• 수정
• 삭제
• 답변
• 글쓰기

<P><FONT face=굴림 color=#333300><FONT size=2>혀가 하얗게 보이는것은 그 누구도 원치않습니다. 하얀 혀는 비정상적으로 보일 뿐만아니라 적절한 조치를 취하지 않을 경우 이것은 입냄새가 난다는 매우 뚜렷한 표시입니다. 혀에 갈라진 틈새가 많은 사람들은 하얀 설태가 낄 가능성이 매우 많습니다. 지리학적 혀(Geographic Tongue)란 혀의 표면에 갈라진 틈새와 금이 많은 혀를 말하며 이러한 틈새와 금은 입냄새와 백태를 일으키는 혐기성 박테리아가 서식하기에 더 없이 좋은 장소가 됩니다. 이 문제를 해결할수 있는 방법은 가능한한 혀를 깨끗이 관리해주는 방법뿐입니다. 하지만 혀를 닦아주는 방법이 모두가 같은것은 아닙니다.<BR><BR>대부분의 미국인들은 규칙적으로 매일 혀를 닦아주지 않습니다. 하지만 혀를 닦아주는 것은 입냄새를 없애고 깨끗이하기 위해 우리가 할 수 있는 가장 중요한 일중 하나입니다.<BR><BR>혀를 닦아주는것은 어려운 일이 아니며 또 시간이 따로이 필요한것도 아닙니다. 하루에 1~2분 혀를 닦는데 투자하므로써 입냄새를 예방하고 혀의 백태를 없애어 정상적인 색깔의 혀로 만드는데 매우 큰 도움이 됩니다.<BR><BR>건강한 혀는 항상 촉촉하고 부드러우며 분홍빛을 띄고 있습니다<BR>(아래 왼쪽 그림 참조).<BR><BR>일정한 상황에 따라서는 지리학적 혀는 설태가 끼고 하얗게, 노랗거나 또는 심지어 검게 변색될 수도 있으며 혀가 마르고 갈라집니다(아래 오른쪽 그림 참조).<BR><BR></P></FONT>
<TABLE>
<TBODY>
<TR>
<TD align=middle><FONT size=2><FONT face=굴림>건강한 혀 :</FONT><BR>
<img onerror="javascript:onErrorLoadingImage(this)" src="http://www.therabreath.com/korea/text/tongue/healthy.jpg"></FONT></TD>
<TD align=middle><FONT size=2>&nbsp; </FONT></TD>
<TD align=middle><FONT size=2><FONT face=굴림>비정상적으로 하얀 혀, 지리학적인 혀, 노란설태가 있는 혀 :</FONT><BR>
<img onerror="javascript:onErrorLoadingImage(this)" src="http://www.therabreath.com/korea/text/tongue/white.jpg">
<img onerror="javascript:onErrorLoadingImage(this)" hspace=20 src="http://www.therabreath.com/korea/text/tongue/geo.jpg">
<img onerror="javascript:onErrorLoadingImage(this)" src="http://www.therabreath.com/korea/text/tongue/coated.jpg"></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR><FONT size=2><FONT color=#cc00cc><B>혀를 닦을 때 주의할 사항</B></FONT><BR></FONT>
<OL>
<LI><FONT size=2>혀를 세게 닦을 필요가 없다.<BR>혀를 닦을때 너무 세게 닦아서 피를 흘리는 환자들이 있습니다. 혀를 세게 닦는다고 박테리아가 더 많이 제거되는것은 아닙니다. 혀 세정기로 혀의 표면에 닿았다는 느낌이 들 정도로만 힘을 주어 닦아주어도 충분합니다. 빠진 부분이 없이 골고루 닦아주십시오.<BR><BR></FONT>
<LI><FONT size=2>혀를 닦는것만으로는 입냄새를 예방하는데 충분치 않습니다.<BR>혀를 닦는것이 입냄새를 일으키는 박테리아를 죽이는것은 아니며 박테리아는 지리학적 혀의 갈라진 틈새아래 깊히 서식하고 있습니다. 혀 세정기는 단순히 혀위에 있는 오물(가래와 음식 찌꺼기)을 제거해주는 것뿐이며 오물은 혐기성 박테리아의 먹이인 것입니다. 하얀 설태의 원인이되는 혐기성 박테리아를 제거하기 위해서는 산소를 공급해주는 치약을 사용하여 혀의 표면아래 깊히 침투할 수 있도록 해야합니다.<BR><BR></FONT>
<LI><FONT size=2>혀를 닦기위해 비싸고 정교하다는 그런 제품을 사용할 필요가 없습니다. 실제로 혀를 닦는데는 혀의 표면을 닦아 내려줄 수 있는 적당히 단단한 도구면 충분합니다. 관절염이 있거나 사용이 어려운 경우 전동 혀세정기가 도움이 됩니다.</FONT></LI></OL>
<P><FONT size=2>매일 규칙적으로 해주므로써 혀 닦기의 효과가 극대화되며 백태가 예방되고 입냄새가 없어지며 지리학적 혀도 정상적으로 깨끗하고 누구나 원하는 분홍빛 혀를 갖게됩니다.</FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=2>* 굳이 혀세정기를 사용하지 않으셔도 칫솔로도 가능합니다.