다시 시작하는 이유

지금 근육운동은 순 바디빌딩 즉 겉으로 커다랗케
보이는 근육을 키우는데 집중되어 있음.

내 궁금한것들을 도저히 이것 가지고 설명할수 없음.

리소령 광배근도 그럼.

지금 몇십년이 지났지만
아직도 광배근들 죄다 만들은것 보면
리소룡이 만든 코부라 광배근과는 차이가 있음.

난 그래서 결론적으로
머 한 방식을 쫒지 않코 그냥 이것 저것 다 해보고
하루에 한부위씩만 집중적으로 해서
어떻케 되나 보려함.

가령 하루는 광배근 집중 그다음날은 어깨 그다음날은 허벅지
그다음 날은 둔근 그다음날은 종아리 머 이렇케

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