근육운동 무조껀 무겁게 하는건 자살행위
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근육운동 유명인
아놀드
멘쪄
리소룡
아놀드는 지방을 많이 먹는 다이어트 주장한것 같음
멘쪄는 탄수화물을 많이 먹은 다이어트
리소룡은 단백질쉐이크를 먹다가 나중에 그만둠
멘쪄는 가장 무거운거로 죽어라 한 세트 6개까지 내려가는 적은 횟수의 무게운동 주장
리소룡은 비교적 좀 가벼운거로 폭팔적이며 적은 횟수 (8에서 12) 무게 운동
결론은?
먹는건 어쨎건 좌우간 먹는것 때문에
모두 큰 탈은 안 남.
머 이 사람들 진짜 몸 상태 판단은 불가능 하지만
아놀드는 살아있고
멘쪄는 심각한 어깨부상으로 운동 3 4년이나 운동 완전 못했고
리소룡은 허리부상에 이어져서 일찍 죽었다는
아놀드
멘쪄
리소룡
아놀드는 지방을 많이 먹는 다이어트 주장한것 같음
멘쪄는 탄수화물을 많이 먹은 다이어트
리소룡은 단백질쉐이크를 먹다가 나중에 그만둠
멘쪄는 가장 무거운거로 죽어라 한 세트 6개까지 내려가는 적은 횟수의 무게운동 주장
리소룡은 비교적 좀 가벼운거로 폭팔적이며 적은 횟수 (8에서 12) 무게 운동
결론은?
먹는건 어쨎건 좌우간 먹는것 때문에
모두 큰 탈은 안 남.
머 이 사람들 진짜 몸 상태 판단은 불가능 하지만
아놀드는 살아있고
멘쪄는 심각한 어깨부상으로 운동 3 4년이나 운동 완전 못했고
리소룡은 허리부상에 이어져서 일찍 죽었다는
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작성일2024-04-15 13:25
Gymlife2님의 댓글
Gymlife2
찾아보면 아놀드도 무릅부상은 항상 있었도 어깨 부상도 있었다는.