자 다 함께 따라서 운동해 보아요. 애플힙 되는 운동.

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한국여자들도 스쿼트하면 저렇게 힙업이 될까요???

기대크면실망도커님의 댓글

기대크면실망도커 2015-08-11 18:03

운동도 어렸을 때부터 해와야 하는데..
애낳고 뒷치닥거리 하다가 운동 시작하려니 꽁지가 빠질 지경..

매일같이 애보며 일하고 밥하고 빨래하면서
저렇게 스쿼트하면 관절염이 제일 먼저 찾아 오겠죠?..

저 횟수의 반으로 줄여 무리하지 않고 천천히 하다보면
튼튼한 무릎과 골반이 형성돼 있겠죠?.. 힙업도 덤으로?..
언젠간?

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