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운동으로 살을 빼는것은 불가능하다

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pike

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살을 뺴는 것은 음식물 조절이라고 한다
음식을 적게 먹어야 살이 빠진다고 한다
운동을 하면 식욕을 돕기 때문에 다이어트에 거의 실패한다고 한다


The only way to lose weight is to eat fewer calories, they concluded











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작성일2015-08-18 13:48

기대크면실망도커님의 댓글

기대크면실망도커
웬 불가능?..
요즘은 별 희한한 가설에 궤변까지 등장하는 갑다..

불가능.. 은 제로 챈스를 말하는 거고
거의 실패란.. 역으로 살을 뺄 수 있는 챈스가 많다는 건데..

근육생길까 걱정돼 운동을 못하겠다는 거나
배꺼질까 가만히 움직이지 않고 있겠다는 거나 마찬가진가?

식이요법을 하며 적게 먹고 굶주리다 보면
몸의 특성상 지방이 아니고 영양많은 근육의 단백질 부터 빼내 태워먹는데

운동을 병행해야 살이 빠지며 주름이 생기는 것을 예방하고
ET같은 몸매로 남지 않게 근육의 탄력을 유지할 수가 있는 것이 아니겠는지..

무조건 안먹는 다이어트야 말로 가장 심각한 요요현상을 보이고
몸과 건강을 해칠 수 있는 빠른 지름길이기 때문에 권하지 않는 다는 걸 숙지해야..
..
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