* 욕설, 비방, 광고, 도배질 글은 임의로 삭제됩니다.

비타민D, 만성 염증 억제한다

페이지 정보

스카이워크

본문

염증(inflammation)은 손상된 신체 조직을 치유하고 외부로부터 들어온 해로운 물질을 제거하기 위해
체내에서 자연적으로 나타나는 생물학적 반응이다.

한마디로 염증은 면역 반응에 의한 염증 유발 물질의 분비를 일컫는 말이다.

만성 염증은 심장 판막과 뇌세포를 손상하면 심장병과 뇌졸중이 나타난다.
또 인슐린 저항을 촉진해 당뇨병 위험을 증가시키고 암까지도 일으킬 수 있다.

비타민D의 결핍이 만성 염증과 직접적인 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다.

영국 바이오뱅크는 정밀 의료, 바이오헬스 산업 등 미래 보건의료 연구의 핵심 인프라로
2006~2009년 전국 22개 평가센터에서 모집한 50만여 명(37~73세)을 대상으로 진행된
대규모 전향적 동일집단 연구이다. 중년과 노년 질환의 예방·진단·치료가 목적이다.

연구팀은 이들의 유전자 분석 데이터를 토대로 멘델 무작위 분석법(Mendelian randomization)으로 연구를 진행했다.

멘델 무작위 분석법이란 특정 질병의 환경적 위험인자들과 그와 연관이 있는
유전자 변이 사이의 연관성을 분석해 인과관계를 추론하는 연구 방법이다.

연구팀은 이를 통해 비타민D와 체내의 염증 표지인 C-반응성 단백질(CRP: c-reactive protein) 사이에
유전적으로 연관성이 있는지를 분석했다.

그 결과 비타민D 결핍과 CRP 과다 사이에 직접적인 연관성이 있는 것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다.

CRP는 신체 조직에 손상이 발생했을 때 수 시간 내 혈액으로 방출되는 염증 표지 단백질이다.
CRP는 염증과 관련된 여러 단백질(사이토카인)로부터 오는 신호를 총체적으로 나타낸다.
CRP 수치로 환자의 염증 활동이 어느 정도인지를 알 수 있다.

이 결과는 체내 비타민D를 적정 수준으로 유지하면 심혈관 질환, 당뇨병, 자가면역 질환 같은 염증과 관련이 있는
만성 질환 위험을 줄이고 그 질환들의 중증도를 낮출 수 있음을 시사하는 것이라고 연구팀은 설명했다.

비만도 염증과 연관이 있는 만큼 비만으로 인한 합병증 위험도 줄일 수 있을지 모른다고 연구팀은 추측했다.

이 연구 결과는 비타민D의 임상적 결핍을 피하는 것이 중요함을 보여주는 것이라고 연구팀은 강조했다.

비타민D는 태양의 자외선에 노출된 피부를 통해 체내에서 합성된다.
햇빛 노출을 통해 우리 몸에 필요한 비타민D의 90%가 공급된다.
식품 중에는 기름 많은 생선(연어, 참치, 고등어), 간, 계란 노른자, 치즈 등에 들어 있으며
비타민D가 첨가된 시리얼과 우유 그리고 비타민D 보충제를 통해서도 섭취가 가능하다.

이 연구 결과는 국제 역학 협회(International Epidemiological Association) 학술지
‘국제 역학 저널'(International Journal of Epidemiology) 최신호에 발표됐다.
추천 0

작성일2022-08-12 09:33

등록된 댓글이 없습니다.

자유게시판 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
103910 재미교포 한인 청년. 파리에서 공격받아 코마 인기글 Gymlife2 2024-03-19 630
103909 다양성으로는 최고인 서울지역 인기글 2 pike 2024-03-19 1040
103908 당근의 효능 인기글 1 pike 2024-03-19 950
103907 호주 멜버른에 새로 생긴 한식당 대기줄 인기글 1 pike 2024-03-19 1122
103906 푸바오는 괜찮을까?…중국 사육사, 삽으로 판다 때리고 찌르고 인기글 pike 2024-03-19 692
103905 대한민국 이공계, 산업계 현 주소 인기글 7 원조다안다 2024-03-19 622
103904 저승으로 도망친 인테리어 업자의 어머니 인기글 7 원조다안다 2024-03-19 767
103903 상위 1%가 말하는 꿈에 대한 집착을 버려야 하는 이유 인기글 3 원조다안다 2024-03-19 613
103902 한국으로 수학여행 오는 하버드대 인기글 1 원조다안다 2024-03-19 775
103901 역대 최고령으로 태극마크를 단 선수 인기글 2 원조다안다 2024-03-19 676
103900 요즘 화제인 애플워치 기능 인기글 4 원조다안다 2024-03-19 857
103899 재산 압류 당할 위기인 트럼프 인기글 2 원조다안다 2024-03-19 660
103898 2030 여성들의 섹스라이프 인기글 3 원조다안다 2024-03-19 1055
103897 명나라 옷이 조선에서 독자적으로 발전한게 한복 인기글 Gymlife2 2024-03-19 477
103896 아프리카 동해 게 인기글첨부파일 Gymlife2 2024-03-19 525
103895 부모가 아이에게 절대 한눈을 팔면 안되는 이유 인기글 pike 2024-03-19 850
103894 벽잘타는 동물 인기글 pike 2024-03-19 874
103893 넘 귀여운 치와와 인기글 1 pike 2024-03-19 809
103892 러시아 국제결혼 조심해야하는 이유 인기글 pike 2024-03-19 1026
103891 담배피는 주인을 살해한 댕댕이 인기글 pike 2024-03-19 928
103890 어제자 한소희 귀국 인기글 pike 2024-03-19 838
103889 지혜(어떻게 이걸 할 수 있었을 까) (082회) 댓글[1] 인기글 Mason할배 2024-03-19 334
103888 사과를 수입해? 아님 하지마? 인기글 pike 2024-03-18 747
103887 피부과에서 프로포폴에 중독되는 과정 인기글 pike 2024-03-18 1004
103886 브루노 마스 600억 도박 빚 거짓 보도였나…MGM “우리한테 빚 안 졌는데? 인기글 pike 2024-03-18 619
103885 힘들게 일하는 엄마를 본 아기의 행동 인기글 pike 2024-03-18 888
103884 이병헌이랑 세대 차이 느낀다는 이민정 인기글 pike 2024-03-18 930
103883 STR이 뭔지 알고 갑시다. 인기글 pike 2024-03-18 762
103882 완전 결단난 랍스터 인기글 Gymlife2 2024-03-18 727
103881 San Francisco 에서 활동 가능한 프리랜서 통번역사를 모십니다. 댓글[1] 인기글 심플 2024-03-18 443
게시물 검색
* 게시일 1년씩 검색합니다. '이전검색','다음검색'으로 계속 검색할 수 있습니다.
** 본 게시판의 게시물에 대하여 회사가 법적인 책임을 지지 않습니다.