이젠 땅콩이 몸에 좋단다..ㅉㅉ
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땅콩을 자주 섭취한 사람이 그렇지 않은 사람보다 심혈관 질환에 의한 사망 확률이 낮다는
최신 연구 결과가 나왔다.
미국 밴더빌트-잉그램 암센터(Vanderbilt-Ingram Cancer Center) 국제 건강연구소는
‘땅콩 섭취와 사망률’에 관한 연구 결과를 미국의학협회(The American Medical Association)
학술지에 발표했다고 AFP통신이 2일 보도했다.
자오-오유 슈 국제건강연구소 선임 연구원은 "땅콩을 일주일에 30g(20알 가량)만 섭취해도
사망률이 17~20%, 특히 심혈관 질환에 의한 사망률은 23~38%까지 낮출 수 있다"며
땅콩 섭취를 권장했다.
슈 연구원에 따르면 실험은 다양한 인종을 대상으로 5.4~12.2년 동안
‘관찰역학연구(observational epidemiological studies)’ 방식으로 진행됐다.
그는 "미국에 거주하는 코카시아인과 흑인 약 7만명, 상하이에 사는 중국인 약 13만명 등
총 20여만명이 실험에 참가했다"며 "이들 대부분은 소득이 낮은 사람들이었다"고 말했다.
연구진에 따르면 땅콩은 다른 견과류에 비해 값이 싸고 불포화 지방산과 섬유질, 비타민 등이
포함돼 있다. 따라서 서민들의 건강식으로 널리 쓰일 수 있다고 슈 연구원은 말했다.
그러나 공동 연구자 윌리엄 블롯 교수는 "땅콩을 많이 먹을수록 사망률이 더 낮아지는 것은
아니다"며 "효과를 보기 위해서는 소금기 없는 땅콩을 적당히 섭취하는 것이 좋다"고 말했다.
한편 땅콩이 사람 몸에 좋다는 연구 결과는 이전에도 있었다.
미국 간호사건강연구(Nurses’ Health Study)는 지난 20년간 여성 8만명을 대상으로 수집된
결과를 바탕으로 땅콩이 여성들의 담석을 예방하는데 효과적이라고 밝혔다.
또 미국 신경정신학회(Neurosurgery and Psychiatry)에 따르면 규칙적인 땅콩 섭취는
알츠하이머와 같이 나이가 들수록 떨어지는 인지 능력을 보완할 수 있다.
이 밖에도 몸무게 줄이기, 항암 작용, 뇌졸중 예방 등이 정기적인 땅콩 섭취로 얻을 수 있는
효과들이다.
*’관찰역학연구’란? 어떤 지역이나 집단 안에서 일어나는 질병의 원인 또는 변동 상태를
연구하는 것으로 전염병의 예방 및 치료에서부터 재해나 공해 따위의 문제도 다룬다.(펌)
전에 퍼올린 글에 땅콩이 암의 전이를 돕기땜에 가급적 먹지말아야
한다고 하길래 잽싸게 좋아하는 땅콩을 끊었는데 이젠 땅콩이 좋단다..ㅠㅠ
하여간 완벽하고 정확한 지식, 정보는 이세상에 존재 할 수가 없는 듯..
과학자란 놈들도 다 결점 헛점 투성이의 한갖 그렇고 그런 인간이기에..
얼마 안있다 또 다른 학설이 기나오겠지..과학 이론이란게 언제나 한시적인 거니까..
그러니 걍 꼴리는대로 좋아하는거 맘껏먹다 죽자..ㅋ
좋은 날 되시고~
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작성일2015-03-03 10:43
지나가다님의 댓글
지나가다
땅콩이 몸에 좋다는 얘기는 예전부터 있었는데....암의 전이를 돕는단 얘기도 있었나 보군요....연구란게 그렇죠...코에 걸면 코걸이...귀에 걸면 귀걸이...어떤 샘플을 취하냐에 따라서 결과가 극과 극이 될 수 있죠.
1년 전쯤에 뉴스에서 들었는데 포도주가 몸에 좋다는 논문으로 유명한 교수가(관련해서 상당히 많은 저명한 논문을 쓴 사람이라고 하더군요) 논문을 조작했다가 걸렸다고 하더군요....그러면서 뉴스에서 하는 말이 이 사람 논문이 조작되어 가짜지만 이게 포도주가 몸에 좋다라는 것을 부정하는 것은 아니다...라고 애매 모호한 얘기를 했던 것이 기억나는군요...
1년 전쯤에 뉴스에서 들었는데 포도주가 몸에 좋다는 논문으로 유명한 교수가(관련해서 상당히 많은 저명한 논문을 쓴 사람이라고 하더군요) 논문을 조작했다가 걸렸다고 하더군요....그러면서 뉴스에서 하는 말이 이 사람 논문이 조작되어 가짜지만 이게 포도주가 몸에 좋다라는 것을 부정하는 것은 아니다...라고 애매 모호한 얘기를 했던 것이 기억나는군요...
sansu님의 댓글
sansu
그래서 누가 이르기를 "보약이라 해서 다 좋은것은 아니고 몸에 맞아야 보약이 된다"고 가르쳐 줍디다.
어떤 사람은 땅콩 앨러지가 있어 먹기만 하면 고생하는가하면 또 어떤이는 땅공이 체질에 맞아 덕이 되는 경우도 잇소.
어떤 사람은 땅콩 앨러지가 있어 먹기만 하면 고생하는가하면 또 어떤이는 땅공이 체질에 맞아 덕이 되는 경우도 잇소.
무명무실님의 댓글
무명무실
그런것 같소..
전에 읽은 뉴스에 한국 어디 시골에 사는 놈이
악성 위장병에 걸려 어떤 음식도 먹으면 다 토하는데
오직 안성탕면만 먹으면 토하지도 않고 속이 편해지고 소화가 된다고
몇십년 동안 매끼마다 그것만 먹는다는 기사를 봤는데
사람 몸에 체질에 맞는 음식이란게 있는가 보오.
라면이 몸에 나쁘다고 게거품 무는 놈들은 어찌 설명 할지..ㅋ
농심이 공짜로 광고 엄청 됐다고 죽을때까지 그 라면을 제공하기로
했다나..
어이 지나가다, 너는 몇살이냐? 20대 학생이냐?
전에 읽은 뉴스에 한국 어디 시골에 사는 놈이
악성 위장병에 걸려 어떤 음식도 먹으면 다 토하는데
오직 안성탕면만 먹으면 토하지도 않고 속이 편해지고 소화가 된다고
몇십년 동안 매끼마다 그것만 먹는다는 기사를 봤는데
사람 몸에 체질에 맞는 음식이란게 있는가 보오.
라면이 몸에 나쁘다고 게거품 무는 놈들은 어찌 설명 할지..ㅋ
농심이 공짜로 광고 엄청 됐다고 죽을때까지 그 라면을 제공하기로
했다나..
어이 지나가다, 너는 몇살이냐? 20대 학생이냐?
지나가다님의 댓글
지나가다
흠...무명무실씨...왜 뜬금없이 시비거는 것인지요? 나도 나이 먹을 만큼 먹었소만...본적없는 당신한테 너는 몇살이냐...라는 소리 들을 만한 나이는 아닌데...왜 시비 거시는지 이유나 압시다? 내가 위에 댓글단 내용이 당신이 쓴 글을 비방한 것도 아니고...그렇다고 당신한테 시비걸지도 않았건만....이건 뭐지?
무명무실님의 댓글
무명무실
응? 그건 니가 맘에 든다는 내나름의 표현인데 시비거는 거라고?
짜식이 뭘 몰라..이래서 사람은 연륜이 쌓여야 똥인지 된장인지 구별 할수 있는거겠지.
너, 내가 탁 보니 아직 30 전인데 뭐? 나도 나이 먹을 만큼 먹었소만...?
죽을라고..^
짜식이 뭘 몰라..이래서 사람은 연륜이 쌓여야 똥인지 된장인지 구별 할수 있는거겠지.
너, 내가 탁 보니 아직 30 전인데 뭐? 나도 나이 먹을 만큼 먹었소만...?
죽을라고..^
지나가다님의 댓글
지나가다
흠...잼있는 사람이구려...무명무실씨께서 몇살인지는 모르겠으나...혹여나 나이가 좀 있으면...헛 먹었군요...전혀 연륜이 없소이다. 내 나이 근처도 못갔소...
너는 몇살이요? 50대쯤은 되는지?
너는 몇살이요? 50대쯤은 되는지?