상큼한맛이 밥을 먹고 싶게 만드네요
오이 깍두기는 한번에 많이 담기보다 조금씩 담궈서 자주 식탁에 올린다면
여름 한철 좋은 밥 반찬이 되어줄것 같아요
1. 오이 준비
재료: 페르시안 오이(또는 다른 오이도 좋아요) 2kg, 소금 2큰술, 꿀 2큰술
오이를 한입 크기로 썰어 소금2큰술, 꿀 2큰술 넣고 20-30분 절입니다
 채에 받쳐 물은 양념에 사용하고 건진 오이는 고춧가루 2큰술에 버무려 놓습니다
2. 양념준비
재료:  토마토 1개(150g), 마늘 2큰술, 생강즙1작은술, 레몬즙 2큰술, 오이 절인물, 고춧가루 2큰술
토마토를 강판에 갈아서 나머지 모든 재료를 섞어 놓습니다
3. 부재료
재료: 부추 1줌(150g), 양파 반개(150g), 홍고추 2-3개
부추는 3센치 길이로 썰고 양파는 정방 1.5센치, 고추는 씨를 빼고 채썬다
4. 만들기
고춧가루에 버무려 놓은 오이, 부재료, 양념을 넣고 골고루 섞으면 완성
바로 먹을수 있습니다

먹거리/요리 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
621 특별한 맛의 비빔국수의 소스맛-한국인 외국인 누구나 좋아하는 멈출수 없는 맛 인기글 건강채식요리 2021-06-25 3727
620 올여름 특별한 김치찌게 소개합니다-쉽고, 건강적이고 그러면서도 맛 최고 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2021-06-21 3708
619 아이스크림[설탕 유제품 없이 건강식으로 그러나 맛과 건강은 확실해요] 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2021-06-16 3549
618 오이냉국에 이것 두가지 넣어 보세요. 감칠맛과 어우러진 최고의 맛으로 탄생됩니다 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2021-06-06 3577
열람중 밥이 먹고 싶어요-체철 오이로 아삭하고 상큼한 오이깍두기 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2021-06-02 3490
616 스프링롤[spring roll]-딸부부와 함께 먹는 최고로 손쉽고 맛있고 건강적인 두가지 소스 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2021-05-27 3554
615 케일샐러드[Kale Salad] - 벌새(hummingbird)도 날아왔네요 - 너무나 쉬운 땅콩드레싱 인기글 건강채식요리 2021-05-27 3422
614 버섯덮밥[Mushroom Deopbap]-한가지 요리로 한끼밥상 댓글[1] 인기글 1 건강채식요리 2021-05-27 3887
613 마늘빵[Garlic Bread]-이렇게 만들어 보셨나요? 마늘향의 풍미에 놀라실 거예요! 댓글[1] 인기글 건강채식요리 2021-05-27 3530
612 가정 음식 제공 + Delivery 인기글 SClara 2021-05-14 3497
611 냉수 드시면 면역력이 떨어집니다 인기글 pike 2021-05-02 3350
610 쑥팥앙금빵[Mugwort adzuki bean buns]-이것을 넣으면 팥소맛이 확 달라져요 인기글 건강채식요리 2021-04-26 3401
609 인스턴트팟 레시피 모음 8가지 (청국장, 돼지갈비찜 등) 인기글 문라이트 2021-04-26 4168
608 도심속의 전원생활[Home Garden]-재미있고 보람되는 텃밭가꾸기 인기글 건강채식요리 2021-04-19 3407
607 타핑없이 먹는 초간단 맛있는 영양만점 현미와플[Brown Rice Waffle] 인기글 건강채식요리 2021-04-04 3401
606 쑥인절미[Mugwort Injeolmi]-이것 사용하면 손쉬워요 인기글 건강채식요리 2021-03-25 3373
605 현미 초밥롤[Sushi Roll] - NO 식초, 설탕 초밥 만들어요 인기글 건강채식요리 2021-03-09 3420
604 미나리장떡[Minari Jangteok] - 화제의 영화 미나리-원더풀 미나리로 장떡을 인기글 건강채식요리 2021-03-08 3381
603 치커리샐러드[Chicory salad] - 샐러드도 되고 밥반찬도 되어주는 아삭하고 쌉스럼한 맛 인기글 건강채식요리 2021-03-03 3447
602 현미견과찰떡[Sweet brown rice nuts cake] - 세상에서 가장 쉬운 떡 인기글 건강채식요리 2021-02-27 3368
601 흑미영양떡[Black rice cake] - 쉽게 맛있게 건강하게 만들어요 인기글 건강채식요리 2021-02-27 3389
600 음식속 중금속 제거 음식 인기글 pike 2021-02-22 3386
599 밀고기강정[Milgogi Gangjeong] - 쫀득, 고소, 달짝지근한 맛 인기글 건강채식요리 2021-02-19 3335
598 모듬콩찰떡[Moduemkong chaltteog] - 밥솥이용 정말 쉽고 맛나요 인기글 건강채식요리 2021-02-19 3274
597 무조림[Mujolim] - 표고버섯 넣어 맛과 영양 으뜸 인기글 건강채식요리 2021-02-19 3249
596 무시루떡[Steamed Radish Rice Cake]-설맞이에 제격이죠! 인기글 건강채식요리 2021-02-10 3297
595 나박물김치[Nabak water kimchi]-정말 시원하고 맛있어요 인기글 건강채식요리 2021-02-10 3332
594 맛과 향이 좋고 약효성이 뛰어난 귤청 인기글 건강채식요리 2021-02-05 3452
593 성공률 200% 고깃집 레시피 인기글 pike 2021-02-03 3456
592 전통 수제 유과! 2/5 주문 마감 합니다! 인기글첨부파일 클로이영 2021-02-03 3342
게시물 검색
* 게시일 1년씩 검색합니다. '이전검색','다음검색'으로 계속 검색할 수 있습니다.
** 본 게시판의 게시물에 대하여 회사가 법적인 책임을 지지 않습니다.