저 다이어트 결심했습니당 ~
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오늘 다이어트 다시한번 또 첫 날입니다. 어허허헉.
김태희 처럼 얼굴도 몸도 날씬 날씬 하고 싶어요. 야채와 과일 위주로 쓱딱 먹고 있습니당.
다이어트 성공하신분들 이 동생에게 힘을 퍅퍅 실어주세요.
제 감량 목표는 2개월간 15 파운드 입니당 이정도는 몸에 무리가 없을꺼예요.
제가 배 둘레햄만 빼도 15파운드는 나올꺼거등여.
아쟈 아쟈 나는 할 수 있따!
김태희 처럼 얼굴도 몸도 날씬 날씬 하고 싶어요. 야채와 과일 위주로 쓱딱 먹고 있습니당.
다이어트 성공하신분들 이 동생에게 힘을 퍅퍅 실어주세요.
제 감량 목표는 2개월간 15 파운드 입니당 이정도는 몸에 무리가 없을꺼예요.
제가 배 둘레햄만 빼도 15파운드는 나올꺼거등여.
아쟈 아쟈 나는 할 수 있따!
추천 1 작성일2016-10-30 22:11
은빛님의 댓글
은빛
스무디가 아주 맛이 있어보여요.
의사말에 몸무게는 한달에 2Kg 이상빼면 몸에 무리가 오기때문에 안 좋다고합니다.
조금씩 서서히 빼는것이 건강에 좋을 듯 한데요.
굳럭!
의사말에 몸무게는 한달에 2Kg 이상빼면 몸에 무리가 오기때문에 안 좋다고합니다.
조금씩 서서히 빼는것이 건강에 좋을 듯 한데요.
굳럭!
goldwing님의 댓글
goldwing
다이어트하는데 오렌지주스는 왜 드세요?
저건 빼는게 좋을듯.
그리고 갈아서 맛없게 먹는거보다
저 과일들을 천천히 씹으면서 맛있게 드세요.
그래야 기분도 좋아지요.
다이어트 천적은 라면, 과자, 국수, 빵 등등 밀가루 제품들. 꼭 끊으셔야 합니다.
저건 빼는게 좋을듯.
그리고 갈아서 맛없게 먹는거보다
저 과일들을 천천히 씹으면서 맛있게 드세요.
그래야 기분도 좋아지요.
다이어트 천적은 라면, 과자, 국수, 빵 등등 밀가루 제품들. 꼭 끊으셔야 합니다.
나이롱님의 댓글
나이롱
goldwing님이 좋은 정보를 주셨네요... 오렌지주스대신 coconut water, 빵은 whole wheat 위주로...
태희님의 댓글
태희
아 그렇군요. 조금씩 빼면 좋겠지만... 꾸준히 하는게 자신이 없어서요.. 과일을 갈아서 마시는게 저는 너무 맛있어서 좋은데. 그냥 먹으면 별로 맛이 없다고 느껴져서요. 아 오렌지 쥬스 가 않좋군요. 감사합니다
