근육운동 유명인


아놀드

멘쪄

리소룡

아놀드는 지방을 많이 먹는 다이어트 주장한것 같음

멘쪄는 탄수화물을 많이 먹은 다이어트

리소룡은 단백질쉐이크를 먹다가 나중에 그만둠

멘쪄는 가장 무거운거로 죽어라 한 세트 6개까지 내려가는 적은 횟수의 무게운동 주장

리소룡은 비교적 좀 가벼운거로 폭팔적이며 적은 횟수 (8에서 12) 무게 운동

결론은?

먹는건 어쨎건 좌우간 먹는것 때문에
모두 큰 탈은 안 남.

머 이 사람들 진짜 몸 상태 판단은 불가능 하지만

아놀드는 살아있고

멘쪄는 심각한 어깨부상으로 운동 3 4년이나 운동 완전 못했고

리소룡은 허리부상에 이어져서 일찍 죽었다는

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