역시 강수연의 사망원인도 운동부족이다.

아무리 겉으로 발르고
약을 먹어도
온갖 좋은걸 먹어도
운동없이 건강은 절대 진전되지 않는다.

오로지 활발한 운동
8시간이나 그밑의 충분한 수면 휴식
이것이 건강하게 사는 비결이다.

찜질방? 그거 겨울이나 좋치
그딴것 백날 해밨자
그냥 온수욕해서 피나 잘돌게 하는효과.

마사지도 마찬가지.
그냥 잠시 몸을 풀어줄뿐.

운동에 비교할게 못된다.

근데 운동을 그냥 계속 하는것은
한마디로 재미가 없다.

그래서 난 춤추는것두 좋치만
솔직히 무술이 또 비할바가 아니다.

무술동작은 운동할수록 더 낳아지는 재미가 있다.

몸은 가볍고 단련되어

날아갈듯.  몸이 건강해야
정신이 건강하고 그게 행복이다.

솔직히 유튜부에 보면 특전단 출신도
운동 안하니 몸이 고장난 수준이더라.

쿵후가 조선말로 공부다.

김용옥선생님 왈 몸공부라고.

누구 패는게 아니라 바로 내 몸 좋아지라구 이거 하는거다.
맨 몸 다칠수있는 야만적인 mma 하면서 개싸움
하면 누구손해?

정찬성두 몸 많이 다친것 같더라.

나두 어깨 낳으면 좀 강한 스파링도 할껀데
내가 잘 제어해서 살살 때릴려구 하지 맞을려구 하는것 아니다.

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