요즘 집에만 잇다보니, 살도찌고..
요리도 많이 찾아보고..ㅠㅠ

머 살이 찌는것은 좋다..허나 문제는 글루코스 높게 나오지, 콜레스롤 정상이상이지..
젊은 사람들은 그래도 괜찮다고 본다..50넘으면 검사1년에 한번은 하고
주의 하는게 낳다..

이걸보고는 식욕이 왕성해져서..요리돌입..지난 3일이나 해먹엇다..^^
나는 햄 김치 고추장 파 고추가루 간장 ..머 그냥 이정도..
햄1개넣고 한번에 다먹엇으니..지난 3일간 햄을 3통이나 먹엇네..

물1병..김치적량..파많이..처음부터 같이 넣고 끓인다..끓기 시작하면
고추장3티비에스..간장2티비에스.고추가루 1티비에스..티비에스는 테이블스픈, 티에스피는 티스푼 사이즈..
한6분지나면 햄자른거 넣고 6분 더끓이면 햄이 맛잇게 익는다..

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