내가 매일 먹는 건강보조식품

1.종합비타민-머 먹어서 나쁠건 없으니..하루 한개..

2.비타민 디-감기 독감에 좋다고 본다..독감걸렷은땐 한번에 4000아이유를.기침하면 또 먹어서 하루에 6번
24000 아이유 먹으니 해결..오버도스는 매일40000아이유씩 4개월이상 먹으면 생길꺼라는..구글검색해보니..

3.오메가3-코스코 샘스에서 파는게 가장 도스가 높다. 내껀 피쉬오일1400미리그람.오메가3 1000미리그람인데
엘디엘 콜레스테롤 낮추는 효과가 입증된다..하루한개 먹는다.

4.니아신 500미리그람-의사 선생님이 한번 먹어보셔 그랫다..그래서 먹기시작햇는데, 먹기 시작한 이후로 아직
피검사는 안햇지만, 트라이클리세라이드 수치를 낮춰줄것으로 예상되고.. 발이 저리고- 특히 오른쪽만, 양쪽어깨가 단단히 뭉쳐서 아프고 그랫는데..
500미리그람 1개씩 먹엇을땐 별
로 효과를 못느꼇는데, 하루 2번 1000미리그람씩먹자, 1주후 발저림이 사라졋고, 1달후 양쪽 어깨 통증도 사라 졋
다 ..사람들은 어깨근육이 아프면 오십견이지 머 그러는데..아니란다..오십견은 어깨 관절이 아픈경우
를 지칭한단다.

5.글루코사민 콘트로이친- 글루코사민1500미리그람 콘트로이틴엠에스앰1103미리그람짜리 하루1개..
얼마전부터 계단을 내려올때 무릎통증을 느끼기 시작햇다..그래서 시작햇는데 이건 두고 볼일.
그런데 두통이 살짝 생긴거 같고,.이것때문인지 검토해 볼라고 한다..

에고 나이가 드니 진짜 한움큼씩 먹게 될것 같다..^^..그래도 머 좋은세상이지..옛날 같앗으면 벌써 께꼬닥이엇을껄..ㅋㅋ

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