이양반 비디오를 보고는 이젠 콜라 먹기를 끊엇다..유씨에스에프 소아과 의사 가 1시간30분정도 프럭토스 설탕에 ..
페이지 정보
하얀눈관련링크
본문
대해서 얘기를 하는데..
2009년에 강의를 유투부에 올렷나 보네, 지금까지 8백만 이상이나 봣다는군요..
우연히 보게 되엇는데..
사람들이 설탕 줄여라 소금줄여라 백반 줄여라 해도 ..그냥 줄여라 가 아닌 긴 설명을 들어야 납득이 가것지요..
젊은사람들은 막 먹어도 괜찮것지요..일년에 한번쯤 피검사 해서 수치들이 좋으면 머 가려먹을거 잇나요..
나야 당수치도 자꾸 올라가고, 콜레스테롤도 안좋은데다가 혈압도 높으니, 조심할수 박에 없어서 그러는거지요..
오 이사람 소아과의사인데, 소아비만 이 전세계적으로 문제라고 하긴 하는군요..
2009년에 강의를 유투부에 올렷나 보네, 지금까지 8백만 이상이나 봣다는군요..
우연히 보게 되엇는데..
사람들이 설탕 줄여라 소금줄여라 백반 줄여라 해도 ..그냥 줄여라 가 아닌 긴 설명을 들어야 납득이 가것지요..
젊은사람들은 막 먹어도 괜찮것지요..일년에 한번쯤 피검사 해서 수치들이 좋으면 머 가려먹을거 잇나요..
나야 당수치도 자꾸 올라가고, 콜레스테롤도 안좋은데다가 혈압도 높으니, 조심할수 박에 없어서 그러는거지요..
오 이사람 소아과의사인데, 소아비만 이 전세계적으로 문제라고 하긴 하는군요..
추천 0
작성일2019-05-31 00:07
하얀눈님의 댓글
하얀눈
내가 체중이 77인데 2년전 대장검사하고 난후에 72키로 엿는데..
아니 5키로가 어디에 붙어 잇는거여..이번엔 꼭 72키로까지 한번 줄여 볼라고 그럽니다만..
하루 한끼 맥다늘스에서 그릴드치킨샐러드만 먹고, 소다 없이 물먹으면 한 10일이면 5키로 15파운드 정도 뺄수 잇을거 같기도 한데 말이지요..
그러면 당수치도 떨어지고, 인슐린저항도 회복 될라나 모르겟군요..렙튼 리지스턴스도 인슐린 리지스턴스 때문이고..그게 탄수화물 땜시 트라이글리서라이드기 올라가서 그렇다는 식으로 얘기하니..
탄수화물 줄이고, 설탕 프럭토스 줄이고 ...에 다이어트 식습관 변화를 줘야 할때가 마침내 온거 같군요,,ㅠㅠ
아니 5키로가 어디에 붙어 잇는거여..이번엔 꼭 72키로까지 한번 줄여 볼라고 그럽니다만..
하루 한끼 맥다늘스에서 그릴드치킨샐러드만 먹고, 소다 없이 물먹으면 한 10일이면 5키로 15파운드 정도 뺄수 잇을거 같기도 한데 말이지요..
그러면 당수치도 떨어지고, 인슐린저항도 회복 될라나 모르겟군요..렙튼 리지스턴스도 인슐린 리지스턴스 때문이고..그게 탄수화물 땜시 트라이글리서라이드기 올라가서 그렇다는 식으로 얘기하니..
탄수화물 줄이고, 설탕 프럭토스 줄이고 ...에 다이어트 식습관 변화를 줘야 할때가 마침내 온거 같군요,,ㅠㅠ