피검사결과 콜레스테롤 수치가 여전히 높아, 이것저것 찾아 봣는데..

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하얀눈

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니아신 하루에 500씩 2번, 오미가3 1000짜리 아침저녁으로 2번씩 먹엇는데..트라이ㅡㅡ는 220, 엘디엘은 110정도..머 별로 효과가 없는듯,

유릭 애시드가 정상보다 높게 나왓는디..아마 니아신 부작용인듯..그래서 둘다 안먹을라다..

이비디오를 보곤 다시 한달더 먹어보기로 햇다..먹고 피검사 해보고...
니아신은 하루 500짜리 한번만..오미가3는 한번에 2개 2천씩, 하루 4천씩을 먹어보고 검사해봐여것다..

하얀눈님의 댓글

하얀눈 2018-07-08 11:27

음 좋은세상이야...좋은 얘기도 많고..피검사해서 피속에 머가 얼마나 들엇는지 쉽게 알수 잇는 세상..어메이징월드에 살면서..어메이징 하게 살아 가야것지...^.*

트럼프짱님의 댓글

트럼프짱 2018-07-08 13:28

야외운동을 햇빛 쐬가며 하루에 30분 정도 하는게 콜레스테롤을 줄이는데 도움이 더 될듯.

궁금해님의 댓글

궁금해 2018-07-08 13:43

하루에 한끼를 샐러드로 먹으면, 콜레스트롤 낮춥니다. 내 경험이요.
약먹기 싫어, 매일 한끼 지겹도록 샐러드 먹었더니, 낮아 졌어요.

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