심장은 5분을 다투는 위험한 병,
평상시에 운동 안하고 걷지 않고 뛰지 않고

저녁 많이 먹고

피 속에 지방이 원인,

브러그 보시면 무병장수비결 나와요

브러그 ‘건강’ 여시고 ‘무병장수’ 보시면
콜레스테롤 과
피 속의 지방 치수 트라이글리세롸이드 triglyceride 나옵니다

http://blog.daum.net/jinbo987/250

이보시게..
요즘 의학계에선 DNA로 전해져 오는 전설같은 유전의 비중이 매우 크다고 보네..

그래서 가족력에 암이 있거나 고혈압 당뇨가 있어 왔으면
현재는 수치가 정상이라 하더라도 특별케어 프로그램으로 지속적인 관리를 권장하지

현대사회에서 만병의 근원은 스트레스가 가장 큰 원인이라 보기에
자기관리를 스스로 하며 식생활 조절이나 운동등을 병행하며 스트레스를 받지 않도록 해야하나

어디.. 사는게 그리 녹녹한가..
쌓이는 스트레스에 나이는 먹어가며 오겹살처럼 두꺼워져만 가는 뱃살에도 불구하고

다 묵자고 사는 거 맛난 음식 먹고싶고 배불리 먹고싶고
얼큰한 음식을 보면 한잔하고 싶고 그런거지..

주위에 보면 정말 열심히 운동하는 장년들이 많지..
그런데 술마시려고 술마실 체력을 키우려고 운동하는 놈들이 꼭 몇 있더라구..

굶던 소식을 하던 걷던 수영을 하던 배드민턴을 하던 탁구를 치던 골프를 즐기던
중장년은 모두 예방의학 차원에서 정기적인 검진을 받는 것이
넋놓고 민간요법이나 자신의 건강에 대한 자만에 의존하는 것보다 중요한 것
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