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> > > 근육 과 건강, > > 근육이 많으면 좋으나 건강과 비례하지 않는다. > > 아놀드 슈와제네거 Schwarzenegger, 1947년 생, > 1947년 오스트리아에서 태어나서 미국으로 이주 > CA 주 에서 배우로 일을했고, 주지사로 일을했던 정치인, > -------- > 슈워제네거 간단히 소개, 위키 한국어 > > 아널드 알로이스 슈워제네거(Arnold Alois Schwarzenegger, 영어 발음: /ˈ아널드 앨로이스 시워처네거/ 독일어 발음: aɐnɔlt aloʏs ʃvaɐtsənɛɡɐ 아르놀트 알로이스 슈바르체네거/ 문화어: 아놀드 시바제네거)는 오스트리아 태생의 미국의 배우, 보디빌더, 정치인이다. > > 배우가 되기 전 1960년대부터 70년대에 보디빌더로 활동했으며,[1] 38대 캘리포니아 주지사이기도하다. > > 케네디 대통령의 조카인 마리아 슈라이버와 결혼하여, 4명의 아이를 두고 있다, > 보디빌더로서는 전설적인 존재이며 그의 이름 자체가 근육질의 대명사로 쓰이기도 한다. > ---------- > 바디빌더이어서 근육이 많아서 남성답고 매우 건강하리라 생각했던 사람이 > > 2018 3월 나이 71살에 심장 수술에 들어갔다. > 그는 이미 1997년 선천적 심장결함이 있었다. > > Schwarzenegger, who had a congenital heart defect, had undergone pulmonic valve replacement in 1997. > > 그러나 질병이 유전적일수도 있으나 > 본인의 건강관리가 더 많이 작용한다고 생각된다. > > 근육이 많다고 건강한데 아니고 정기가 건강해야한다. > > 의사는 근육이 많지 않으나 장기들이 건강하다. > > 그의 심장결함은 선천적이라기보다는 심장을 위한 운동은 게을리한것같다. > > 운동이라고 모두 같은 운동이 아니라 > 숨찬 운동이 폐, 심장 피순환으로인한 청결에도 도움이된다. > > 건강비결을 아는 사람들은 > 자주 뛰고, 빠르게 걷는다. > > 한인 노인들이 건강에 좋다고 걷는다. > > 하지만 quick walking 빠르게 걷기나 뛰어서 > 숨이차야 short breathing 이어야 도움이된다. > > 걷는다고 모두 건강에 도움이되는게 아니라 숨이 안차면 조금만 도움이된다. > > 숨이차서 빨리도는 피는 피를 청소하고 심장과 폐를 건강하게한다. > > 땀에서 나오는 독은 대소변으로 나가는 독보다 더 나쁜 독이 나간다. > > 짜게먹는 사람은 땀이 짜고, 싱겁게 먹는 사람은 땀이 싱겁다. > > 피검사를 안하고 피속의 염분 정도를 알수있는건 땀이다. > > 레스링 선수이고 건겅한 사람이 > 술을 너무 먹어서 대 수술을 한 일이있다. > > http://blog.daum.net/weokok/8512456 > >
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