근시 안경의 원리는  망막 앞에 초점이 맺혀서 잘 안보이는 것 때문에
망막에 맺히게 하려고 오목렌즈로 초점을 뒤로 보내는 것이다
(요즘은 초등 5학년에도 배우더군요)

시력회복을 위해 가장 중요한 효과적인방법은??(굴절이상일 때)
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빛을 꺾어(모아)주는 수정체를 두껍게(가까운 것을 볼 때)하고
먼 곳을 볼 때 (수정체를 얇게) 하는 근육인 수정체를 둘러싼 근육인
***모양체근을 자극****해서
유연성을 가지게 튼튼하게 해야 합니다

운동선수들 특히 구기운동 하는 사람들 중에 근시가 거의 없습니다
빠르게 멀리 왔다 가까이 왔다 하는 공을 가지고 하는 운동을 하면
자연스레 수정체가 두꺼워 졌다 얇아졌다 하는 운동이
내 의지와 상관없이 수 없이 자동반복됩니다

전교 1등 하는 운동 좋아하는 우등생이 점심시간 마다 운동장에 나가서 농구를 했는데 안경을 안끼고 있었습니다

 0.2 ,0.3 정도의 시력이면 탁구, 0.5정도의 시력이면 베드민턴 을 하루 30분이상
 안경 벗고 꾸준히 계속하면 시력이 좋아 질것입니다

(고도근시는 회복이 더디거나 거의 안좋아짐(20세 때 이미 -7디옵터인 제 경험)


**망원경으로 가까이 있는 것을 보려는 것이 렌즈원리상 어리석은 것과 마찮가지로**

먼 것이 안보여서  먼 것을 잘보려고 오목렌즈의 원리의  안경을  낀채로


가까이 있는 것(책,휴대폰 ,컴퓨터 등)을 장시간 보는 것도 렌즈원리상 매우 어리석은 것
*근시 안경(오목렌즈)은 먼 곳을 꼭 잘보아야 할 경우에만 끼도록*

되도록 안보여서 불편할 때에만 끼도록 습관을 들이세요
(물론 고도근시는 벗으면 위험 하겠죠?)

그리고 근시 안경은 먼 것 안보일 때(망막 앞에 맺힌 초점을) 잘보이게

오목렌즈로 초점을 뒤로 보내 망막에 초점이 맞게해 주는 원리 이기 때문에

 안경을 안 껴도 잘보이는 가까운 것을 안경을 끼고 볼 때에는

망막 뒤로 초점이 맺히게 되어서 잘 보려면

수정체가 망막 까지 뒤에 있는 초점을 망막까지 당겨야 하므로

수정체를 두껍게 해주는 근육이 **혹사**당하는 꼴이 됩니다

안경을 안 껴도 잘보이는 가까운 것을 **장시간 볼 때는**

(예, 책상에서 혼자 공부 할 때나, 스마트폰등으로 오래 시간을 보낼 때)
는 눈(모양체근)에 무리가 많이 가기때문에 (즉,안경을 안꼈을 때보다  수정체를 계속
 더 많이 두꺼운 상태로 만드는 것이기 때문에) 안끼는 것이 좋습니다

(망원경으로 가까이 있는 것을 보려는 것이 렌즈원리상 어리석은 것과 마찮가지입니다)

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