* 욕설, 비방, 광고, 도배질 글은 임의로 삭제됩니다.

비타민D, 만성 염증 억제한다

페이지 정보

스카이워크

본문

염증(inflammation)은 손상된 신체 조직을 치유하고 외부로부터 들어온 해로운 물질을 제거하기 위해
체내에서 자연적으로 나타나는 생물학적 반응이다.

한마디로 염증은 면역 반응에 의한 염증 유발 물질의 분비를 일컫는 말이다.

만성 염증은 심장 판막과 뇌세포를 손상하면 심장병과 뇌졸중이 나타난다.
또 인슐린 저항을 촉진해 당뇨병 위험을 증가시키고 암까지도 일으킬 수 있다.

비타민D의 결핍이 만성 염증과 직접적인 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다.

영국 바이오뱅크는 정밀 의료, 바이오헬스 산업 등 미래 보건의료 연구의 핵심 인프라로
2006~2009년 전국 22개 평가센터에서 모집한 50만여 명(37~73세)을 대상으로 진행된
대규모 전향적 동일집단 연구이다. 중년과 노년 질환의 예방·진단·치료가 목적이다.

연구팀은 이들의 유전자 분석 데이터를 토대로 멘델 무작위 분석법(Mendelian randomization)으로 연구를 진행했다.

멘델 무작위 분석법이란 특정 질병의 환경적 위험인자들과 그와 연관이 있는
유전자 변이 사이의 연관성을 분석해 인과관계를 추론하는 연구 방법이다.

연구팀은 이를 통해 비타민D와 체내의 염증 표지인 C-반응성 단백질(CRP: c-reactive protein) 사이에
유전적으로 연관성이 있는지를 분석했다.

그 결과 비타민D 결핍과 CRP 과다 사이에 직접적인 연관성이 있는 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다.

CRP는 신체 조직에 손상이 발생했을 때 수 시간 내 혈액으로 방출되는 염증 표지 단백질이다.
CRP는 염증과 관련된 여러 단백질(사이토카인)로부터 오는 신호를 총체적으로 나타낸다.
CRP 수치로 환자의 염증 활동이 어느 정도인지를 알 수 있다.

이 결과는 체내 비타민D를 적정 수준으로 유지하면 심혈관 질환, 당뇨병, 자가면역 질환 같은 염증과 관련이 있는
만성 질환 위험을 줄이고 그 질환들의 중증도를 낮출 수 있음을 시사하는 것이라고 연구팀은 설명했다.

비만도 염증과 연관이 있는 만큼 비만으로 인한 합병증 위험도 줄일 수 있을지 모른다고 연구팀은 추측했다.

이 연구 결과는 비타민D의 임상적 결핍을 피하는 것이 중요함을 보여주는 것이라고 연구팀은 강조했다.

비타민D는 태양의 자외선에 노출된 피부를 통해 체내에서 합성된다.
햇빛 노출을 통해 우리 몸에 필요한 비타민D의 90%가 공급된다.
식품 중에는 기름 많은 생선(연어, 참치, 고등어), 간, 계란 노른자, 치즈 등에 들어 있으며
비타민D가 첨가된 시리얼과 우유 그리고 비타민D 보충제를 통해서도 섭취가 가능하다.

이 연구 결과는 국제 역학 협회(International Epidemiological Association) 학술지
‘국제 역학 저널'(International Journal of Epidemiology) 최신호에 발표됐다.
추천 0

작성일2022-08-12 09:33

등록된 댓글이 없습니다.

자유게시판 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
104062 하버드에 합격한 흑인 노숙소녀 인기글 pike 2024-03-25 636
104061 한강 가면 진짜 흔하게 보인다는 자전거 모델들 인기글 pike 2024-03-25 833
104060 중국에서 연예인 성상납으로 사형 당한 공안 간부의 말 인기글 pike 2024-03-25 731
104059 90년대 아파트 모델 하우스 인기글 pike 2024-03-25 578
104058 44세 오윤아 근황 인기글 pike 2024-03-25 805
104057 미국 교포들이 꼽는 미국에서 제일 맛없는 과일 인기글 pike 2024-03-25 829
104056 이다해 모노키니 수영복 인기글 pike 2024-03-25 726
104055 렙어 P.DIDDY 랑 BADBOYS ENTERTAINMENT 인신매매 조직 관계로 급습 인기글 pike 2024-03-25 291
104054 카리스마 쩌는 늑대들 인기글 소소한행복 2024-03-25 594
104053 셀카용 필수 스마트폰 악세사리 Ulanzi MA35 인기글 Fremont7 2024-03-25 395
104052 미국 중고거래시 주의사항! 인기글 Fremont7 2024-03-25 618
104051 ㅋㅋㅋ 이거바바 웃끼다 댓글[2] 인기글 Gymlife2 2024-03-25 430
104050 Joke로 배우는 생활영어!(Step 004) Mason할배 2024-03-25 149
104049 한국 태국 축구 중계 (3월 26일 밤 9시 30분/한국시간) 2026 FIFA 월드컵 아시아 2차 예선 4… 인기글 망고츄츄 2024-03-25 481
104048 미국도 등 돌렸다…애플, 하루 만에 150조 증발 / SBS 8뉴스 인기글 양심 2024-03-25 486
104047 법륜 스님에게 질문을 던진 기독교인 고등학생 댓글[5] 인기글 11 원조다안다 2024-03-24 803
104046 가난했던 시절 먹었던 치즈피자를 커서 다시 먹게 되었다는 어느 분 댓글[1] 인기글 11 원조다안다 2024-03-24 630
104045 한국 과학계 전설의 사건 댓글[2] 인기글 3 원조다안다 2024-03-24 749
104044 어느 70세 남성이 70대가 되고나서 느낀점 댓글[3] 인기글 6 원조다안다 2024-03-24 922
104043 조선총독부를 짓는데 걸린 시간과 비용 댓글[1] 인기글 8 원조다안다 2024-03-24 637
104042 범죄자 봐주지 말고 때려잡자는 미국 근황 댓글[3] 인기글 3 원조다안다 2024-03-24 876
104041 마라톤을 완주한 최초의 76% 장애인 인기글 6 원조다안다 2024-03-24 413
104040 아름답고 흔한 여행 사진 인기글 4 원조다안다 2024-03-24 837
104039 태국전 관중석 상황 인기글 pike 2024-03-24 1014
104038 여보 미안해. 나 사실은... 인기글 pike 2024-03-24 1078
104037 어제 국가직 9급 국어 오답률 1위 인기글 pike 2024-03-24 663
104036 인도에서 손으로 음식먹는 풍습이 사라지는 이유 인기글 pike 2024-03-24 923
104035 복권 당첨자의 자세 댓글[1] 인기글 1 pike 2024-03-24 1094
104034 중국에서 발작중인 넷플릭스 신작 댓글[1] 인기글 1 pike 2024-03-24 929
104033 틱톡, 사용자의 마이크, 자판입력 훔쳐본다 댓글[1] 인기글 2 pike 2024-03-24 537
게시물 검색
* 게시일 1년씩 검색합니다. '이전검색','다음검색'으로 계속 검색할 수 있습니다.
** 본 게시판의 게시물에 대하여 회사가 법적인 책임을 지지 않습니다.