사람마다 다르것지요..기침 가래 스니징 코막힘 콧물 이런 증상으로 고생한다면..우선 2000 아이유 100탭 1병이 월그린 시비에스에서 한 10불정도면 사니까.. 월마트.캄 에 주문하면 집으로 배달됨.

사서. 우선 아침에 한개, 저녁에 한개 먹어보고..2틀..효과없으면 다음날엔 하루 3번..2틀 효과없으면 다음엔 하루 4번...이렇게 가다보면 효과잇는 시점을 알게 되것지요..값도싸고 바이타민 이니까..해볼만..멀티심텀 감기약은 한 20년이상 먹어봣지만..디가 훨씬 낳다는것을 알게 됏지요..

그래도 많이 먹으면 안좋다고 하니깐..메이요클리닉 에서 오버도스 부작용에 대해 설명햇는데..하루 40.000아이유씩 몇개월이상 먹으면 여러 부작용이 나타날수 잇다..그리고 피검사 해서 150이상 나오면 먹는것을 중지할것..

그리고 하루 4000 이하면 안전한 용량이라고 권고 하는디..내가 먹어 보니까, 나는 그용량에선 효과가 없음을 보고, 자꾸 증량해서 지금은 하루 18000 씩 벌써, 올해 9월부터 9 10 11 12 4개월 이상 먹엇는디..부작용은 머 아직 없는것 같아요..

의사선생님과 상의후 먹으셔도 되고..먹다가 먼가 이상하면 스톱하고, 상담해도 될듯,,

독감예방백신 안 맞앗으면 지금이라도 맞으시고..나는 비타민 디 가지고 다니면서, 물도 2병 가지고 다니면서..2시간 마다 꼭 챙겨 먹습니다..아니 그러지 말고 5000 짜리 하루 3번은 그거 편한거 아니요..이런 생각도 해서 해봣는데..기침이 나더라고요..그래서 다시 2시간마다로 바꿧고,

계속 좋길래..그럼 양을 줄여볼까 생각으로 다시 3시간 마다 2틀, 4시간 마다 2틀 해봣는데..기침나고 가래나고 스니징 다시 나고..해서 얼른 다시 후다닥 2시간 마다로 돌아 갓습니다..11월중순에 피검사 하면서 디 추가해서 검사햇는데, 150 ng/ml 이상이지만..그냥 18000씩 계속 먹고 잇고요..머 부작용증세는 느끼지 못하고..피검사 결과도 다 정상..간..신장 .칼슘량 정상치 이내 이데요..

독감에 걸리셔서 고생하시는 분들 해보시고, 경험담좀 올려 주세요...

4년전 피검사 디 햇을때는 그러니까, 정상아래 부근. 이엇죠..닥터가 15000 짜리 한알 처방해서 먹고는..그 의사선생님은 계속 드셔 이런얘긴 안하더라구요..그러니까, 꾸준히 어느정도 먹어주면 정상범위내로 들어 가겟죠..말하자면 하루 4000 씩 2-3주 먹으면 정상범위내론 들어 가겟죠.

그러니까 4월부터 8월까지 5개월은 하나도 안먹어도 기침 가래 스니징 머 코막힘 이런증상은 없지요..피부가 비타민 디를 만든대나 어쩐대나..그래도 혹시 증상이 잇으면..머 4000 이내에서 하루 한두개씩 먹어주면 되것지요..

오 인터넷 검색하면, 애들에게도 디를 적량 먹일수가 잇더군요..애기용이라고 400아이유 파는것도 봣구요,..엄마가 기침하면 애도 하는것을 보는디..애들 이 기침하고 콧물질질 흘리고 그러면, 애들도 먹여 보세요..머 애들이니깐 더 조심해서, 소아과 의사와 상의해서 해는것도 좋 겟지만..

댓글이 11개나 달릴 토픽이 아닌데.........해서 들어왔더니 역쉬 내 짐작이  ㅋ ㅋ ㅋ

하얀눈님,  이자리를 빌어 그동안 올려주신 유익한, 재밋는  정보 감사드립니다.
조금만 자중하시면 될 듯요.

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댓글을 추가 설명칸으로 활용하다 보니..^^

독감 기침 사실 많이들 안걸리시지요.. 나는 좀 특히 심햇던거 같애요..다른 사람들보단..다들 건강하세요..

그후 시간이 지나 2019년 8월25일 ^•^*************

부작용은 없는듯..케이 2 7을 같이 먹어줘서 그런것 같은디..2018년 이때쯤엔 케이2 7 얘기가 없네요..같이 먹어줘야 하이퍼캘시미어가 없댑니다..디 10000아이유당 케이2 7 100엠시지...케이는 많이 먹어도 부작용이 보고된게 없답니다..

2019년6월경에 심장시티를 햇는데 칼슘스코아가 하이..혈중농도는 항상 정상인데..그래서 케이 비율을 5000디당 100엠시지로 바꾸고, 거기가 하루 600엠시지는 기본으로 하고 먹고 잇고요..전 검사이후 3개월에 다시 검사해서 변화를 보려 하구 잇구요.. 케이2 7이 혈중칼슘을 뼈로 가져가는 효과가 잇댑니다..닥터 에릭버그 유투브 검색해보세요..

디는 5000천짜리를 먹구요..4일전부터 증상이 안좋아 하루 15000아이유씩 먹고 잇습니다..

의사들은 디는 4천이하 피검사 100나노그램이하로 하라고 허고, 그만먹고 씨 먹어라 하는데, 나는 의사말 믿지 않고 내식대로 갈겁니다..