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> > > 당뇨 탄수화물보다 지방을?? 비만은? > > 방송을 들으니 당뇨 diabetes 에는 > 탄수화물, 카ㄹ보하이드레이트 carbohydrate 보다는 > 지방이 더 좋다고하니까 무식한 사람들은 밥, 밀가루, 빵, 옥수수를 적게먹고 > 대신 지방을 먹는단다. > > 같은 양의 탄수화물과 지방을 태우는데는 > 지방이 더 많은 운동을 해야한다. > > 다시말해 10 gram 의 탄수화물과 지방을 태우려면 > 카보하이드레이트를 태우는데 10분 걸리면 > 지방은 13-15분이 걸린다. > > 정확한 정보는 아니나 예를 들자면 지방이 더 많은 시간을 필요로한다. > > 그런데 누가? 어느 전문가가 이런 상식에도 벗어나는 정보를 언론에 제공하는가? > 당뇨가 치유되지 아니하면 누가 돈을 벌수있을까? > > 간단하다. 약회사, 의사, 병원, 의료장비회사들이다. > > 나는 의학 지식은 없으나 > 상식으로 살아간다. > > 언론이나 인터넷의 정보를 모두 믿지말고 > 스스로 분석하고 생각해보라. > > 밥, 면이 없는 메뉴라고?? > 밥, 면이 멊으면 열량 부족으로 병을 얻는다. > 열량을 많이 필요로하지 않는 사람은 상관이 없으나 > 육체노동을 하는 사람은 밥 빵 면이 필요하다. > > 카보하이드레이트carbohydrate 탄수화물을 많이 먹어서 살이 찌는게 아니라 > 생활이 잘못되서 살이 찐다. > > 멕시칸 젊은 사람들이 허리에 살이 많아 주름이 잡히는걸 보면 > 어케 생활을 하기에 저렇게 살이 찌는지 이해가 안된다. > 음식과 운동의 균형이 깨져서 비만이 된 것이다. > > 오래 전에 어느 의사가 먹지말라는 음식을 말했다 > > 흰쌀밥, 흰밀가루, 흰설탕, 흰소금, 흰속치마,,아니 요건 아니다. > > 이런 걸 안먹으면 뭘 먹으라는건지? > > 검은 쌀밥이 어디있나 밥을 태우면 된다. 그러나 왜 태운 밥을 먹어? > > 흰밀가루 안먹으면 검은 밀가루? 황색 밀가루? 그런게 어니 있는가? > > 흰성탕을 안먹으면 검은 설탕? > 돈을 더 벌려고 흰설탕을 누렇게 태운게 흑설탕이다. > 더 나쁘다. > > 흰소금 먹지말라고? > 검은 소금이 어디 있는가? > > 그 의사는 뭘먹고 사는가? > 그 의사는 아내의 흰속치마도 멀리 할까? > > 우리 조상들은 인류는 모두 수천년 동안 먹지말라는것만 먹고 살아왔다. > > 담배까지 피고도 백살이 넘게 산 사람도 있다. > 담배를 피우라는건 아니지만 공식이나 조언이 언제나 누구에게나 맞는건 아니다. > > 그냥 자연에서 생산되는것 먹고살면 건강하다. > Monsanto 에서 유전자 조작된 GMO 농산물들은 멀리하라. > > 당뇨는 최장 pancreas 결함으로 생기는데 > 그게 쌀밥을 많이 먹어서 생긴 병이 아니고 > 적당한, 자기 몸에 맞는, 운동을 안해서 생긴 > 즉 문화병이다. 현대병이다. > > 근육운동이 좋고, 부지런히 걷는것도 좋고, > 무릎이 아프면 > 누어서하는 운동도 있고 수영도 있다. > > 먼저 스스로 노력하는게 의사, 병원, 약보다는 효과가 크다. > > 병은 스스로 만든것이지 누가 가져다준게 아니다. > 물론 태어나면서부터 장애인이나 > 교통사고로 인한 병은 예외이다. > > 술 담배를 너무 많이 해서 생긴 병은 > 의사나 약으로 할수 있는게 아니다. > 의사, 약은 임시 조치이다. > >
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